Laagris oleva kehalise toiduse hoidmise olemus ja peamine tähendus on siiras meeleparandus, hinge ja südame ettevalmistamine Kristuse ülestõusmise kohtumiseks. Liha rõõmu andmisest keeldumine on pühendatud 40 päeva jooksul, mida Päästja ilma toiduta veetsid kiusatuste ja innukate palvete vastases võitluses. 2016. aastal lõpeb Suurlaager algusega 14. märtsil, lõppeb 30. aprillil. Püha Nädala üldine jätkamine on 48 päeva. Mitu päeva näeb tühja kalender dikteerida, mida saate päeva jooksul süüa? Õigeusu kiriku nõuded on ranged: tööpäevadel on lubatud süüa toitu üks kord päevas - õhtul, pühapäeval ja laupäeval kaks korda - õhtul ja pärastlõunal.
Suur laupäeva kalender päevas - lambakoerte sõna
Laager koosneb neljateistkümnest, Palmisest pühapäevast ja kiriklikust nädalast, mis ülendab Päästja kannatusi ristil ja tema sõjakäigul. Teine pühapäev on pühendatud St. Gregory mälule, kes avas valguse õpetuse, valgustades paastunud kristlasi abstinen ja palvetegevuse eest. Kolmandal pühapäeval, altarilt laitadele, nad võtavad välja risti kummardamiseks, et meenutada neile Jeesuse feat. Rist pöördub ristipäeva altari juurde. Tunnistamine langeb neljateistkümnenda neljanda nädala 7. aprillil. Neljandal pühapäeval tähistatakse Ladderi jüngri mälu, viiendik - Egiptuse Maarja. Kuuendal nädalal kohtuvad usklikud laupäevase pühapäevaga ja Lazareviga.
Lenten food calendar - milliseid toite saab süüa
Suure auhinna esimene nädala nimetatakse rahvuslikuks tiitliks, nädala meeskonna esmaspäeval - puhas: ortodoksid muudavad oma aluspesu, pestakse, küpsetatakse õhtusöögiks "zhilyaniki" - rasvavabu koogid, segatakse veega. Kuu nädala paastumine on Palm Pühapäev. Palm Pühapäeval valgustage tuss-paju filiaalid ja küpseta rituaali verb puder. Kirglik nädala on pühendatud Jumala viimsele maa-alale, täideviidud sündmuste tähtsusele, kogu selle nädala päevad on kutsutud suureks, neid tuleks läbi viia heategevuse teodel, toitumisest rangelt kinni pidada ja innukalt palvetada.
Loomade kalender - mida sa võid süüa. Tabel päevade kaupa
Kogu perioodi jooksul kuuluvad kogu loomset päritolu toit (scoria) piirangute alla: kalamari, kala, piimatooted, piim, munad, kodulinnud ja alkohoolsed joogid. Pühapäeviti ja hingamispäeval, et säilitada ustavate jõude, on lubatud vein. Püha nädal (25.-30. Aprill) ja neljanda kuu esimene nädal (14.-20. Märtsil) - kõige tõsisema kõlblikkuse perioodid. 30. aprillil, 29. aprillil ja 15. märtsil 14, peaksite loobuma söömisest. Reedeti, kolmapäeviti, esmaspäeval on lubatud kuivtoit: must lean leiba, konserveeritud / toores puu-ja köögiviljad, vesi ja kompotid.
Neljapäeviti ja teisipäeviti võivad tühja kõhuga inimesed süüa kuuma toidu, mis on valmistatud ilma taimse õlita: rassolniki, hautatud köögiviljad, lahjad supid. Pühapäeviti ja laupäeviti on lubatud toitu valmistada taimeõlis: salateid, hautatud köögivilju, suppe. Palm Pühapäeval (24. aprillil) ja Apostlite pühal (7. aprillil) on lubatud menüüs kasutada mõõdukaid koguseid kala, mereande ja viinamarjaveini. Lazarevis laupäeval (23. aprillil) keelatakse kalamarja (mitte kala!) Tühistamine.
Lubatud toit laenuks
Mida süüa Laetajana kui päevalille toitumist
| Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev |
| 1. Sedmitsa: õigeusu triumf (14.-20. Märts) | |||
| meeleheide | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) |
| 2nd Sedmitsa: St. Gregory (21.-27. Märts) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuum toit ilma õlita | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuum toit ilma õlita |
| 3. Sedmitsa: ristilöömine (28. märts - 3. aprill) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuum toit ilma õlita | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuum toit ilma õlita |
| 4. pühapäev: preester John Climacus (4.-10. Aprill) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuum toit ilma õlita | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kala lubatud |
| 5. pühapäev: Reverend Mary Egiptuses (11.-17. Aprill) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuum toit ilma õlita | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuum toit ilma õlita |
| 6. Sedmica: Issanda sissetoomine Jeruusalemma (18.-24. Aprillil) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuum toit ilma õlita | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuum toit ilma õlita |
| Püha nädal (25. aprill - 1. mai) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) |
| reede | laupäev | Pühapäev | |
| 1. Sedmitsa: õigeusu triumf (14.-20. Märts) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | toit võiduga | toit võiduga | |
| 2nd Sedmitsa: St. Gregory (21.-27. Märts) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | toit võiduga | toit võiduga | |
| 3. Sedmitsa: ristilöömine (28. märts - 3. aprill) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | toit võiduga | toit võiduga | |
| 4. pühapäev: preester John Climacus (4.-10. Aprill) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | toit võiduga | toit võiduga | |
| 5. pühapäev: Reverend Mary Egiptuses (11.-17. Aprill) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | toit võiduga | toit võiduga | |
| 6. Sedmica: Issanda sissetoomine Jeruusalemma (18.-24. Aprillil) | |||
| kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | kala kaaviar on lubatud | kala lubatud | |
| Püha nädal (25. aprill - 1. mai) | |||
| meeleheide | kuiv söömine (puuviljad, köögiviljad, leib) | Bright Easter | |
Lenten Kalender - kuidas korralikult süüa
Paastumispäevade reeglid on üsna ranged, seetõttu kirjutavad kiriku põhikirjad ainult täiskasvanutele ja tervislike punastega seotud isikutele, kes neid kinni peavad. Väikelaste, kehaliste, põetavate ja rasedate naiste paastu pole vaja. Sätted on ette nähtud reisimiseks, haigeks, eakatele. Hoidke kuiv riideid ainult tema tunnistaja õnnistusega.
