Igaüks meist hoolitseb meie naha eest oma käes, eriti naha näol. Kuid mitte kõik meist ei tee seda õigesti. Loomulikult peate hoolitsema naha eest, võttes arvesse selle tüüpi ja omadusi, kuid on olemas universaalsed põhimõtted, mida on parem järgida. Ja hoolimata nahatüübist! Kuidas näost hommikul ja õhtul korralikult hoolitseda, ja seda arutatakse allpool.
1. Hooldus peab olema süstemaatiline ja püsiv.
Regulaarsus on kõige olulisem hetk naha tervise säilitamiseks. Nii et ärge unustage kreeme, kosmeetikaid iga päev ja aeg-ajalt koorida. Kui võimalik, piirata ennast kohvi või suitsetamise eest. Kofeiin ja nikotiin ei kahjusta ainult naha kollageeni ja elastiini, vaid avaldavad negatiivset mõju kogu keha naha toimimisele. Mis on tulemus? Kohutavad kortsud, mis ilmuvad liiga vara. Lisaks muutub nahk mustaks värvi, nähtavate laienenud pooridega (juuksefolliikulite suu kaudu) ja punaseks, läbipaistev, veresoonte lähedal. Alkohol, mis omakorda on südame jaoks kasulik (kasulikult juua klaasi hea punase veini aeg-ajalt), põhjustab mitmeid nahapõletikke ja kahjustusi, samuti näo turset, mis võib lõpuks halveneda. Kas soovite ilusat nahka? Loobuge kahjulikest mõjudest ja hoidke end süstemaatiliselt ja pidevalt, mitte aeg-ajalt. Ainult pidev näo puhastamine hommikul ja õhtul annab teile laitmatu välimuse.
2. Niisutav - kindlasti!
Me kõik teame, et inimene on 80% vett. Kuhu see vesi on? Enamasti - nahas. Tänu niiskusele säilitab nahk oma elastsuse ja tervisliku värvi. Aastate jooksul kaotab nahk niiskust (nagu kogu keha) ja hakkab kiiresti vananema. Kasutage niisutavat kreemi absoluutseks hoolduseks vastavalt naha tüübile ja vanusele. Naha dehüdratsioon aitab kaasa stressi tekkimisele, kuna see tekitab vabu radikaale. See võib isegi põhjustada tõsist depressiooni. Niiskuse puudumine nõrgestab ensüümide toimet - selle tulemusena keha "töötab" palju aeglasemalt ja nahk näeb halli, selle struktuur on katki, ilmnevad kortsud. Ilma niisuta- mata kortse ei ilmu mitte ainult kiiremini, vaid need on märgatavamad. Väärtuslikud koostisosad kuiv naha vältimiseks - shea või, vaseliin või - kui teil on akne silikoon. Tehke kõike, et vältida vee aurustumist nahast. Hindamatuks abiks naha niisutamisel on ka glütseriin, hüaluroonhape ja happe soolad, näiteks laktaat. Niisutav kreem tuleb igapäevaselt hommikul ja õhtul kanda näole.
3. Õige toitumine - ilusa naha lubadus
Naha kõige kahjulikum nägu on rasv. Kuid mitte kõik, vaid ainult kahjulikud, sisalduvad näiteks praetud toidus, laastuses ja muudes linnudes. Sellise rasva kasutamise vältimine on hea mitte ainult teie toidule, vaid ka teie naha ilu jaoks. Omega-3 rasvhapetega küllastunud naturaalsed "head" rasvad, näiteks avokaado, kalaõli või linaseemned. Linoleenhappe sisaldus nendes on oluline näo ja keha naha ehitusmaterjal. Nende asendamatute rasvhapete puudus põhjustab epidermaalse barjääri nõrgenemist, mis suurendab naha tundlikkust ja soodustab selle dehüdratsiooni. Kui soovite pikka aega vaadata noori ja ilusaid, sööge toidud, millel on palju antioksüdante - puuviljad, köögiviljad ja marjad värskes vormis. Toitumises antioksüdantide pakkumine on sama tähtis kui spetsiaalsetes kreemides. Nad kaitsevad nahka vananemisest ja näevad, et see on lihtsalt suurepärane.
4. Ärge unustage naha kaitset!
Teie nahk on stressi saanud iga päev. Eriti kannatab näo nahk - seda mõjutavad vabade radikaalid heitgaasidest, smogist, sigaretisuitsust ja päikese kiirguse mõju all. Seetõttu on oluline hoolitseda selle eest, et inimene oleks korralikult kaitstud igapäevaselt. Eelistatavalt koos antioksüdantidega. Nad neutraliseerivad vabad radikaalid ja takistavad kollageeni kiiret hävitamist. See aitab nahal nooremat välimust pikendada. Tänapäeval on hästi tuntud ja kõige laialdasemalt kasutatavaid aineid, et vitamiinid C ja E, mis toimivad antioksüdantidena, kaitsevad nahka väga hästi. Ükskõik milline antioksüdandi tüüp valite, on oluline, et te ei unusta kaitsevahendite kasutamist hommikul ja õhtul iga päev.
