- kaerahelbed (tavalised kaerahelbed, kuid mitte mingil juhul kiire toiduvalmistamine!) - 500 grammi
- lõhnav päevalilleõli - 1 klaas (200 g)
- soe vesi - 1 klaas (200 g)
- päikeseprillid - 23 Stakanov
- kreeka pähklid (või muud pähklid) - 200 grammi
- sublimitud marjad - vaarikad, maasikad, kirsid - 3 tk. lusikad (ma ostavad neid saidil http://www.ekush.ru)
- Sidrunimahl - 1 tükk (mahl koos ühe sidruniga)
- soda - 1 grammi (nuga otsas)
Kuivatatud puuviljade ja pähklite osakaalu saab muuta teie meelde! Lõika väiksemad kuupäevad (või muud kuivatatud puuviljad). Puhastage pähklid. Segage kuivatatud puuviljad ja pähklid kaerahelbetega. Segage päevalilleõli sooja veega ja valage see vedelik helveste, pähklite, kuivatatud puuviljade ja marjade segu. Segada Sul peab olema niiske liiva sarnane konsistents. Sellest segust küpsise valmistamiseks lisage sooda, mis summutatakse sidrunimahlast ja segatakse. Saadud segust saab nüüd valmistada küpsiseid, asetada need küpsetusplaadile ja küpsetada 15 minutit temperatuuril 200 kraadi. Selles retseptis saate kasutada pähkleid ja kõiki kuivatatud puuvilju ja marju. Kuivatatud puuviljade tõttu ei ole suhkrut - magusus, nii et kui te ei lisa liiga magusaid kuivatatud puuvilju, siis magusta tainas või suhkrut või meest.
Portsjonid: 5-7