Ajurvedas, vanaaegsete hinduistide kirjutatud meditsiinilisest traktatsioonist, öeldakse: "Karda ohtu, kui seda pole." Kui ta tuli, ärge paanitsege, vaid võitlege taga. " Selle tõestatud tarkusega ei saa te mitte nõustuda. Nii selgub, et hädaolukordades on kõigepealt vaja loota ennast ja oma lähedastele. Näitame teile, kuidas esmaabi anda enne arsti saabumist.
Bioloogiliselt aktiivsed punktid
Ükskõik milline tervise järsu halvenemise põhjus, mõjutab bioloogiliselt aktiivseid punkte, stimuleerides elutähtsaid funktsioone, kiiresti normaalseks. Kasutage toniseerivat massaaži nõrkusega, müra kõrvades, peapööritus, lendab enne silma libisemist, nõrkustunne. Näiteks liikumispuudega, põrutusest, päikese- ja soojuslikust šokist.
Teie tegevused . Vajutage kindlatele punktidele 10-15 sekundit pidevalt ja piisavalt tugevasti. Need asuvad kätes ja näol. Punkt nr 1 - ülemise ääre ja nina vahel oleva nurga keskosas. Punkt nr 2 - alumise ääre ja lõua vahele jääv voldiku keskosa. Punkt № 3 - väikese sõrmega küünte juurest (otsekohe okolonogtevüümplaadi taga) sõrme sõrme küljelt. Punkt 4 - indeks, ka küünte juurest (okolonogtevym rullist) keskmise sõrme all. Lõpuks raisoniit omakorda iga sõrme otsa.
Kaugjuhtimisega seisund
Kui rõhk langeb, pearinglus või enneaegne seisund, tuleb esmaabi anda. Et parandada seisundit, mida peate oma jalgade peale pillama ilma padja peal, tuleb see vere juurest kinni hoida. Venoosse väljavoolu parandamiseks suudavad Euroopa arstid isegi 10 minuti jooksul elastsete sidemetega patsiendi puusad ja põsed kaasa võtta.
Teie tegevused . Kui pea pöörleb, põlved lukustuvad ja valetavad ning eriti pingutage oma jalad kuhugi või ebamugavalt, niipalju kui võimalik, pingutage jalg lihaseid. Ja siis lõdvestage neid ja korrake uuesti paar korda. Veenis püsiv veri kiirustatakse peaga ja te tunnete kohe tunduvalt lihtsamaks, näete!
Suurenenud rõhk ja tahhükardia
Kiire südamepekslemine, tahhükardia ja äkitselt hüppeline rõhk tuleb kindlustada. Muide, pulss tavaliselt hakkab eralduma ja rõhk mängida pranks tänu tülid, mured ja muud stressi tegurid. Ja ka soojuse ja šokkide tõttu päikese käes emakeelse hatsiendi ulatuses. Tore oleks vooditesse minna spetsiaalse randmepaelaga või randme vererõhumõõturiga, mis määrab rõhu ja arvestab südame löögisagedust. Kui need arvud ületavad lubatavat piiri (140/90 mm elavhõbedat ja 80-90 lööki minutis), korraldage kindlasti vaheaeg!
Teie tegevused . Juhtub, et süda on valmis rinnast välja ajama (impulss on ületanud 100 lööki minutis), pulseerub pea peas (näitab hüpertoonilise kriisi algust), väsinud väikese lihaskoe värise, olete põnevil. Nende sümptomitega:
- Istu varjus, lõdvestuge, hingake sügavalt sisse ja hoidke hingetõmmet. Korda seda harjutust 10-15 korda 5 minutit. Pärast iga väljahingamise viivitust aeglustub impulss 4-6 lööki minutis ja rõhk väheneb mitu punkti.
- Püsti, kallutage oma peaga tagasi - Ortneri refleks töötab, aeglustades südame löögisagedust 4-8 lööki minutis. Korrake 8-10 korda.
- mõjutab vaguse närvi haru - see vähendab survet (Cermaki refleks). Aktsepteerige horisontaalset asendit ja mõõduka jõuga, tõmmake kaela alumiste lõualutena 15-20 sekundit alla. Impulss aeglustub 8-10 lööki minutis. Korrake 4-8 korda.
