See tundub ilus igal ajal aastas, iga minut, teine - seda soovib iga tüdruk. Eriti probleemid ilu muretse teismelised. Ja kui kurvalt mõnikord peegeldub tuntud üleminekuperiood, mis sageli ilmneb näol akne ja akne kujul. Kes ei taha neist võimalikult kiiresti vabaneda, et unustada igavesti selle nuhtluse.
Loomulikult arenes kosmeetilised vahendid merre, kuid enamik neist maksavad korralikku raha, mida teisel inimesel ei pruugi olla. Siin noorte abistamiseks tulevad akne ravi käsitlevad rahvatervise nõuanded, mis võimaldavad lühikese aja jooksul vabaneda nahaprobleemidest, põhjustamata rahakotile tugevat mõju.
Kasutades populaarseid nõuandeid akne raviks, võib ükskõik teismelisus võita sõda puhta naha eest. Ainult seda tuleb käsitleda võimalikult tõsiselt ja igakülgselt. Lõppude lõpuks ei ole selle jaoks piisav maskide tegemine ööks. Toidust, mis sisaldub teie igapäevases toidus, on näo seisund suuresti sõltuv isegi spetsiaalsest dieedist, mis on mõeldud probleemse nahaga inimestele.
Kõigepealt mõtiskleme, kuidas akne, akne ja nendega seotud asjad aitavad meil mõista, milliseid vahendeid tuleks ebaõnnestumiseks lahti saada.
Akne on põletikuline protsess rasvade näärmetes ja folliikulites, mille käigus ilmnevad rasvapulgad (leidke väljendi nn mustadele laikudele). Kui akne on põletikuline, siis moodustub nina - neid kutsutakse akneks.
Akne peamised põhjused on järgmised. Esiteks võib lööbi põhjustajaks olla kahjulik toit ja kohvi ja alkohoolsete jookide ebatavaline armastus. Lisaks on vistrikide ja akne liitlasteks tärklis ja muidugi suhkur, praetud ja rasvased toidud. Üllatavalt, aga fakt: need noored, kes kannatavad kõhukinnisuse all, on kõige rohkem akne "rünnakuks". Olulist rolli mängib sisesekretsiooni ja närvisüsteemi tõrgete esinemine organismis.
Kuidas vistrikud näevad välja, nagu kõik teavad, me tahame teile meelde tuletada, millised nägualad on lööve kõige vastuvõtlikumad. Esiteks, see on eesmine osa ja visk - siin on vistrikud leitud suures koguses. Teiseks, see on topsi lõug ja tiivad, ja viimasel juhul on akne kõige sagedasem. Seda rünnakut ja keha ei läbinud - sa ilmselt pöörasid tähelepanu asjaolule, et teismelise tagakülg võib olla kaetud pimete paksuga. Populaarsed volitused, mida me teile anname, aitavad teil leida võimas relv nende väikeste sümpaatiliste ilmingute vastu, mille pärast te nõustute, et rikkuda noorte elu.
Akne ravi meetodid: välimine abinõu
Nagu te mõistate, põhinevad meie inimeste nõukogud igasugustel ravimtaimedel, millest tänan Jumalat, on praegu palju inimesi. Nad seisavad vähe ja on korduvalt tõestanud oma tõhusust võitluses tervisliku ja ilusa välimuse eest.
Seega alustame taimsete ravimitega , mida saab akne raviks kasutada.
Aloe vera
Retsept number 1. Lehtede infusioon.
Te vajate mõne värske, ainult lõigatud Aloe vera lehti, mida tuleb põhjalikult loputada jooksva vee all ja jätta 10 päeva pimedas jahedas kohas. Aja lõppedes võtke lehti välja ja pange need nii, et saadakse räpane mass. Keetke vesi proportsionaalselt ühe lehe osaga - viis veekogu. Jahutage vedelikku, valage aloe vera jaheda veega ja jäta segu infundeerima umbes tund. Pärast seda keema, kuid mitte pikka aega - kolm minutit piisab. Saadud infusioon tuleb pühkida nägudele, kellel on rasvase nahaga või sageli ärritus, ning neile, kes kannatavad akne ja akne all.
Retsept nr 2. Lehed mahl.
See retsept on hea neile, kes on mures püsiva nahaärrituse ja akne põletiku pärast. Mahl pehmendab nägu ja muudab selle säravaks, puhas, tervislikuks.
