Tänapäeval on väga raske leida tervislikke inimesi. Iga inimene unistab ärkama jõuliselt tervislikus seisundis, suurepärased vaimud, kuid kahjuks saavad ainult mõned neist kiidelda sellisest riigist. Vähesed inimesed üritavad kuidagi muuta oma eluviisi: karastada, süüa õigesti. Tänapäeval on suurepärane karmistamine, mis on kõigile kättesaadav. See on vastupidav dušš, mis on inimesele väga kasulik. Igas majas on vann ja dušš. Kuid väga vähesed inimesed teavad, mis on kontrastiga dušiks kasulik. Tema palju on hea. Seda protseduuri saab kasutada väga kiiresti, nii et inimesed, kes võtavad mõne kuu pärast kontrastset dušši, hakkavad tundma end paremini.
Kui kasulik on dušš?
Mitte kõik inimesed ei suuda otsustada kontrastainega. Dušikabiini esimestel päevadel puuduvad ebameeldivad aistingud, kuid ainult teatav ebamugavustunne ja pinge. See protseduur aitab täiuslikult kaasa keha ahvatlemisele, tugevdab immuunsüsteemi, parandab tunduvalt nahka ja verevarustust, aitab kaotada kehakaalu ja isegi lahti tselluliidist. Paljud meist on laiskad, et võtta vastu kontrastev dušš ja seetõttu leiame mitmel põhjusel seda mitte võtta. Selleks, et alustada kontrastitundi, peate paremini tundma kõiki oma plusse ja miinuseid.
Kontrastaine dušš suudab anda inimese kehale elatust, energiat ja kaitset nohu vastu. Kõigepealt on see meie keha väljaõpe. Selle kasutamisel täiuslik rong on meie lihased, anumad, rakud, kapillaarid ja kõik, mis on meie keha ja keha sees. Mida kiiremini tekib ainevahetus ja see tähendab, et liigne kaalu hilineb väga lühikeseks. Konstantse duši pideva vastuvõtmisega suudab keha süüa kõik kehasse sisenevad kalorid ja nahk on libedad lihased, need muutuvad elastseks. Kuid selleks on vaja teha jõupingutusi. Massaaž koos teravate vesilahustega võib tuua mingeid ringikujulisi liigutusi tuharatel ja maos.
Kontrastsed duši all ei meeldi mitte kõik inimesed, vaid kõik sellepärast, et dušš pakub ebamugavusi. Naised otsustavad sellist hinge võtta palju raskemaks, sest nende nahk on palju õhem ja tundlikum. Siiski tuleb märkida, et ebameeldivaid tundeid tunnevad ainult dušši alguses, siis keha saab ära kasutada ja te ei tunne neid. Pärast mitut kontrastvoolu vastuvõtmist muutub ta harjumuseks ja muutub võimlemaks. Suvel on hingele kõige parem harjuda, nii et talvel tunnete end paremini ja tugevamana.
Kuidas korrektselt kontrasteeritavat dušši võtta?
Selleks, et teada saada, kuidas korralikult kontrasteeritavat dušši võtta, peate täpselt teadma, milline on kontrast dušš kasulik ja selle peamine kasutusala. Esiteks, rahuneda ja häälestada. Siis peate leidma paksu rätiku, püüdma seda mitte pakkuda, aga vastupidi. Võtke kontrastaine dušš ja pärast seda peate oma energiaga liikuma, et suurendada vereringet kehas. Üks selle protseduuri kohustuslikest tingimustest on külm lämmastav. Pidage meeles, et alguses peab vesi olema soe ja seejärel palju kuumem. Lisage see järk-järgult, pole peenutamine vaja mingil juhul vajalik.
Teie keha ei tohiks olla pingeline, kuid lõdvestunud. Hoia sooja vee all umbes ühe minuti jooksul ja seejärel lülitage külm vesi väga järsult sisse. Selle all peate seisma kauem. Langetage temperatuur järk-järgult, aeglaselt. Muuda vee temperatuuri kogu kuu jooksul. Ühes duši all muutke vee temperatuuri 4-5 korda, viige dušš külma veega ja seejärel rasteretsi karvkattega rätik naha punetuseks.
Ärge pange oma pead kontrastitunde, isegi terve inimene. Vastasel juhul võivad alata rasked rõhulangud või tõsine külm või mõni muu põletikuline protsess. Dušš ajal peate astuma ühest jalast teise, et jalad saaksid oma energia osakaalu. Kontrastset dušši tuleks võtta iga päev, võimaluse korral kaks korda päevas. Kui teie keha on nõrk, peate jätkama protseduuride läbiviimist. Kõige tähtsam on see, et selline menetlus on korrektne.
Mõne nädala pärast muutub teie keha ja immuunsus palju tugevamaks, endokriinsüsteemi aktiivsus märgatavalt paraneb ning lihaste ja veresoonte seisund paraneb. Te teate, et nahk kehale muutub palju nooremaks, värskemaks, muutub see jälle elastseks ja siledaks. Selle protseduuri vastuvõtmise ajal teeb teie nahk mõningaid võimlemisvõimalusi. Kuum vesi toimib hästi poore - nad avanevad ja külma veega nad sulguvad. Kontrastiga dušiga eemaldatakse kõik toksiinid ja toksiinid kehast, mistõttu nahk muutub tervislikumaks. Haigused ei häiri teid pikka aega.
Vastupanu hinge kahjustamine.
Kontrastset hinge kahju on ainult see, et mõned võtavad selle valesti. Paljude inimeste kehas on külm vesi palju stressi. Seetõttu on paljud sellised hinged rangelt vastunäidustatud. Iga organism kannab seda omal moel. Enne kontrasteeriva dušši võtmist konsulteerige oma arstiga paremini, et ei tekiks ebameeldivaid tagajärgi.