Kui keegi hingeldas
Kui keegi nende lähedusest lämbunud ja köhitsenud, sai esimene arstiabi oma elu päästa! Sellises olukorras ei ole vaja oma selga rusikat või peoppi suruda - ainult halvendab seda! Tükk, mis sai "vales kurgus" (st mitte neelus ja söögitorus, vaid hingamisteedes), võib blokeerida hapniku juurdepääsu kopsudesse ja põhjustada ägedat asfiksiat - lämbumist. Kas mees ei saa õhku hingata? Tears voolab rahe? Kas nägu on kahvatu või punane? Vahetult sekkuda!
Teie tegevused . Ameerika arst Heimlich arendas sellistes olukordades spetsiaalseid erakorralisi meetodeid. Ameerika Ühendriikides õpetab Heimlichi meetodit kogu täiskasvanud elanikkond, politseinikud ja koduperenaised. Hoia kannatanu taga, haarake ta oma kätega kõht ümber, ühendage oma sõrmed naba tasemel "lukus". Tugevalt suruge kõhtu külgedelt ja eest. Korrake päästeoperatsiooni 2-3 korda. Suurenenud intrakranulaarne rõhk edastatakse kopsudesse ja membraanidesse, kus alati on õhk. Sellel on midagi üsna piisavat, et eemaldada kinnikiilunud toidukomponent.
Kinnitage jää
Jää on esmaabi universaalne vahend. See rahustab valu, leevendab turset ja põletikku. See universaalne tööriist põletusteks (ka päikseline!), Verevalumid, koonused, verevalumid, tibud, luumurdude kahtlus, lühidalt igasuguste vigastuste korral. Ja mitte ainult! Kõrgel temperatuuril, millele eelneb eelkõige kuumarabandus, tuleks jää asetada otsaotsale ja põhivannide pinnale - nad kulgevad mööda kaela külgpindu ja õlavarde voldid. Kui ninaverejooksu mõjutab külm nina sild. Maksakolikaga ja pankreatiidi rünnakuga - paremal või vasakul hüpoglüosioonil. Ja kahtlustatakse apenditsiit - kõhupiirkonna paremal küljel, kus esineb põletikuvastane vermiformne liide (lisa).
Teie tegevused . Kui kuuma veega pudeli külmutatud veega ei olnud käes, kasutage kõike, mis on sügavkülmikus! Kokteile jääkuubikuid saate kilekotti valada, võtta külmutatud köögiviljade või pelmeenide, võileibrikettide või täidisega pakendi. Lihtsalt ärge unustage panna see kõik veekindla pakendisse ja pakkima seda rätikuga. Kui te kasutate jääd otse nahale, võite põhjustada külma vigastuse kuni külmumiseni!
Kasulik kuumus
Nii nagu jää, võib soojust mõnes hädaolukorras aidata. Kuumus on esmaabiabi tugevateks valuks kaelal, seljal ja seljal ägeda ishiasi tõttu. Samuti aitab kuumus kaasa neerukolüütikute ja tsüstiit, mida paljud suudavad suvel korjata, kõndides mööda rannat märgas ujumistrikris ja istudes kaugel steriilse liivast
Teie tegevused . Ülalpool kirjeldatud sümptomitega jookse vanni! Lase 20 minutit soojas vees temperatuuril 38-40 °. Kuumus leevendab spasmi ja rahustab valu. Võite külma veepudeli kinni haige kohale kinnitada. Või kasutage iidseid rahvapäraseid ravimeid - kuuma soola kotti. Tänu oma voolavusele on see hästi ühendatud liigestega. Samuti aitavad lambanahk, villane sall või rätikuga pakitud telliskivi (nagu filmis "Valge tõrk"). Ta hoiab soojust pikka aega, andes selle järk-järgult kudedesse - suurepärase füsioteraapia protseduuri!
Keha tuleb häirida
Hüpertensiivne kriis, alguse insult või südameatakk, glaukoomi rünnak (silmasisese rõhu hüpe), silmade tugev valu ja isegi kõriturse, samuti mesilase või mesilase poolt hõivatud muu kehaosa võib katkestada alguses, kasutades mitmesugused häireid.
Teie tegevused . Kinnitage kütteseadme jalad, asetage sinep oma jalgadele või aurige neid. Muide, hüpertensiivse kriisi ja glaukoomi korral on parem kasutada kaunviljade ja kaela tagaküljel olevaid sinepplaate. Laed laienevad, rõhk väheneb, paistetus väheneb ja katastroofi oht loomulikult kaob.