Nii alustage küpsetamist nagu eelmises retseptis - lõigake aloe vera lehed ja asetage need kümneks päevaks jahedas, pimedas ruumis. Pärast seda peenestage rohelised võrsed põhjalikult ja eemaldage neist mahl. Selle populaarse nõuande ainus negatiivne külg on see, et saate seda mahl kohe peale küpsetamist kasutada. Seda ei saa külmkapis panna homme seda nägema. On vaja iga kord valmistada uus mahl. Valmis puljong tuleb pühkida probleemsetele pindadele kolm korda päevas.
Calendula
Retsept number 1. Taimede õisikute infusioon.
Selle ravimi ettevalmistamiseks vajate mõnda ravimikandleid õisikust (kuiv). Rohk vala pool liitrist keeva veega ja nõuda umbes pool tundi, pärast mida on puljongil soovitatav tükkida läbi marli ja jahtuda - siis on see kasutamiseks valmis. Loputage puuvill infusioonis ja pühkige kogu nägu põhjalikult, võite ka losjoni teha. Muide, see retsept aitab vabaneda aknast, mitte ainult näol, vaid kogu kehal.
Retsept nr 2. Calendula pluss mett.
Võtke üks klaas keedetud vett (soe) ja valage seal mitte rohkem kui üks teelusikatäis apteegikombinat. Lisage sama kogus kalli. Nüüd segage kõik koostisosad hästi. See infusioon on vajalik naha probleemsetele kohtadele kompresseerimiseks. Päeva tunni kohta piisab.
Retsept nr. 3 Tinktuura.
Inimeste nõuanded akne ravi kohta tähistavad kaltsukate keemikut kui üht kõige võimsamat ja kiiret toimivat abivahendit võitluses puhta naha vastu. Seetõttu on selle taimega palju retsepte. Tahame rohkem rääkida imeline taimne kreemist.
Te vajate kaks supilusikatäis ravimtaime õisikuid, mille peate täitma veerand klaasi alkoholi (40 protsenti), viiendik klaasi veest ja kolmas klaas Kölnist. Nõuame, et kõik see peaks olema külmates kohtades. Seejärel lisatakse losjoonile viis grammi boorhappe ja glütseriini 5-protsendilist lahust koguses kolm milliliitrit. Kaks korda päevas pühkige nägu selle losjooniga suplustatud tampooniga.
Kui teil on muret vanusepikkused või väikesed armid, mis sageli jäävad akne kohale, ärge muretsege - see Tinktuura aitab teil neid vabaneda või vähemalt muuta need vähem märgatavaks. Pühi oma nägu sagedamini - ja tulemus ei hoia teid ootamas.
Retseptid naistepunaürliga
Retsept number 1. Keetmine.
Te peate ühe paprika kuivatatud lehtede ja jõhvikate õisikutega, mis tuleb täita keeva veega (piisavalt klaasi) ja keeta kümme minutit. Pärast seda ärge kotti, pingutage puljongit. Nüüd on ta valmis kasutama, nad hõõruda oma nägu ja teevad losjoneid, sest naistepuna on täis vitamiine P, C, provitamiini A - seega on puljongil ka desinfitseeriv omadus.
Retsept nr 2. Tinktuura.
Naissoost nõuda on vaja alkoholi (40-kraadine), suhetes üks kuni viis. Kui te pühi oma nägu iga päev, võite mitte ainult vabaneda akne, vaid ka ravida oma nägu seborrhea.
Retsept nr. 3 Naistepähkliõli.
Toiduõli jaoks peate 3 spl. l naistepuna kuiv õisikud, mida tuleks purustada ja lisada neile kakssada grammi taimeõli. Vastuvõetud kaal tuleks nõuda kaks kuni kolm nädalat, seega on vajalik klaasist lahtrisse panna ja ülalt üles panna taskurätik. Ärge unustage segu aeg-ajalt segama ja peale seda - see on vajalik ka massi pingutamiseks. Formeeritud õli tuleb hoolikalt määrida kõik vistrikud ja akne kaks korda päevas. Ravi kestus on 10 päeva.
Vahendid salvei ravimiga
Retsept number 1. Lehtede infusioon.
Te vajate selle ravimtaime lehti. Vala neid keeva veega (150 ml), jäetakse pooleks tunniks infundeerima, tüvi - ja seda saab kasutada kreemina.
Retsept nr 2. Sage pluss mee.
Üks supilusikatäis taime lehti täidetakse klaasi järsku keeva veega, infundeerimist tuleb hoida paariks umbes viis minutit, seejärel lasta infundeerida veel poole tunni jooksul. Tüvest ja lisage lusikatäie leiva leelisest leotatud segu, segage hästi ja kasutage seda hästi. Hoidke puljong soojas ja tehke näo probleemsetele kohtadele losjoonid.
