Kala on kasulik

Kala, vastavalt populaarsele veendumusele, aitab aju tööd ja see on tõesti olemas. Seafood sisaldab aminohapet oomega-3, mis on aju oluline struktuurielement. See on isegi edastatud, kui lootel areneb ema platsenta ja vastsündinud lapse läbi rinnapiima.

Teadlased usuvad, et just see aine on inimeste luuretegevuse eest vastutav. Ja selle aminohappe ilmse puuduse tulemusena inimese toitumises võib tekkida dementsus ja skisofreenia.

Samal ajal aitab kalatoidet sisaldavate toodete (rääkimata kaladest ise keedetud, praetud, soolatud ja suitsutatud) abil normaliseerida kõnehäirete, hüperaktiivsuse ja autismiga laste käitumist.

Loomulikult on väga oluline, et naise raseduse ajal võtaks loodetav kogus oomega-3 looduses sündimata lapse kehas.