Inimesed, kes magavad vähem kui 6 tundi päevas või üle üheksa, rasvuvad

Vastavalt uuele uuringule, mille tellis USA valitsus, on täiskasvanutele parim puhkepaik seitse kuni kaheksa tundi. Selles uuringus seostatakse samaaegselt ebapiisava une ja liiga nõrga füüsilise aktiivsusega suitsetamist - alkohoolsete jookide tarbimisega. Teadlased on kindlaks teinud, et rasvumine ja muud terviseprobleemid ilmnevad sageli neil, kellel ei ole tervislikku unistust. Kõik järeldused näitavad, et tervis on nii liigse une kui ka liiga lühikese ajaga kahjulik, märgivad teadlased. Colorado Ülikooli teadlaste järeldused põhinevad 87 000 Ameerika täiskasvanud kodaniku küsitlusel aastatel 2004-2006. Uuringu käigus ei võetud arvesse teisi tegureid, nagu näiteks depressioon, mis võib kaasa tuua ülekuulamist, suitsetamist, unetust ja muid probleeme.