Retseptid kasega.
Retsept number 1. Neerude keetmine.
Küpsetamiseks vajate ühte supilusikatäit kaskupunglitest, milleks valatakse klaasi keeva veega ja keedetakse veel kakskümmend minutit. Seejärel jäta puljong - laske tal jahtuda, pingutage see ja kasutage probleeme probleemidele.
Retsept nr 2. Mahl.
Kui te pesitsete pidevalt kasevihaga, siis varsti ei tuvasta pimples ega akne näol.
Viinhape
Täpsemalt, peate selle taime mahla, mida peate oma nägu pühkima mitu korda päevas. Mahl aitavad akne vabaneda pikka aega. Ja selle efektiivsuse suurendamiseks võite juua ka juua jooma, võtate pärast söömist mitte rohkem kui teelusikatäis.
Valge lilli kroonlehed
Selle rahvapärase ravivahendi valmistamiseks vajate värskeid, ainult valgele liiliaid, mis tuleb pudelisse panna ja valatakse veega lahjendatud või viinaga lahjendatud alkoholiga. Nõuame, et kõik see peaks olema umbes kaks nädalat. Selle losjooniga pühkige oma nägu iga kord enne magamaminekut. Kosmeetikud ütlevad, et see ravim on üks kõige tõhusamad akne ja akne vastu.
Kummel
Valmistage kummeliga infusioon: pead ühe supilusikatäie kuivatatud lilled, mis valatakse keeva veega (kaks tassi) ja nõutakse veerand tundi, pärast mida tuleb infusioon hästi filtreerida ja kasutada kompressina nendel aladel, kus esinevad ärritust või ebameeldivat löövet.
Võite ka profülaktikaks kasutada, kasutades tinktuuri tampooni kohtades, kus lööve esineb kõige sagedamini.
Kompressiooniprotseduuri läbiviimiseks on olemas erimenetlus - neid tuleb rakendada 5-minutilise intervalliga 6 korda iga kord, kui kasutate uut kokkusurumist. Ravi kestus on kuu, selle esimene pool rakendatakse iga päev, seejärel iga teine päev.
Althaea officinalis
Selle ravimtaime infusiooni valmistamiseks vajate selle juurit (umbes 6 g), mida tuleks keeta külmas vees valada ja nõuda seitset tundi. Saada saadud puljong ja rakendage seda väliselt, niisutades infusioonil olevat vatitupsku ja rakendades probleemseid piirkondi.
Muud retseptid
Retsept number 1. Linane tavaline.
Valmistage segu 40 grammi taime, mis tuleb täita ühe liitri keeva veega ja laske infundeerida. Kasutage losjoneid.
Retsept nr 2. Puhtus on suurepärane.
Vala kahele st. lusikad rohust pool liitrit keeva veega, jätke kaks tundi - keetke, siis tüvi. See retsept aitab teil vabaneda nendest nahahaigustest, mille käigus moodustuvad püstolid.
Retsept nr. 3 Yarrow.
Teil on vaja ainult seda supilusikatäit kuivatatud lilledest selle taime jaoks, et luua võimas relv võitluses puhtuse näo naha. Täida õisik veerand liiter keeva veega ja lasta infundeerida. See puljong sobib igapäevaseks pesemiseks.
Retsept nr 4. Küpsetatud õli.
Midagi keerukat - seda koostisainet müüakse igas apteekis, kuid vähesed inimesed teavad, et kui te hõõruge neid nahaprobleemidega - pimples ja akne minna palju kiiremini.
Retsept nr. 5 Viigimarjad
Peate mahla lehtedest lehtedest saama, mida saate hommikul ja õhtul näo pühkida. Tulemused on ilmne!
Et õnnestuda ja toime tulla näo naha lööbe probleemiga, võite pöörduda ka ravimpreparaatide poole , mille nõuetekohane ettevalmistamine annab võimas põletikuvastase vahendi.
Kogumise number 1. Valmistage piparmündi, kangi ja kummeliga infusioon ja iga päev pesta see - see leevendab naha põletikku.
Kogumise number 2. Kui te sekreteerige salvei, kummeli ja haneseid, tehke need ravimtaimed infusiooniks ja rakendage selliseid kompositsioone probleemsetele nahapiirkondadele - kohe hakkate märkama, et akne on languses. Ainuke märkus: puljong peaks olema soe, kui seda nahale kandma. Kui salvrätik laheneb - kohe asenda see uuega.
