Sellest nuhtlusest vabanemiseks on vähemalt kaks võimalust. Esimene on kiirem ja usaldusväärsem: kirurgiliselt eemaldatakse kõik hambad ja asetatakse plastist, nagu on teaduslikult tõestatud: kariis ei söö plastist. Selle meetodi toetajad ei saa enam lugeda. Teine võimalus on minna kogu oma elu. Ta nõuab tõelist ohverdamast oma tervist. See on süsteemne ja pidev võitlus kariesi vastu, kaasates kõik kaasaegsed teaduslikud teadmised.
Tabeli peamine vasakpoolne tulp loetleb laste hammaste peamised riskifaktorid. Lühidalt: kui te ei mõjuta mingil viisil suu mikroorganismide eluiga, siis eelisite peamiselt süsivesikuid sisaldavat toitu, ei hooli sellest, et fluoriid oleks kehasse piisavalt hankitud ja käitub nii iga aastakümneid - teil on kaariese. Ülemine rida on tegevused, mida iga tsiviliseeritud isik püüab kariesi vastu võitlemiseks. Kui sa sööd mitte rohkem kui viis korda päevas, puhastage hambaid korralikult hambaid fluoriidiga vähemalt kaks korda päevas pärast sööki (võtke arvesse kõiki suupisteid, isegi suhu visatud suhkrut), pöörduge hambaarsti poole mitte ainult esmaabi korral talumatu valu korral , kuid ka hambakaariese ja periodontaalse haiguse ennetamiseks ei lase teil peaaegu haiguse võimalust.
Kariesi riskifaktorite ja ennetavate meetmete koostoime
Hammaste puhastamine | Ratsionaalne toitumine | Fluori-profülaktika | |
Naastud mikroorganismid | eemaldab naastud, vähendab mikroobide arvu | vähem on mikroobide kahjuliku aktiivsuse tingimus | peatub kasvu ja aeglustab mikroobide kolooniate elu |
Süsivesikud toidus | Haigusnähtude moodustumise tingimused halvendavad süsivesikuid | kontrollib suhkruhamba kontaktide arvu ja kestust | süvendab süsivesikute töötlemise tingimusi suu happedesse |
Fluoriidi puudus | osaliselt koos lokaalse fluori-profülaktikaga | tooted, kus fluor on, kompenseerib osaliselt selle puudust | lokaalne ja süsteemne profülaktika välistab fluoriidi puuduse |
Hammaste kahjulike teguritega kokkupuute aeg | vähendab mõne minutiga kokkupuute jätkamist | vähendab hammale avaldatava mõju arvu ja agressiivsust | pikendab hamba resistentsust agressiivsete tegurite suhtes |
Nüüd vaatame iga sündmust eraldi.
Hammaste puhastamine. Minimaalne vajalik inventuur on hambahari ja pasta. Pintsli sünteetiline kiud, keskmine karedus (pehmed harjad - lastele ja haiguslikele patsientidele, kellel on periodontaalne haigus) ja vähemalt iga kolme kuu järel seda muuta! Pasta tuleb võtta koos fluoriidiga. Pastori fluori sisaldust mõõdetakse keerulistes ühikutes "ppm". Lastele on parem võtta 500 ppm fluoriidiga pasta, täiskasvanutele - 1500 ppm-le, rohkem kui 1500-le - arsti soovitusel. Kahjuks pole need alati "ppm" pakendil märgitud. Nii et ärge kartke, vaid konsulteerige viivitamatult spetsialistiga. Mis puutub hammaste puhastamisse, siis tavaline meetod võtab umbes kolm minutit, hammastiku kontrolli alla võtmiseks on parem puhastus tehnoloogia. Seal on kuus põhipunkti:
1. Hambaid tuleb puhastada kolmel küljel (väljaspool, sisse- ja väljalaskeava).
2. Kasuta harja liikumise kolme varianti - vertikaalne (kummist kummipiirkonnast kinnituspinnale), horisontaalne (ärge laske end emaial kustutada), ringkiri (ka kummist).
