Tervisliku lapse sünd on tulevaste emade eesmärk. Seetõttu hoolitsevad nad oma tervise, õige toitumise ja korrapäraselt vajalike toitainete ja vitamiinide eest hoolitsemise eest. Viimase ülesandega punane kaaviar on väga hea. Ema ja arstide hulgas on väga sageli küsimus, kas rasedatele naistele on võimalik punast kaaviari süüa. Nagu nad ütlevad, kui palju inimesi, nii palju arvamusi - ühemõtteline vastus ei ole.
Kaaviar ja selle koostis
Tegelikult on kaaviar tulevaste praadide embrüot, mis tähendab, et see on väga toitev ja sisaldab palju kasulikke aineid. Nii sisaldab 30% kaaviarist valku, kuni 50% letsitiini, umbes 13% rasvast, kergesti imendub kehas. See sisaldab ka räni, kaltsiumi, naatriumi, rauda, kaaliumi, joodi, fosforit, magneesiumi, mangaani ja tsinki. Vitamiinirühmast on siin vitamiinid B, D, E, A.
Kaaviar on suhteliselt kõrge kalorsusega toode piima, liha ja muude loomset päritolu toodete osas. Niisiis, 100 g punane kaaviar sisaldab 270 kcal. Seepärast ei pea need, kes oma arvandmeid kuritarvitavad, vääriks.
Kaaviar ja rasedus
Rasedatel võite süüa peaaegu kõike. Punase kaaviari puhul on ta isegi vaja süüa.
Punase kaaviari valk soodustab arteriaalse rõhu normaliseerumist ja rakkude taastumist organismis.
Polüküllastumata hapete, fosfori, joodi ja kaltsiumi sisaldus parandab suurepäraselt immuunsust, vähendab trombide tekke ohtu, mõjutab positiivselt nägemist, stimuleerib aju aktiivsust, vähendab kardiovaskulaarsete haiguste esinemist, soodustab paremat vereringet ja vähendab ka teatud vähivormide ohtu, mis on väga oluline nüüd.
Sisalduv magneesium vähendab jala krampide esinemissagedust, mida tihtipeale täheldatakse rasedatel, rauda - aitab suurendada hemoglobiini. Kuid foolhape on lapsele väga kasulik, sest ta osaleb hematopoeesi, elundite, närvisüsteemi ja lootekudede arengu protsessis. Lisaks takistab see lapse väärarengute tekkimist ja enneaegse sünnituse esilekutsumist.
Negatiivsed aspektid
Ükskõik kui kasulik on kaaviar, on ka negatiivne külg:
- Kaaviar on väga soolane ja see aitab kaasa kudede vee akumuleerumisele, eriti kui esineb kalduvus ödeemile. Seepärast on vaja kaaviarit tulevastele emadele väga ettevaatlikult süüa.
- Kaaviari ülemäärasel tarbimisel on neis sisalduvad puriinid väga halb, soodustades neis kivide moodustumist. Ja rasedate neerud - "vaevatud koht".
- Punane kaaviar pole soovitatav teisel põhjusel. Fakt on see, et säilitades seda, kasutage säilitusainet nagu urotropin (tavalistel inimestel - kuiv alkohol). Munasse sattudes toimib vesinikkloriidhape, mis puruneb formaldehüüdi moodustumisega - väga toksiline mürk, mis võib kehas koguneda nii ema kui ka tulevase lapse jaoks. Formaldehüüd mõjutab silmi, närvisüsteemi, maksa ja neere.
Kergendava asjaoluna võib märkida, et alates 2009. aasta juulist väljastas Venemaa dekreedi, mis keelas urotropiini kasutamise säilitusainena.
Kuid sõltumata sellest, kas seadus on jõustunud, on alati madalkvaliteedilised tootjad, kes vabastab turule ohtlikud munad. Seega, enne, kui sööte lusikatäie peenise, mõelge ja kaaluge kõike hästi. Lõppude lõpuks vajate tervislikku last, ja ta vajab tervet ema.