5. Puhastage nahka regulaarselt
Aja jooksul koguneb rasv ja mustus nahas - ka poorsetes (juuksefolliikulite suu). Kui neid ei eemaldata õigeaegselt - need võivad muutuda põletikuliseks ja nahal ilmnevad abstsessid, akne ja muud ebameeldivad nähtused. Eriti kalduvus ummistuda nahale. Rasvase nahaga on kosmeetika salitsüülhappega suurepärane puhastusvahendina. Kasutage seda vähemalt kord nädalas. Nendes sisalduvad happed ei aita mitte ainult eemaldada rasva ja surnud naharakke, vaid neil on ka põletikuvastane toime. Kui hoolimata ravist näivad näopiirkonnad valulikud vistrikud, peate konsulteerima arstiga. Ta võib soovitada suukaudset ravimit koos keemilise koorimisega. Mõnikord ei ole põhjus üldse nahas, vaid ainevahetuses või verehaigustes. Koorimist tuleks teha regulaarselt, eelistatavalt salongis spetsialisti järelevalve all. Näo puhastamine on väga oluline - see päästa teid paljudest probleemidest tulevikus.
6. Ära unusta päikesekaitse!
Ultraviolett on naha peamine vaenlane. See soodustab vananemist, kiirendades seda protsessi mitu korda. Praegu on kortsude väljanägemise kõige parem viis kasutada päikesekaitset. Noored väljanägemise jäädavaks säilitamiseks ei tohiks kasutada vähem kui SPF 30 kaitset. Valige kaitsevahend, mis kaitseb ultraviolettkiirguse täielikku spektrit. Samuti pidage meeles, et nahale paigaldatud koorekihti peaks kaitse tagamiseks olema piisav. Valem on järgmine: lusikatäis kosmeetikat näole ja klaasi - kehal. Alles siis saab tõhus kaitse. Kasutage iga päev koos filtriga koort. Kasutage seda enne maja lahkumist - isegi kui te sõidate auto.
7. Jälgige nahka silmade ümber
Silm silmade ümber on meie keha kõige õhem ja tundlikum ala. Kahjuks on hooletussejätmise ja valesti läbi viidud protseduuride ohvrid. Suurim viga on silmade ümbruse nahakreem rakendada. Seda ei saa mingil juhul teha! Sellel alal on spetsiaalsed tööriistad ja neid ei leiutata juhuslikult. Iga kord, kui kandke koor nahka silmade ümber ja seejärel eemaldage need valesti, võite kahjustada väga delikaatseid kapillaare ja seega saada silma all eluaegset ringi. Ärge unustage silmi koorida spetsiaalsete kaitsevahenditega. Kui retinool on teie jaoks liiga tugev (märkasite ärritust), siis kasutage peptiidide ja tsingi kreemi, mis suurendab elastiini tootmist. Silmad silmade ümbruses vananevad varem, siis on vaja erilist kaitset.
8. Kiirendada naha taastumist
Vanuse järgi on surnud rakud koorimine ja nende asendamine uutega aeglasem. "Ülemäärased" naharakud kogunevad pinnale, takistades koore aktiivsete komponentide tungimist ja hävitades normaalset nahaärritust. Nägu hakkab nägema väsinud, sest sellel ei ole eredust. Seetõttu peate regulaarselt kasutama kreemi koos glükoolhappega. See hape aitab kiirendada naha koorimist ja uuendamist. Sarvane kiht muutub õhemaks ja nahk taastab selle tervena värvuse ja sära. Kuid selleks, et "tööle" sellisel viisil, peaks selle kontsentratsioon tootes olema vähemalt 4%. Hoolitsedes väikestes kogustes, hoolitseb ta näo eest hommikul ja õhtul teie eest, kiirendades naha regenereerimisprotsessi. See on sama kodus kasutamiseks mõeldud koorimine, kuid kosmeetikatoodetes ei ole selle kasutamine nii keeruline. Lisaks on sellised tööriistad hõlpsasti kasutatavad ja usaldusväärsed. Valides neid, peaksime pöörama tähelepanu ainult pH tasemele - see ei tohiks olla liiga kõrge.
9. Võitlege vanusepikkustega!
Kortsud - peamine asi, mis hoolitseb naiste eest ja pöörab nende tähelepanu. Vahepeal näitavad uuringud, et inimestel, kellel pole kortsusid, kuid laigud näevad alati halvemaid ja vanemaid kui kõik teisedki. Õnneks on hüdrokinooni leiutisest tingitud probleem kindlasti vähenenud. Kuigi seda ühendit praegu kosmeetikatoodetes ei leidu, pole põhjust muretsemiseks. See edukalt asendab arginiini, koyeva või fütiinhapet. Enamik välise kasutusega toodet kergendab nahaärritust 3-12 nädala jooksul ja 4% neist hakkab töötama ainult kuu jooksul. Aga mis kõige tähtsam, siis kaitsete end päikese eest, kasutades parimaid võimalikke filtreid. Valgendavaid kreeme tuleb kasutada iga päev. Kui see ei aita ja muutub probleemiks - konsulteerige arstiga. Võibolla põhjus ei ole nahas, vaid teistes keha probleemides. Igal juhul, kui korralikult osalesite - inimene hommikul ja õhtul ainult palun teid peegeldusega peeglis.