Külma ilmaga hakkab hea vesi saama tõeliseks päästmiseks. See soojendab, annab rõõmu. Lõppude lõpuks on soe vesi meie kehule loomulik element. See oli tema, kes oli keskkond, kus me olime enne sündi, ja seepärast ta rahustab ja jääb järele. Ja kui te rikastate vett eeterlike õlide, pehmendava vahu, meresoola või aromaatsete ekstraktidega, võib vann muutuda tõeliseks rituaaliks. Pärast seda leiab vaim rahu ja keha - tunne uuest puhtusest ja uuenemisest.
Rahustav vanni pehmust
Pehme vesi ümbritseb keha, hellitab seda, luues selle ümber kaitsev kookon. See on eriti vajalik külma ja niiskuse kaotamiseks, mis on kaotanud niiskuse. Igas keskkonnas on aineid, mis pehmendavad kraani voolavat kõva vett. Siiski on palju parem kasutada õrn vaht, mis muudab vee silk-pilve sarnasuseks ja muudab naha atlana sarnaseks. Või niisutav ekstrakt taimsete valkudega. Kõige sobivam viis vee pehmendamiseks on see, et vannis lahustatakse umbes pool tassi soodust või lisatakse linaseemnete kastmist. Sellises vannis saate veeta veetunnist ja kombineerida seda õlimassaažiga, mis nahka pehmendab ja rahustab närve ja soojendab.
Jaapani vanni rituaal
Jaapanlastel on võimalus saavutada õndsust vee abil, mida nad pühitsevad. Jaapanis on vannis peaaegu religioosne tähendus: see on füüsilise ja vaimse puhastuse rituaal. Tavaliselt viiakse see füro-mahutidesse, mis on valmistatud aromaatsest puidust, väga kuum 40-60 ° C veega. Pärast suplemist valatakse nad lõua suunas ja mõne minuti jooksul säilitatakse täielik liikumatus - nii keha kui meelt. Furo on tihti valmistatud seedrist, mille puit on küllastunud eeterlike õlidega ja millel on tervenemisomadused. Jaapani vann ei ole mitte ainult lõõgastus, vaid ka kaalutlus: jaapanlased püüavad korraldada aias vaatega vannituba, et loodusega ühendust võtta ja nautida ilusat vaadet. Et kontaktivat atmosfääri hoida, võite vähemalt osaliselt valgustada aromaatset küünla, lahustada mõned tilgad seederõli vees või lisada lillete kroonlehed.
Aroomivanni ravi
See on tõeline aroomiteraapia sessioon, mis sobib kõigis olukordades, hea kõigil elualadel. Eeterlikud õlid mõjutavad lõhna ja pärast seda - kehal, vaimul ja tundedel. Seal on õlid, mis lõõgastuda ja leevendada: lavendel, neroli, mimoos või küpress. Seal on õlisid, mis toonitavad: rosmariin, bergamot, piparmünt või geraaniumi. Seal on õlid, mis soojendavad keha ja tundeid: oranž, aniis, patšuli, tüümian. Ja alati meeldivale lõhnale õli tõstab meeleolu. Mõned tilgad tuleks kõigepealt lahustada vanniõlis ja alles seejärel lisada veele, et kogeda olulise olemuse kasulikke mõjusid. Ja võite valida juba valmistatud aromaatsetest kontsentraatidest valmistatud valemid või eeterlike õlide lisamiseks vajalikud tooted. Inhaleerida sügavalt lõhnav aur. Kuum vesi aitab lõhnadel avada ja täita kogu vannitoa ruumi. See protseduur aitab õiget hingamist taastada ja seega lõõgastuda, leevendab stressi ja äratab tundeid.
Puhastusvanni värskus
See vann on ideaalsed, et kogeda midagi üsna võrreldavat uuenemistunde. See raskendab tundeid ja toob sama rõõmu kui kerge massaaž. Ja loomulikult muudab naha kõigis kehaosades veelgi õrnamaks. Alustage sooja veega sukeldamist, et nahka niisutada. Seejärel tõuse, rakendage puhastusvahendit ja kerge massaaž massaažiga, pöörates erilist tähelepanu karmidele aladele - põlvedele, põlvedele, jalgadele. Seejärel heitatakse vanni tagasi. Vesi aktiveerib kõik toimeained, mis niisutab ja rahustavad nahka. Ärge unustage põhjalikult loputada puhastusjäägid enne vanni lahkumist.
Merevee energia
Tänu toodetele, mis sisaldavad mere soola, vetikate või merevee, muutub vann töötlemiseks talasoteraapiaks ja vannituba - oma spaasse. Merevannid omavad tõeliselt elujõulist toimet: need leevendavad toksiinide nahka ja laadivad selle kasulike negatiivsete ioonidega, millel on kasulik mõju kõikidele keha funktsioonidele. Selles vannis vaid veerand tunni tagajärjel ei ole halvem kui ujumine meres või jalutuskäik mööda kaldast. Mineraalide rikkaliku sisalduse tõttu on "merel" antioksüdandid ja taastavad omadused. Tähelepanu: ärge kasutage vetikatega vahendeid, kui tekib allergia joodi või kilpnäärmehaiguse suhtes.
Lõbustus "laste" vannis
Tagasi lapsepõlve rahulikus, levib paks vaht, naudige vannile mõeldud joonistatud seepi ja kihisevaid "pomme"? See on suurepärane viis täiskasvanute murede ajutiseks katkestamiseks. Laste vanni jaoks mõeldud vahendid on mõeldud imikute naha nahale, nii et oodata neist ei ole sügav puhastus, kuid maitsvad kristalliseerunud lõhnad, rõõmsad mullid ja värsked värvid. Lahustada vees tugevalt vahustatud vannitooted, kihisevad pallid, nendes sisalduva õli kujukesed. Püüdke luua ootamatuid segusid ise, lihtsalt rõõmuga meeles pidada, et kauaaegne, kui vann tundus meile fantastiline maailm, mis oli täis rõõmu ja avastust.
Zen'i vaimus
Vann on kõige paremini õhtul võetav. Alustuseks on vaja telefoni või (ilma heli) telefoni lahti ühendada automaatvastajaga, et neid poole tunni jooksul üksinda veeta. Vältige valgust, mis on vannitoas sageli liiga hele, või asendage see mõne küünla abil, asetades need vanni servale. Laske end loovutada lõõgastava muusika jõuga. Selleks, et riitu täielikult nautida ja poeetiline märkus anda, visake lillede kroonlehed vee pinnale. Ideaalne veetemperatuur on keha temperatuur (37 ° C). Need, kellel on ebatervislik süda või veresooned, ei tohiks kuumutada vett üle 36 ° C. Kui olete külm või väsinud, võta sooja vann - vee temperatuuril 38 ° C. Ja selleks, et kosutaks üles - see võib olla väga kasulik enne peod, - soojustage vann ainult temperatuurini 35 ° C. Erinevus isegi kraadides võib muuta, nii et veetemperatuur ei kahjusta üldse. Hoia vannis vähemalt kümme minutit, kuid mitte rohkem kui kakskümmend: muidu vann rebeneb. Kasutage seda aega näomaski või juuste valmistamiseks. Kas ma peaksin pärast vanni dušši võtma? See sõltub konkreetsest tootest: kontrollige alati oma etiketti. Vannist välja jättes, kandke enamasti nahale, ilma ühe sentimeetrita, toitvat kreemi, võid või parfüümiga kreemit oma lemmiktoiduainete vanniliinilt. Seejärel pange ennast suure kuumusega rätikule või rüütlile ja libistage samal ajal, kui veetasite.