Mida saate Lentti ajal süüa
- kuivatatud puuviljad, pähklid, seemned, kaunviljad;
- külmutatud / värsked puuviljad ja köögiviljad;
- hapus, soolamine, toiduvalmistamine;
- piim, majonees, sojajuust;
- seened, mahlad, köögiviljad, marjad;
- teravili, leib / pagaritooted, välja arvatud küpsetamine.
Mida sa lauduga ei saa süüa
- või, majonees, munad ;
- piim / piimatooted, magusad kuklid;
- kondiitritooted, maiustused, koogid;
- alkohoolsed joogid, kala, linnuliha, liha.
Suure laengu kalender - mida süüa päevil paastumiseks. Proovi menüü
Hoolimata tõsistest piirangutest võib Lent'i söömine olla mitmekesine ja maitsev. On vaja lisada jämeda leiva, puuviljade, köögiviljade, kaunviljade, seente, pähklite, teraviljade, purustatud teravilja igapäevane toitumine. Te ei saa kuritarvitada alkoholi ja vürtsikaid vürtse, osta tooteid turul oleva lahja laua jaoks.
Laenatud standardne menüü
- Puder: riis, tatar, oder, hirss, kaer, hernes
- Lenten supid: kapsa, purustatud köögiviljad, seened, pelmeenid;
- kõvad kotletid: porgand, kapsas, kartul, seene;
- tailiha pelmeenid: kartul, kapsas;
- Vürtsikas salatid: korea suupisted, kapsa salat, vinaigrette;
- Päikesekook: pannkoogid , pita leib, pirukad, leib;
- joogid: jõhvikamahl, kuivatatud puuviljakompott, tee, värsked mahlad.
Tabel koos laenude menüü Valikud
Toitlustamine laupäeval olevatel päevadel - näide pehmest menüüst laitadele
Esimene nädal
- Neljapäev, teisipäev, esmaspäev: unikaalsed kartulid, must leib, krutoonid, riivitud peet, kuivatatud puuviljade kompott;
- Reede, kolmapäev: seene vermikese supp, kuivatatud puuviljade kompott, leiba, küpsised.
Alates teisest nädalast
Esmaspäev ilma õlita:
- õhtusöök / hommikusöök: värsked puuviljad, moosid, mesi, tee; riisipuder;
- lõunasöök: hernestega hautisupp, hirss kulesh, köögiviljad, moos, moos.
Õli teisipäeval:
- õhtusöök / hommikusöök: kartulipüük, moosid, tee, kuivatatud puuviljad;
- lõunasöök: õhtune supp, vinaigrette, tükiga puder, kompott.
Keskkond ilma õli:
- õhtusöök / hommikusöök: pähklid, puuviljad, marli maniküür, mett, tee;
- õhtusöök: läätse supp, marineeritud marineeritud, küpsetatud kartul, moosid, kompott.
Neljapäeval õli abil:
- õhtusöök / hommikusöök: porgand, kuivatatud puuviljad, moosid, tee;
- õhtusöök: odraupp, seente, pasta, honeypodge, mesi, tee.
Laenatud tooted
Reede ilma õlikuta:
- õhtusöök / hommikusöök: kurgipudru, moosid, pähklid, tee;
- õhtusöök: seene supp, graikast tatar, peene salatiga ploomid, kuivatatud puuviljade kompott.
Õhtul õhtul:
- õhtusöök / hommikusöök: squash kaaviar, läätse pasta, tee, moos, must leib;
- õhtusöök: leelisupp, riis praetud porgandiga ja sibulaga, säilib, tee, kallis.
Pühapäev õli järgi:
- õhtusöök / hommikusöök: mannapuust, moosid, kommid, puuvili. Tee;
- lõunasöök: borsch, kartulipuder, köögiviljasalat, moosid, leib, tee.
Laagerdatud Lenteni tabel
Püha kirik soovitab laitadel valida Suur õhtupooliku kalendri - mida saab päevas süüa vaimsete jõudude abil, et hoida kehas tervena. Tõeline kiire on ihu peitmine, kaugus kurjast, viha vihastamine, keele kärpimine, valeandmete lõppemine, valedused ja laimad. Nagu John Chrysostom õpetab kristlasi: "Paastumine peaks tooma rahu hingele, ahvatlema meelt, piirama südame impulsse, pehmendama meeleolu, hõlbustama keha ja kaotama ebamugavust."
O. Arkady räägib sellest, mida saate Lent'is süüa