Paljud usuvad, et mehed on tähelepanu juhtivad. Tuleb meeles pidada, et meie lemmikjalad peavad järgima väga lihtsaid reegleid, mis aitavad neil jääda alati ilusaks.
Jalgade ja käte kompleksne hooldus nõuab teatud reeglite rakendamist, mida naine peab täitma. Need reeglid ei ole üldse keerulised ja ei vaja palju päevaset aega. Ja need lihtsad nõuded on suur rõõm.
Jalgade ja käte hoolduskompleksi esimene ja kõige põhilisem reegel, mille pärast kõik lapsed õpetatakse, on käte ja jalgade puhtuse hoidmine. Kindlasti tulge koju tänavast, peate oma käed sooja veega pesta, kasutades tualettseebi. Kui teete majapidamistöid, mis nõuavad pikaajalist kokkupuudet veega ja puhastusvahenditega, siis on kõik tööd kõige parem teha kummikindadega. Nagu jalgade jaoks, tuleb neid ka puhtana hoida. Igal õhtul peate oma jalgu pesta sooja veega ja seebiga. Protsessi ajal, pärast jalgade pisut lagunemist, pühkige neid puhastuslapiga või pintsliga. See protseduur aitab eemaldada surnud rakud ja mustus. Seejärel loputage jalad jaheda veega, pühkige see rätik kuivatage ja kasutage jalgadele mõeldud kreemi. Koori tuleks hõõruda masseerivate liikumistega. Selline mittekomplitseeritud protseduur aitab eemaldada päevast väsimust ja annab naha jalgade elastsuse ja pehmuse.
Lisaks on eriti tõhusad protseduurid, mis kuuluvad jalgade ja käte hoolduskompleksile, on spetsiaalsed kandikud. See meetod võib tõhusalt kõrvaldada kuiva naha, higistamist, tuimast nahka ja kalluseid, ja jalad aitavad eemaldada väsimust, vältida paistetust ja pragusid.
Lisaks igapäevastele protseduuridele, mis on suunatud jalgade ja käte vajaliku hoolduse läbiviimiseks, on mitmeid meetmeid, mille eesmärk on ka jalgade ja käte seisundi parandamine ja säilitamine. Üks selline üritus on massaaž.
Igapäevane käsimasaaž on väga efektiivne. See protseduur ei võta rohkem kui 15 minutit päevas, vaid annab teie kätele tervise ja ilu. Enne protseduuri peate hõõruma oma käsi rasvkoore või oliiviõliga. Massaaži tuleb teha hoolikalt ja alustada kergete löökidega, järk-järgult liikudes intensiivsemate liikumiste juurde. Käte peopesade ja sõrmede massaaž ei anna mitte ainult väsimuse leevendamiseks, vaid aitab parandada kogu keha. Igaüks teab, et kätel, nagu kõrvad ja jalad, on nõelravi tsoonid, mille mõju tervisele tervikuna on kasulik.
Jalade massaaž aitab tõhusalt vähendada väsimust pärast rasket päeva. Pöörake jalgu igal õhtul enne voodisse laskumist. See protseduur aitab kõrvaldada unetus ja parandada une.
Väga sageli paljud kurdavad valu liigestes, eriti neid, mis põhjustavad istuvat eluviisi. Seetõttu on käte ja jalgade hoolduse kompleks kaasas võimlemine.
Käte võimlemine ei saa mitte ainult vähendada stressi ja väsimust pärast päeva tööd, vaid ka säilitada liigeste paindlikkust ja liikuvust. Harjutused, mida tuleb läbi viia, ei ole keerulised. See on rusmete pigistamine ja katkemine, sõrmede jäljendamine klaverile, käte pöörlemine jne. Kui võimlemine on lõpule jõudnud, siis loputa käed jaheda veega.
Ka jalgade võimlemine on väga kasulik. Üldiselt tuleks harjutusi teha selja taga. See asend võimaldab tagasi piisavalt ennast tunda. Võimlemisvõimalused hõlmavad selliseid harjutusi nagu põlvede tõmbamine rinnale, pikliku jalgade tõstmine täisnurga all, imiteerides käärid ja pedaalide pööramine. Pärast võimlemise lõppu on vaja paar sügavat hingetõmmet ja lõõgastuda mõne minuti pärast.
Kõneldes jalgade hooldamisest, ei saa ignoreerida sellist probleemi nagu juuste olemasolu jalgadel. Kui juuksel on täpne tähemärk, annavad nad omanikule mitte eriti hoolitsetud välimuse. Soovimatute juuste eemaldamiseks peate kasutama sellist protseduuri nagu juuste eemaldamine. Sellel on üsna palju liike. Samuti saab seda protseduuri teha nii erisalongides kui ka kodus.
Kompleks, mille me teile pakkusime, ei vaja erilisi oskusi ja võimeid. Piisab, et anda oma jalad ja käed veidi aega, et nad näeksid välja tervislikud ja ilusad.