Aroomiteraapial on palju eeliseid. Soodsalt mõjutab see nii inimese emotsionaalset tausta kui ka üldist tervislikku seisundit. Seega, kui kasutate õlivaba õli talvel, saate anda suhu lõhna oma kodus ja luua soodsa atmosfääri.
Aroomiteraapia kasutamine sõltub teie soovidest ja eelistustest. Võite kasutada aroomilampi, võite lisada vannile veidi maitset veega, saate lisada aroomiteraapiõli ka lähedasele inimesele, kellel on massaaž või mis tahes muud aroomiteraapiat kasutades. See meetod, mis aitab bluesiga võidelda, on efektiivne ega põhjusta sõltuvust ega muid negatiivseid tagajärgi.
Kuidas valida talve lõhn?
Kuid kahjuks ei ole kõikidel õlidel stressivastane toime. Seetõttu kuulake meie nõu ja vali üks või alla esitatud aroomid: greipide, sidruni, basiiliku, kummeli, mandariini, piparmündi, geraaniumi, salvei, sidrunipalmi, lavendli, patšuli, jasmiini, neroli, ylang-ylangi, sandalwoodi või roosi õlid.
Aromatherapy kõige kuulsam antidepressant on bergamoti õhk. Tänu aroomile, mida see kiirgab, häirub häire olek, tuju tõuseb ja inimene hakkab tontunusse paika.
Kõige tähtsam asi, mis sobib sulle sobiva lõhna valikul, on teie isiklik taju lõhnadest, nende mitmekesisusest. Sõltumata eeterlike õlide omadustest, kui selle aroom ei mõjuta sind ja pealegi ebameeldiv, siis ei tohiks see tähelepanu pöörata. Ja kui äkitselt olete üllatunud märkida, et sulle meeldib kogu lõhnakompositsioon, võite seda nimetada omaks, sest ainult meeldiv aroom annab tõeliselt unustamatu rõõmu, rahulolu ja kasu.
Aroomiteraapia eelised
Talveperioodil võib õli suurendada inimese immuunsust. Neil on üldine tervist parandav mõju kehale ja see aitab lõõgastuda. Lisaks täiendavad need täiuslikult teie talvepäevast meikut.
Inimesed on juba ammusest ajastust raviks olulisi lõhnu, kuid tänapäeval tunnistab tänapäevane teadus, et õlil on inimkehale tõeliselt raviv mõju. See on tingitud asjaolust, et eeterlike õlide lõhnad lõhna retseptorite kaudu lühikese aja jooksul tulevad kehasse ja avaldavad kehale kasulikku mõju. Lõhnad mõjutavad inimese psüühilise ja emotsionaalse seisundi närvisüsteemi. Lõhnad võivad mõlemad kindlustada ja anda rõõmu. Ja kõik aroomiõlid, mis imendavad nahka, asendavad kosmeetikatooted ideaalselt.
Stimuleeriv mõju immuunsusele suurendab aromamaslas lihaste veres toimuva metabolismi ja aitab kaasa ka toksiinide kõrvaldamisele. Kui olete väga pingeline, aroomiteraapia aitab vähendada kehalisi koormaid, suurendada meeleolu ja viia normaalsele unisele. Mõned õlid isegi aitavad suurendada oma tundlikkust.
Eeterlike õlide kasutamine talvel
Aromaatsed vannid
Aromaatsed vannid on meeldiv õli kasutamise võimalus, mis on talvel populaarne. Kui vannid on teile vastunäidustatud, võite kasutada pehmeid komprimeid. Sõltuvalt sellest, mida te õli valite, mõjutab see teie keha.
Lavendliõli. Aitab rahustada ja lõõgastuda. Aktiveerib regenereerimisprotsessid, eemaldab naha pleekimise ja punetuse, eemaldab aknad.
Cypressiõli. See taastab hormonaalset tasakaalu kehas. Aitab tuvastada märke ja turse.
Kummeliõli. Eemaldab ärrituvuse, omab bakteritsiidseid omadusi. Rahustab tundlikku nahka.
Kedrõli. Õli annab rohkem usaldust. Vähendab poorid ja kiiresti paraneb haavad.
Kamelia või bergamotiõli. Rahustab närvisüsteemi, leevendab liigset pinget. On antiseptilised ja jahutusomadused
Patchoolõli. Aroom annab enesekindluse, lõdvestab. Sellel on tselluliidivastane toime, silub kortse, muudab naha villa.
Massaažikreemid
Enne koore segamist eeterlike õlidega loe juhiseid, milles annus on märgitud, kuna ülemäärased kogused õli kahjustavad keha.
Talvel on väga oluline niisutav toime, mida on võimalik saavutada oraalse lilli, mimoosa, roosi, sõnajala või jasmiini õlidega. Talvel saate hakata tselluliiti vabanema greipfruudi ja apelsiniõlidega. Kui soovite anda elastsust, kasutage violetse või piparmündiõli.
Korteri talvised maitsed
Siin saate ohutult proovida ja luua oma valikut lõhnaaineid. Näiteks elutoas, et luua hubasus ja on võimalik kasutada kombinatsiooni õlist greipfruudi, viiruk, ylang-ylang või mandariini.
Neelu, sandlipuu, viirukoost ja mürri õli segamine magamistoas aitab hästi puhata ja magada.
Mint, rosmariin või sidrun soojendab sind ja vabastab teid köögis ebameeldivatest lõhnadest.
Püüdke luua oma aroomi koostis, millest lähete hulluks ja nautige külma talveõhtuga.