See elektrisüsteem annab uue tugevuse, elujõulisuse ja mõjutab seda ka väga hästi. Maksimaalselt mitu aastat on kõigi elus vajalike mehhanismide ümberkorraldamine: soole mikrofloor, seedetrakti süsteem, käitumisreaktsioonid, vaimne seisund ja maitseelamused. Pärast üleminekut uuele söötmissüsteemile GP Malakhovile saab inimene terve keha ja ilusa keha.
Kuidas vahetada uut söötmissüsteemi GP Malakhova
Traditsiooniline tervendaja Gennadi Malakhov soovitab järjekindlalt üle minna elektrisüsteemile, et keha stressi ei avaldaks. Alustage söögikordade muutmist, süüa enne vedelate ja värskete puuviljade ning värskete köögiviljade söömist valgude ja süsivesikute rohkema toiduga. Kõik söögid - hommikusöök, lõunasöök ja õhtusöök - ei peaks koosnema rohkem kui 2 nõudest, kus esimene roog - köögiviljasalat, teine toit - toit sisaldab tohutut valku ja süsivesikuid.
Malakhovi toitumine näitab toormaterjali valimist kuumtöödeldud toidu asemel, kuid see peaks kehtima vaid järk-järgult. Nüüd, iga kord, hauta ja küpseta köögivilju veidi vähem kui varem. Aja jooksul te lõpetate selle tegemise täielikult ja jõuate toorest toidust. Kasulik on vahelduvalt tarbida hautatud ja toores köögiviljadega nõusid. Gennadi Malakhov soovitab lisada oma toidule toorainet, näiteks räsitud nisutraasi, looduslikke maitsetaimi, vees leotatud eri tüüpi teravilju, marju ja puuvilju. Pudeli valmistamisel ärge kasutage traditsioonilist toiduvalmistamise meetodit. Selle asemel on parim, et enne küpsetamist peenestada.
Gennadi Petrovitši Malahhovi poolt välja töötatud uus toidu süsteem eeldab keeldumist alkoholi, tee, kohvi, sooda, konserveeritud toodete, majoneesi, ketšupi, liha ja vorstoodete, suitsutatud toodete, kookide, šokolaadi ja muude toodete kohta. Rahvaparandus soovitab iga päev juua värskelt pressitud mahlade (puuviljad, köögiviljad, puuviljad, kombineeritud). Soovitatav ööpäevane annus on 100-150 ml mahla. Lisaks sellele soovitab Malahov igal hooajal korraldada mahalaadimispäevad, mida iseloomustab asjaolu, et inimese toidust saab ainult üks toode. Tooted valitakse sõltuvalt elukoha piirkonnast. Näiteks võib see olla "porgandi päev", "meloni päev", "õunapäev", aprikoosipäev, arbuusipäev, viinamarjapäev, maasikapäev.
Toitumise menüü GP Malakhovist
Kokkuvõtteks võib öelda, et selle süsteemi ligikaudne menüü on järgmine:
hommikusöök - värske puuvili;
lõuna - putru / toores või veidi külmutatud või keedetud köögiviljad, värskelt pressitud mahl;
õhtusöök - köögiviljade, pähklite salat.
Umbes oma uutest toitussüsteemidest ütleb Malahov, et kui inimene ei kiirusta ja järk-järgult läheb sellele dieedile, muutub tema maitseharjumused nii, et varem näiliselt unappetizing toit tundub talle meeldiv ja soovitav.
Lisaks toitumisalasele süsteemile pakub GP Malakhov kõigile võimalust väljendada oma toitumist. See toitub inimestele päästa kuni 5 kg liigset kaalu ja ainult 5 päeva. Kiiresti sisalduva toiduga südameks on ravimtaimed, mis peaksid olema vähemalt kaks liitrit päevas. Infusioonid aitavad vabaneda ülekaalust, puhastab toksiinide, kahjulike räbaste, soolade keha. Maitsetaimed, mis on nende koostise osa, aitavad suurendada organismi resistentsust viirusnakkuste vastu ja soodustavad krooniliste haiguste esinemist.
Toidu eelised ja puudused Gennadi Malakhov
Kui me räägime selle toidusüsteemi eelistest, tuleks kõigepealt märkida, et see ei tähenda toidus ranged piirangud, keelud või puudused. Ainsaks erandiks on alkohoolsed ja mittealkohoolsed (kohv, tee, joogivesi) joogid. Malakhov soovitab joobes ainult teesid maitsetaimedel või toiduvalmistamistel.
Dieedisüsteemis lubatakse toidul süüa tavalist toitu. Pidage alati meeles oma soovist kaalust alla võtta ja seetõttu ärge üle süüa või vähemalt vähendage vajaliku osa suurust.
Kui otsustate Gennadi Petrovitši Malahhovilt uue toidu süsteemi järgida, siis valmistatakse igal õhtul infusioon kogu järgnevaks päevaks. Selleks alustage seda 2-liitrises termosos. Puljong peaks olema joob kuumas, kuid mitte kuumutatavas vormis, et suurendada selle kasulikkust ja tegevust.
Gennadi Malahovi viiepäevase toiduga taimsete infusioonide hulka kuuluvad järgmised komponendid: 4 spl. l Lindenlilled, 4 spl. l leheroide, 2 spl. l kallis, ½ sidruni.
Taimne infusioon. 1. päev. Põletage linde lilled kiirusega 2 liitrit vett 1 supilusikatäie kohta.
Taimne infusioon. 2. päev. Brew oksend lehed samad proportsioonid nagu esimesel päeval.
Taimne infusioon. Kolmas päev. Brew udus lehti ja linden lilled (2 liitrit vett 1 supilusikatäis).
Taimne infusioon. Neljas päev. Põletage kammlehtede, linde lilled kiirusega 2 liitrit vett 1 supilusikatäie kohta. Lisa kallis
Taimne infusioon. 5. päev. Põletage kammlehtede, linde lilled kiirusega 2 liitrit vett 1 supilusikatäie kohta. Lisage mett ja pool sidrunit.
Pange tähele, et Gennadi Petrovići Malahovi dieettoidu ajal võib urineerida urineerimist. Seda reaktsiooni selgitab taimede mõju organismile.