Kollektsiooni number 3. See retsept on kasulik neile, kellel on liiga palju poori. Valmistage alkohol Tinktuura koos humalate, usnuku või naistepuna ürtidega ja pühkige see looduslik näo kreem. Selleks, et seda kodus teha, pole vaja erilisi jõupingutusi teha. Lihtsalt valage 1 spl purustatud taime supilusikatäis klaasi keeva veega, seejärel jahutage puljong ja lisage nii palju alkoholi suhtega 1: 1. Ärge unustage ka valada ühe supilusikatäit äädikat: veini või õuna.
Märkus: see retsept sobib neile, kellel on rasva tüüpi näonahk. Kuiva naha puhul tuleb loputada kolm korda vähem alkoholi.
Kogumikku kasutatakse kompressina, peate küpsetama puuvilla ja siduma selle kohaga, kus poorid on eriti avatud, ligikaudu viisteist minutit.
Kogumise number 4. Sega võrdse osakaaluga põlde harjas ja lindude õied. Ühte supilusikatäit kogust valatakse klaasi järsku keeva veega, pärast seda tuleb jääda pooleks tunniks, et puljong saaks infundeerida. See on teatud tüüpi kreem neile, kellel on rasvane nahk ja kes kannatavad lööve.
Kollektsiooni number 5. Te vajate mõnda salvei infolehte ja kummeliõie, mida valatakse keeva veega (200 grammi) ja nõuda. Kasutage nõuannet vedelike kujul.
Kollektsiooni number 6. Budra on ivy ja rohumaa Veronica - see on selle kogumi koostisosad. Võtke iga ürdi kohta kobar, valage kõik klaasi keeva veega ja keetke veel kümme minutit, seejärel jätke see paariks tundi, et keedata ja tüvest. Niisutage pühvlil olev tampoon ja kasutage probleemseid alasid.
Kollektsiooni number 7. Koostis: triikumata string, roosad puusad, ahtriõõsad, saialilled, tammikoore ja musta värvi lehed võrdsetes kogustes. Üks lusikatäis kollektsiooni valatakse klaasi keeva veega, keedetakse kümme minutit ja infundeeritakse kaks tundi. Pärast selle pingutamist võite pesemiseks kasutada keedut.
Kollektsiooni number 8. Kummel, tselluloos ja kamfoori alkohol, mis on segatud hoolikalt homogeenseks massiks, teenivad täiuslikult akne alaohu nahka.
Kollektsiooni number 9. Võtke ühe teelusikatäit kummelit ja nelja lusikatäie purustatud linaseemet, segage kuuma veega, viies paksu kurgi konsistentsiks. Segu kasutatakse näomaskina: kasuta seda ettevaatlikult, asetage kile ja rätik peal, hoidke veerand tundi näost ja loputage hästi sooja veega.
Kollektsiooni number 10. Kui lisate regulaarselt kadakamarju, tugitool juure ja männi pungad vanni, võite peagi unustada, mis akne ja akne on teie seljas.
Kuid mitte ainult ravimtaimedel on omadus päästa meid mööda, mis on seotud pooride saastumisega. See võib teile tunduda ebatavaline, kuid tavapärased marjad ja köögiviljad võivad saada teie liitlasteks - see on patt, et mitte ära kasutada neid helde looduse kingitusi, mis on alati käepärast.
Allyn - vaarikas
Retsept number 1. Keetmine.
Valmistage õisikute ja vaarika lehtede keetmine, et pesta seda iga päev - see aitab puhastada poorid ja eemaldada mustus välja. Lisaks on võimalik kasutada värsket riputatud lehed vaarikaid, ettevaatlikult puhastatud peopesadest, aknaväljavahetustesse.
Retsept nr 2. Infusioon.
Võtke paar supilusikatäit küpseid marju, valage need kaks tassi keeva veega ja laske infundeerida. Pese infusiooniga kaks korda päevas.
Retsept nr. 3 Salv.
Puhastage vaarika lehed mahlast ja segage vaakumis ühe kuni nelja proportsiooniga. Kui petrooliumi pole, võite kasutada lihtsat võid. Seda salvi saab kasutada üks kord päevas, rakendades seda näo nahaprobleemidele.
Ally - maasikas
Retsept number 1. Infolehed.