3. Pöörake tähelepanu mitte ainult "fassaadile", vaid ka neile hammastele, mis naeratuse ajal ei näe.
4. Kindlasti puhastage hambaid kaks korda päevas: pärast hommikusööki ja pärast õhtusööki.
5. Maailma Tervishoiuorganisatsiooni (WHO) eksperdid usuvad, et lisaks on vaja hambaorku, hambavalu kasutamist, kuid nende kasutamise tehnikat uuritakse ka paremini hambaarsti järelevalve all. Peaasi, et vältida fantaasiat ja mitte kahjustada kummi. Hambaork või niit peab libiseda hamba pinnale ja ei tohi vahetult löögi vahele kanda.
6. Pidage meeles: ei kasutata värskeid puu-ja köögivilju ega närimiskummi kasutamine võib olla hammaste harjamise alternatiiv!
Ratsionaalne toitumine. Maailma Terviseorganisatsiooni teadlased soovivad sööma tasakaalustatult liha, piimatooteid, süsivesikuid, puuvilju ja köögivilju süüa viis korda (hommikusöögi, lõuna, lõuna, pärastlõunase tee, õhtusöögi). Hammaste kõige ohtlikum on rafineeritud suhkur. Kuid ärge arvake, et kui te juua kohvi ja teed ilma suhkruta, siis ei pea te hambahügieeni ajal raisata. Kariesi välimusest ebasoodsas tähenduses on peaaegu kõik toidud, välja arvatud juust, liha ja või, kuid neid kasutatakse tavaliselt leiba või muu. See tähendab, et pärast sõna otseses mõttes suhu tekitav toit tekitab ohtliku olukorra, saate ainult lahti saada ... Jah, jah, täites kõik samad hügieenilised protseduurid. Kogu päeva närimine on kiireim viis täita mitte ainult liigset kaalu ja ateroskleroosi, vaid ka hamba lagunemist.
Fluori-profülaktika. Puudub midagi odavamat kui hambakaariese ja periodontaalse haiguse ennetamine. See võib olla kohalik ja süsteem. Kohalik ennetamine, mida teete, kui te hambaid hambaid hambapasta või ninaga puhastate fluoriidiga. Spetsiaalsed hambaarstid lisavad siin hambaravi eliksiiride kasutamisele fluoriidi, fluori-lakkide ja fluori kaitsevahenditega. Kui te ei soovi oma hambaid kiiresti kaotada, tuleb kogu elu jooksul kasutada kohalikke ennetusmeetodeid. Selle efektiivsus on lastel ja eakatel sama. Kui te ei hooli mitte ainult ennast, vaid oma lastest ja soovite, et nad kunagi oma hambaid ei kaota, on vaja läbi viia süsteemne ennetus - fluoriidi kasutamine toiduga, sealhulgas fluoriidiga kunstlikult rikastatud toodetega. Need on mereained, fluoritud sool, piim, leib, mineraalvesi, fluoriidid ja siirupid. Raseduse ajal on alla 10-aastastel ja rasedatel naistel süsteemne profülaktika, mis annab suurima mõju.
Selline süstemaatiline töö Põhja-Euroopa riigi juhtimisel on toonud kaasa asjaolu, et mitte kõik hambakeskused ei leia patsiente seal - inimestel on terved hambad! On veel ainult lisada, et fluoriidi-profülaktika meetodeid on samuti parem valida ükshaaval koos spetsialistiga. Kui te päeva jooksul jookse palju vett, kuna te kulutate selle higiga (kuum kauplus), peate lihtsalt valima joogi nagu mineraalvesi fluoriidiga. Kui teil on haigeid neerud, ära sattuge fluoriidravi. Muide, fluoritud soola kasutamine on ainult üks ohutumaid meetodeid. Kuid kui arst soovitas teil piirata tavalise soola kasutamist, sama kehtib ka fluoritud alternatiivide kohta.
Nii et teil on tõeline võimalus oma hambaid vananemisega naerata. Loomulikult, kui te ei loe mitte ainult seda artiklit ja kohe unustanud selle kohta, vaid olete teadmistega relvastatud, aktiivselt alates järgmisest hetkest ühendasite oma tervise võitlusega. Oma hambad on palju kordi paremad kui kunstlikud ja on palju odavamad. Jätke proteesid töölt ära!