Käesolevas artiklis me kaalume neid juhtumeid, kui olete lihtsalt voodist üles tõusnud, tunned juba tugevat ärritust ilma igasuguse põhjuseta, ebamõistlik väsimustunne on ebatavaliselt hajutatud ja ei mäleta, mida sa lihtsalt tahad teha, sind häirib müra ja ülitundlikkus, ärritab squeak uksehinged või telefonikõne, tunnete end murelikuna ja tunda soovi, jättes kõike, pääsege kuhugi kaugele. Kui teil on selliseid olukordi, olge ettevaatlik - olete ohtliku liini ääres.
Selle seisundi diagnoosimine on lihtne - teil ei ole põhjustatud ebamõistlik väsimustunne, vaid tõsine ülekoormus. Selle riigi kõigi negatiivsete tegurite eemaldamiseks peate oma elus midagi kiiresti muutma. On vaja mingil määral korrigeerida ja muuta harjumuspärast eluviisi, võib-olla suitsetamisest ja joomisest loobumisel, ületades ennast, et hakata järgima rangelt määratletud igapäevast rutiini. Sellised toimingud aitavad teil tasakaalustada närve, aita tavalisel töörütmil naasta ja nautida uuesti elu.
Eespool kirjeldatud haigusseisundeid nimetatakse kroonilise väsimuse sündroomiks. Tänapäeval on see väga levinud haigus ja kahjuks on suurema osa see, et mõjutatud ilusat pool inimkonda esindavad, sest naised on palju rohkem kui mehed, kes kannatavad üleöö. Selle põhjus on habrasem kui mees, närvisüsteem ja õrn hormonaalne mehhanism. Lisaks on naised pidevalt suurte ja väikeste kodutööde õlgadel. Kui samal ajal tekib leibkonnaga kodus ebatervislik õhkkond ja konfliktid, on olukord järjest raskendatud.
Mõelge erinevatele naistele ja proovige kindlaks määrata, kui palju nende elustiil mõjutab väsimust. Koduperenaine töötab ainult käsitsi, kulutab maja puhastamiseks, toiduvalmistamiseks, pesemiseks, toiduainete ostmiseks, laste hooldamiseks palju energiat. Väga tihti on olukord raskendatud tehtud töö vähese rõõmuga, sest kõik need majapidamistööd suhtuvad sugulasteni kui midagi kohustuslikku. Ja kui ka kuulete fraasi: mida sa väsinud? Sa ei tööta! Meeleolu paratamatult rikutakse.
Kuid nõrgema soo töötavate naiste olukord pole kergem. See naiste kategooria värvib teda iga minutiga ja ikkagi kardab kusagil hiljaks jääda - bussi, metroo, töö. Lõunasöögi ajal saavad nad kiirelt suupisteid, pärast tööd nad külastavad poest toidu ostmiseks, siis kiirustavad koju, et pöörata vajalikku tähelepanu lastele ja abikaasale. Proovige vähemalt järk-järgult teha majapidamistöid, mis kogunevad ja peavad nädalavahetustel neid lahti võtma, ilma et nad oleksid korralikult maganud. Kellele see on võimalik?
Mis siis, kui teil on ebamõistlik väsimustunne? Kõige levinumad väsimuse põhjused on rahulolematus, segadus endaga ja leibkonnaga või teiste inimestega. On väga oluline mõista, mis takistab teie õnne ja võimaluse korral kaotada need negatiivsed tegurid oma elust - proovige lahendada riigisisesed konfliktid, muuta töökohti. Näete, see toob soovitud tulemuse.