Valmistage endale armukad maasikas lehti, pehme neid hästi ja rakendage neid kahjustatud piirkondadele. See abinõu kõrvaldab aknad täielikult ja isegi ei lase neil uuesti ilmneda. Ka purustatud lehed toovad näo ja emakakaela naha toonustesse.
Retsept nr 2. Infusioon.
Valmistage maasikate infusioon lihtsalt: võtke küpsetest marjadest klaasi ja täitke pool klaasist viina. Vähem kui kuu aega võtab see nõuda üsna pikka aega. Pärast seda pingutage infusioon ja kasutage seda kreemina. Võite pühkida ka oma näo nagu losjooni. Selleks, et mitte põhjustada allergilisi reaktsioone, lahjendage kõigepealt infusioon keedetud veega.
Allyn - Viburnum
Kalinaga on nii palju retsepte, mis aitavad kõrvaldada akne ja pimples igavesti. Näiteks võite mahla puuviljadest pigistada ja paista oma nägu. Samuti võite pruunistada punaseid marju ja lihtsalt joote keetmist, kasutada kompresseid või teha huultele - see on universaalne vahend. Kalina aitab näo haavale kiirelt pingutada, eemaldab kehast kõik toksiinid, mis on akne esimene põhjus.
Ally - koer tõusis
Valmistage selle taime puuviljade infusioon. Te vajate kümme grammi peeneks hakitud marju ja 100 milliliitrit järsku keeva veega, mille te valate. Nüüd jäta puljong veevanni pesema (15 minutit piisab) ja laskuda infundeerida umbes tund. Infusiooni saate kasutada nii kompresseerimiseks kui ka pesemiseks.
Liitlased - kurgid
Retsept number 1. Infusioon.
Kurgude infundeerimine lihtsalt süüa: lõigake nii väikesed kui võimalik värsked kurkid, mõõdetage eraldi laagris neli suurt lusikad ja täitke see 300 ml keeva veega. Selleks on vaja neli tundi, pärast mida saate ohutult teha kurgi losjoneid.
Retsept nr 2. Kurk pluss kallis
Vaja on kolme söögikorda väikest riivist riivitud kurget ja klaasi järsku keeva veega. Segage ja laske infusioonil kolm tundi. Seejärel pingutage ja lisage suur lusikas mett. Sega põhjalikult. Saadud segu tuleks valida hommikuse ja õhtupoolse näo järgi. Ärge peske oma nägu ega pühi seda - lase tal leotada. Ja pärast nelikümmend minutit loputage nägu voolava veega.
Teised liitlased
Retsept number 1. Glütseriini tuleb segada tomatimahlaga ja segu regulaarselt määrida näoga - mõne nädala pärast on tulemus ilmselge.
Retsept nr 2. Segage kartulimahust 100 milliliitri kohta teelusikatäis meega. Saadud segu mitte ainult leevendab akne, vaid ka vabastab ärrituse näol. Kandke maski pool tundi. Sobib igapäevaseks kasutamiseks. Võtke kahe nädala kursus, andke näo nahale nädala puhkeajal ja jälle jälle kurssi. Muidugi, kui tulemus ei rahulda teid täielikult.
Retsept nr. 3 Lõigake väike tükk kõrvitsast ja pühkige nende nägu õrnalt.
Retsept nr 4. Kuivatage mädarõika juured kuivaineni ja kasutage seda kaks korda päevas nahaprobleemidega. See retsept aitab teil vabaneda nooruslikust tüütu aknast.
Retsept nr. 5 Kõige lihtsam, kuid väga tõhus viis akne ja pimplesi vabanemiseks püsivalt on see, kui lisada oadest pisut jahu veele, mida te pestate iga päev. Selleks võtke oad, koorige, kuivatage ja katkege.
Retsept nr. 6 kui kaks korda päevas - eelistatavalt hommikul ja enne magamaminekut - näo pühkimiseks värske juurvilja mahlaga, varsti ei esine pimpete jälgi ja nahk omandab särava ja tervisliku välimuse.
Retsept nr. 7 Valmistage võile rediseseemnete baasil. Selle õliga saab määrida mitte ainult nägu, vaid ka selga - eriti kui teil on pankrease lööve. Märgid kohe, et nahk muutub pehmemaks ja meeldivamaks.
Retsept nr. 8 Valmistage sibulast karusnaha, hõõruge tema nägu - ja eemaldage kergesti lööbed, ja lisaks saab nahk kõik vajalikud vitamiinid.
