Tulevase ema tervis ja ilu sõltub sellest, kui õigesti ta suudab taluda "käitumisreegleid" raseduse ajal.
Ohtlikud alad.
Nüüd on iga naine teadlik naiste ilu komponentide halvenemise postnataalsest ohust. See on oht, et "kaotame" rinna kuju või kuju, ja võib-olla mõlemad, mõnikord juuksed hakkavad kukkuma, küüned lõhevad, hambaid purustavad, nahk kaotab oma välimuse või venitusarmid. Kuid see ei ole juhus. Nii et midagi ei läinud hästi.
Iga naise uhkus on tema sametine ja delikaatne nahk. Ja see muutub väga hirmutavaks, kui varem terve nahk hakkab äkki hakkama "lendama" nagu lill, aga miks? Need on kõik toitained ja mikroelemendid, mida tulevasel emal puuduvad. Ja pluss kõik muu ja voolu tekkimine. Nende esinemist põhjustavad nii toksoosid kui ka lümfivoo ja verevoolu häired. Toksikoos aitab kaasa ka allergiate, punetuse, naha tundlikkuse suurenemisele.
Igatahes on need vaid väikesed probleemid, mis pärast teatud protseduure on vabalt parandatud, erinevalt venitusmärkidest. Nende välimus sõltub raskusastmest, mida raseduse ajal intensiivselt määratakse. Siis hakkab nahk venima, kahjustades sidekude terviklikkust, mille tagajärjel tekivad mikrouured, mis moodustavad nahale roosa või punase "armide", mis hiljem muutuvad valgeks. Täna võib esteetiline meditsiin selle probleemiga hakkama saada vaid poole võrra, tänu millele on venivaid märke peaaegu nähtamatu, kuid neist täielikult ei salvestata.
Nahk ja võimlemine.
Nagu juba mainitud, mängib mineraalide ainevahetust organismis olulist rolli naha ja kogu keha "heaolu".
Tänapäeva paljude naiste rõõmuks on palju võimalusi selle taastamiseks. Näiteks esteetiline meditsiin on esitanud ühe meetodi "hõbetükil", mis võimaldab eemaldada efusioonid, omandada terve jume ja sileda naha ning profiilid venitusarmidega. See on vaakum ja käsitsi massaaž. Nad suudavad parandada lümfi- ja vereringesüsteemide toimimist. Esmalt nahka mõjutavad lümfi- ja vereringehäired. Vere vereringesüsteemist sõltub nii hästi kui see, et nahk pärsib nahka ja lümfis, selle kudede ja elundite väljavoolu adekvaatsus - kuivus ja värvus.
Kui lümfoomide väljavool on langenud, mis omakorda avaldub peaaegu kõigile rasedatele naistele, siis räbu lihtsalt ei ela kehast. Nagu teada, mõjutab räbu voolu, kuivuse ja värvi väljanägemist.
Kõigele teistele saate lisada tõelise naudingu ja lõõgastuda massaažist.
Nüüd saate lahendada peamised probleemid ilu teedel. Kuid tulevase ema ilu sõltub mitmel moel tervislikust seisundist.
Liikumisseadus.
Ilma liikumatuseta muutub keegi inimene, kes on vale log, ja tulevase ema tervis sõltub füüsilisest aktiivsusest. Sellisel juhul on keha näidisolukorras.
Kuid koorem peab olema piisav. Siis tugevdavad nad lihaste kere ja parandavad vedeliku ringlust kehas. Ja õige lähenemisviisi korral väheneb tupus ja seda saab kasutada mitmesuguste haiguste profülaktikaks, sh. ja veenilaiendid.
Haiguste ennetamine.
ARVI ja muud viirused.
Isegi väikese ebamugavusega, peate kindlasti minema arsti juurde ja mitte kandma haigust jalgadel. Selliste haiguste ennetamiseks on ainus efektiivne meetod epidemioloogilisel perioodil koju jääda ja kui see ei toimi, peate kasutama oksolinovu salvi ja kasutama sidemeid.
Allergia.
Sageli toimub teisel trimestril. Juba pärast sünnitust tulevad emased allergilised reaktsioonid ära. Antihistamiinikumid ja nina vasokonstriktiivsed tilgad on vastuvõetavad, kuid pole soovitatav. Sellisel juhul võib ennetus olla lihtsalt allergeenivaba tara. Ja 7 kuuga on soovitatav istuda dieedil. Hüpoallergiline dieet toob erandiks tüüpiliste toiduallergeenide toidust: piim, mereandid, puuviljad ja köögiviljad.
Aneemia.
Hapniku hulga vähendamine põhjustab aneemiat, mille sümptomiteks on tugev nõrkus, väsimus, südamerütm, pearinglus ja õhupuudus. Aneemia ennetamiseks on vaja lihtsalt toitumist kohandada. Liha, juustu ja kodujuustu, jogurti, õunte, granaatõuna mahlade, munade, porgandi ja kapsa koguse suurenemine. Ja muidugi kõnnib õhus.
Peavalud.
Piisavalt ulatuslik "probleem", mis juhtub raseduse ajal. Peavalude põhjused võivad olla piisavad. Et vältida nende välimust, peate lihtsalt magama 8 tundi, akna lehed peaksid olema avatud ja jalutuskäigu, jalutuskäigu, jalutuskäigu kaugusel. Samuti on soovitatav loobuda šokolaadist ja kohvist, avokaadost ja banaanidest, tee ja kola, juustu ja vorsti, pähklitest.
Mürgistus.
Mis on mürgistus teada kõigile. Looduse puhul ei ohusta tavaline mürgitus ema keha sattunud igasuguseid mikroobe. Kuid te ei tohi lubada dehüdratsiooni. Dehüdratsiooni ajal on verehulk vähenenud, nii et laps vähendab toitumist. Soovitatav on võtta enterosgeeli ja aktiivsütt. Kui sümptomid püsivad, pöörduge arsti poole. Ennetamine on ainus asi - ära võtma võimalusi.
Tulevase ema tervis ja ilu ei ohusta midagi, kui ta järgib lihtsaid reegleid ja järgib arstide korraldusi. Seejärel toimub postnataalse taastumine kiiremini.