- Käivitage ümberlülitusmehhanism, kui äkitselt reisi ajal jalakrambid. Hoidke käte abil vette, püüdke jala lahti harutada, kasutades tervet jala, mis on varjatud spasmiga. Ei mingit mõju? Tõmmake ennast välja barrette või pin, pigista või hammustada raskem (koht ei ole oluline). Närvisüsteem peegeldub reflektoorselt äkilise valu allikaks ja kramp peatub.
- Tähelepanu! Kui spasm toimus vees vähemalt korra, sügavusele enam kunagi ujuda! Samuti ära sukelduge. Mis puudutab suurenenud liikumist oma jalgadega, suunates teid põhja poole, siis on vaja verevoolu suurenemist. Vahepeal häirib kere positsiooni järsk muutus veenide tööd ja põhjustab arterite spasmi. Ja see põhjustab lihaste valulikku kontraktsiooni.
Hingamise kontroll
Hingamisjuhtimine äärmuslikes olukordades on suur jõud. Tema abiga saate üle saada valu, toime tulla stressi ja liikumispuudega, terava hüppega ja südameatakk, peatada pearinglus ja astma tekkimine.
Teie tegevused . Enne meditsiinilist abi loendatakse kuni 10. Siis hingake nina kaudu väga aeglaselt, hoidke hingetõmmet ja hingake õhku läbi ninasõõrmete. Pärast seda venitage kogu keha. Nüüd, lõdvestage kõhu lihaseid, tehke 5 vaba hingetõmmet. Siis sügav hinge ja sama sügav väljahingamine. Korda harjutust 4 korda. Iga hingamistsükli vältel pingutage inspiratsiooni ja lõõgastuge üks lihasrühmadest. Esiteks - jalgade lihaskond, seejärel - käed ja ülemine keha, siis - lõualuu ja lõpuks - kõhupressid.
Kui vereglükoos langeb
Ootamatu nõrkuse, pearingluse ja peapöörituse põhjuseks võib olla veresuhkru taseme langus. See on võimalik, kui te olete dieedil või lihtsalt ei ole pikka aega söönud, olete mures, treeninud jõutreeningus või töötasite lastekodus.
Teie tegevused . Sööge kergesti seeditavate süsivesikute rikaste toitude hulka: 2-3 tükki suhkrut, mõni lusikatäis mee või moosid, šokolaad, ime kommid.
- Siputage magusat sooja tee või veega. Vedelik kiirendab süsivesikute imendumist ja veresuhkru tase tõuseb kiiremini.
- Pärast seda sööge tükk leiba, küpsist või õuna. Nende süsivesikud imenduvad aeglasemalt ja takistavad glükoositaseme edasist vähenemist veres.
Massaaž
Esimene arstiabi võib olla tavaline massaaž. See eemaldab suurepäraselt pinge lihastest, mis kinni verd ajule verd. Ja te vabanete peavalust ja parandate keha üldist seisukorda. Sa tunned end hästi.
Teie tegevused . Jagage juuksed nende kasvu suunas 6-8 võrra. Kõigi viie sõrme padjad asetage piki lahti nii palju kui võimalik juuste juurtele - iga käsi küljelt. Tehke 3-4 kerget lööki otsa otsa kaela otsa. Ja pärast seda, samad ümmargused liikumised päripäeva, mitte ainult vajutades nahale, vaid ka venitades seda. Samuti on iga lahtiütlemine pealaest templideni.
- Kasutage sõrme, keskmise sõrme ja nimetissõrmete nippe 3-4 korda, vajutage mõlemal küljel olevaid punkte mööda silti väliskülje nurgast, mis ühendab auriklee kinnituskohta.
- istuge mugavale seljale toole, kallutage pea veidi tagasi, laske õlgadest madalamad ja suletud sõrmedega padjad ettevaatlikult, ilma et vajutatata, mõnda minuti pikkust kaelust mõlemal pool alumist lõualuumi nurgas. Kuid märkus: on keelatud tugevalt suruda kaela külgvööndisse - võite ained edasi kanda ja põhjustada seeläbi sünkoopi. Hingake rahulikult ja sujuvalt isemassaažiga.
- Suletud sõrmedega padjad 3-4-kordse hiilimisega, õrnate käte kätega, mööda kaela mõlemad küljed mööda selgroolügemendit rindkere ja õlgade vahel. Seejärel intensiivselt lööke ja intensiivselt sobitage see piirkond mõneks minutiks. Lõpeta massaaž õrna ja kerge vaevaga.
Nüüd saate õigesti ja õigeaegselt anda esmaabi hädaolukorras.