Siiski tehakse mõnikord vähe toiminguid: tundub, et te regulaarselt pestakse ravikulusid, kasutate looduslikke maske ja salve, võtate korrapäraseid akne ravi kursuseid ja probleemi leevendamist. Või see kaob, kuid ikka ei taha sind jätta - mis muidugi sobib väga vähesele inimesele.
Me ütleme teile natuke saladust - abi välistest vahenditest saab ainult lööbe algusjärgus või kui te neid ennetamiseks kasutate. Kui akne ja akne häirivad teid pikka aega - peate tõenäoliselt keerulist ravi. Ja ilma rahva vahenditeta, mida tuleb sisestada, on see hädavajalik.
Nii pakume teile mitmeid tõhusaid retsepte sisemiste abinõude kohta vabaneda vistrikud ja akne. Kasuta seda!
Akne ravi meetodid: sisemine abinõu
Nii et alustame traditsiooniliselt - ravimtaimedega , mis tuleb valmistada ja puhtaks nagu tavaline tee.
Retsept number 1. Selle ravimi ettevalmistamiseks vajate veidi: paar lusikad purustatud nõgestõugu lehti, mis tuleks valada 400 grammi keeva veega ja seejärel lasta infundeerida kaks tundi. Pruun puhastab täielikult vere, aitab see kaasa akne ja akne kadumisele. Ligikaudu ravikuur on neli nädalat, peate iga päev 100 ml nõgesid kolm korda päevas enne sööki jooma.
Retsept nr 2. Siin peate peeneks tükeldatud võililleseemne juurtejuurteks. Viige vedelik klaasi kuuma, mitte tingimata keedetud veega ja jäta keeva puljong tulele veel veerand tunnis. Seejärel asetage anum ahjust eemale ja laske sellel jahtuda, tõmmake läbi marli. Võtke sooja infusiooni kapsas, kolm korda päevas, veerand tundi enne sööki. Ajal peate juua pool klaasi.
Retsept nr. 3 Kui te pesete oma nägu teetapuu juuste jäätmetega, siis võite varsti vabaneda vistrikud ja aknast. Valmistage see kergelt välja: ühe supilusikatäit maapinna juurest valatakse pooleks liiter keeva veega ja keedetakse veel 10 minutit. Jäetakse puljong infundeerituks, tungida hästi ja lasta jahtuda toatemperatuurini. Jooge puljong neli korda päevas 100 grammi, olenemata toidust.
Retsept nr 4. Selleks, et valmistada toodet, on vaja spool (kaks värsket või üks kuivatatud) ja 200 grammi keeva veega. Vala rohi ja laske infundeerida. See osa tuleks ühe päeva jooksul venitada.
Spool on efektiivne ja kuiva pulbri vormis, mida saab segada näiteks suhkruga ja võtta kaks korda päevas 10 grammi. Ta päästa teid puudustest mitte ainult teie näol, vaid ka seljal.
Retsept nr. 5 Kolmevärvilise violetse muru abil, mis on täidetud kolme klaasi järsu keeva veega, mis on infundeeritud ja pingutatud, võite unustada ka akne ja akne probleemi - see infusioon puhastab täielikult vere.
Retsept nr. 6 Selle infusiooni ettevalmistamiseks, mis on vajalik ühe päeva jooksul, võta üks suur lusikas niisutatavast õlist ja vala rohule pool liitrit keeva veega. Puhastage puljong termos pudelisse ja laske infundeerida 7-8 tunni jooksul. Jooge väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul.
Ettevaatust! See infusioon on vastunäidustatud neile, kellel on diagnoositud tervisehäired: hepatiit, pankreatiit, nefriit. Samuti ei saa seda rasedad naised võtta, kuna rosmariinis on nõrk mürk.
Retsept nr. 7 Üks põhjus, miks akne nägu näol võib olla, on vajalike ainete puudumine. Sellisel juhul on teie jaoks vastupandamatu abi selline küüslaugu infusioon.
Võtke 400 grammi küüslaugu ja peeneks hakke, valage see pudelisse või purgisse ja valage, kuni viinaga täiesti kattekiht (võite alkoholi võtta). Jätke infusioon päikese käes - laske see korralikult infundeerida, kuni vedelik muutub kollaseks. Lahustage see vees, lisades esmalt klaasile viis tilka. Iga päev lisage veel üks, kuni päevas on 25 tilka. Kui olete jõudnud maksimumini, vähendage ka aeglaselt infusiooni kogust vees. Rahvaparjutajad näevad nähtavat efekti nädala pärast, kui hakkasite küüslaugu imet võtma.
Meie artikli järgmine lõik on pühendatud akne ja akne sisesetele õiguskaitsevahenditele, mis on valmistatud mitmesugustest meditsiinilistest tasudest . Kõigi nende ravimtaimede saate kergesti osta lähimasse apteeki - need ei ole kallid ega anna tulemusi oodata. Komponeeritud taimede segamine nii kiiresti kui võimalik eemaldab kehast toksiinid ja räbu ning annab teile tervisliku väljanägemise, põsepuna põsega kaunistades.
Kogumise number 1. Koostis: ravimtaimede ravim, kast ja kaksikkõvil. Segage nende ravimtaimede võrdsed osad ja valage kaks kogumikku lusikad samale kogusele keeva veega. Jäta vähese kuumusega kakskümmend minutit. Seejärel pinguta mitu korda kokkupandud marli. See kogum tuleks joob kaks korda päevas: hommikul ja enne magamaminekut kaks tassi.
Kogumise number 2. Segada lagritsa, takjasooteid, võililli, astelpaju koort ja tilli seemneid, võttes samas koguses iga taime. Nõudesse valatakse kaks kogumikku lusikadest ja valatakse keeva veega (kaks klaasi), jäetakse seisma. Seda kollektsiooni on soovitatav kuumal kujul pool tundi enne iga sööki. Üks portsjon on 100 grammi.
Kollektsiooni number 3. Kollektsioon koosneb kolme elemendi juurte segu ja juurtest, millele on lisatud nina naistepuna neli osa. Vala muru keeva veega, laske sellel jootmiseks ja juua kaks tassi päevas, sõltumata toidu tarbimisest. See retsept aitab kiirelt häirida akne näol.
Kogumise number 4. Selle ravimi ettevalmistamiseks pead vaagnapuu ja juustu juurte, ühe kreeka pählapi ja naistepuna. Kõik komponendid võetakse võrdsetes annustes. Üks täis lusikas vala klaasi keeva veega, jäetakse pooleks tunniks madalal kuumusel suitsutama, siis laske sellel 15 minutit kääritada ja trossida läbi marli. Ajakava kogumine: üks klaas kolm korda päevas.
Kollektsiooni number 5. Kui segate väikeste juurtega elecampane ja naistepuna, mis on läbistatud võrdsetes osades, valage kogumisklaasi kaks korda klaasist keeva veega, jätke veel 30 minutiks ja vajutage veerand tundi, siis saate suurepärase rahva ravivahendi akne vastu. Joo infusiooni kolm korda päevas ühe klaasi kohta vastuvõtu kohta.
Ärge arvake, et saate ravida akne ja akne ainult ravimtaimedelt ja nende kogudelt. On olemas ka teisi populaarseid volikogusid, mis soovitavad näiteks põleva väävli kasutamist löövete katkestamiseks. Juba mitu nädalat järjest sööge lihtsalt leelis väävlit, veerand lusikatäit ühes istudes. Korrapäraselt korraldage keha "aeglustumine", kuid mitte väga pikk - muidu mõju läheb "ei". Samast "sarjast" võite soovitada ka mineraalvett rikaste väävliallikatega - see on ideaalne igapäevaseks pesemiseks.
Ja veel üks, võib-olla viimane riiklik "sisemine" retsept - see on õllepärm. See on suurepärane vahend teismeliste akne leevendamiseks. Lihtsalt võta kaks topsi teelusikatäit enne iga sööki - ja nad teevad oma tööd, puhastades näo nahka.
Akne ravimeetodid: üldised soovitused
Loomulikult on nii maitsetaimed kui ka ravimpreparaadid kõik head ja imelised, kuid mitte alati võivad nad kohe aidata välja ravida ebamaptaatilisi akne. Lõppude lõpuks võivad akne põhjused olla erinevad ja eri juhtudel ravi korral on vaja erinevaid vahendeid. Te peate õppima oma keha mõistma, et ise neid vigu leida - siis on ravi kiire ja efektiivne.
Püüame anda teile üldist nõu, kuidas aknaväljavaated soodustavad rasusele nahale - ja valite iseendale parima võimaluse. Võibolla peate proovima mitte üht tööriista, vaid seda kiiremini leiad "oma", mis aitab täpselt teie olukorras.
Me hoolime naha näo eest
Võite mitte ainult võidelda juba tekkinud vistrike ja aknega - isegi parem on vältida nende välimust üldiselt. Näo korralik hoolitsus aitab teil vältida ebameeldivate lööbe tekkimist.
Enne tervikliku ennetava ravi alustamist peate kindlaks määrama, milline on teie naha tüüp, mille järel on raske hooldustooteid valida. Igale tüübile on ainult üks reegel: inimene vajab alati vahendeid puhastamiseks, toitmiseks ja niisutamiseks - see on vaid osa sellest vahendist.
Alustuseks on pimpete pigistamine, nagu paljud teismelised soovivad teha, rangelt keelatud - lõppude lõpuks põhjustab see nahale traumat, see kahjustab seda veelgi. Lisaks sellele suureneb avanenud haavapõletikuga nakatumise oht - ja pärast seda on kõik selle tagajärjed halvemad kui ühe akne tüüpi.
Kuid neile, kes ei hooli, kes lihtsalt ei saa aidata pimples välja pigistada, on väga oluline teave. Mõnda akne võib puudutada, teised jäävad üksi paremini. Viimased hõlmavad selliseid lööbeid, mis "kaunistavad" näoala kulmude ja nina läheduse vahel. Kui pumbad süstemaatiliselt pigistatakse, võib see põhjustada infektsiooni, mis võib minna silma taga asuvatele veenidele.
Mitu korda pesta?
Need, kes kannatavad arvukate akne ja akne all ja pidevalt loevad kirjandust nende vabanemise kohta, on ilmselt kuulnud, et esimene puhta naha võitlus peab olema püsiv ja korrapärane pesemine. Mida rohkem, seda parem. Kuid me räägime teile, et see on müüt ja vale.
Läheme akne moodustamise mehhanismile. Kui rasvapõletik hakkab salaja sekreteerima saladust - selle ülemäärane kogus lihtsalt haardub pooridesse, aidates kaasa akne moodustumisele. See rasv on mõeldud naha niisutamiseks, kuid selle ülejääk kahjustab seda ainult. Kui te peseate pidevalt oma nägu, annab see ainult näärmetele lisa signaali, et nahk ei ole piisavalt niiske ja rasv hakkab tootma kiirendatud kiirusega. Ja nagu teate, toob see kaasa ainult ühe: akne näol muutub veelgi rohkem.
See ei tähenda üldse, et te ei pea ise ennast pesta - aga peate piirduma ennast kolm korda päevas: nahk puhastatakse ühtlaselt ja looduslik rasv toodetakse õiges koguses, mitte ülemäära.
Teine nõu, mida soovime noortele anda. Kui teid ei mõjuta väike harv oma lõuale - ärge kiirustades raseerimaks masendava sagedusega, siis ärritate just seda nahka, mis omakorda suurendab pimpete arvu.
Võite pesta ennast jooksva veega ja erinevate lisanditega: näiteks tavalises vees saab õunasiidri äädikat või sidrunimahla tilgata - see toode leeb nahka hästi. Kuid ärge pingutage seda, sest liigne kogus neid toidulisandeid vees võib põhjustada naha liigset kuivust.
Hea niisutaja on jää. Hommikul võtke niipea, kui voodist välja pääsete, ettevalmistatud jääkuubikuid ja pühkige oma nägu massaaži liigutustega. Võid külmutada puhas vesi, kuid parem on valmistada kummelipuljong ja teha sellest jää.
Mida peate teadma koorimise kohta?
Koorimine on kindlasti oluline ja vajalik protseduur. Kuid kui teid muretsete näole on palju vistrikuid, ärge laske mõnda aega koorida. Kui olete igasuguste puhastusvahendite fänn, lõpetage need protseduurid, eriti kui kasutate naha sügavpuhastamiseks suured osakesed. Lõppude lõpuks süvendavad nad ainult põletikulist protsessi - ja olukord pimplitega halveneb. Kosmeetikud ühel häälel veenvalt küsivad teismelist geeli sarnasusest pehmete vahendite kasutamist.
Ärge unustage auruvanni!
Te peate vähemalt paar korda nädalas võtma nn aurusaunad, sest need soojendavad nahka ja avavad poorid, tõmbades välja mustuse.
Vannide valmistamise tehnoloogia on lihtne: võtke väike bassein, valage järsku keeva veega ja painutage selle peale. Top koos sooja rätikuga. Ärge ületage ajaga - 15 minutit piisab, kuid ülemäärane patriotism selles küsimuses võib põhjustada ainult peavalu ja peapööritust. Hea tulemuse annab vannid, millele lisatakse söögisoodat.
Pärast iga auruvanni loputage see kuuma veega, kasutades seepi. Seejärel pesta kohe külma, maksimaalselt külma veega. Viimane meede on vajalik poore sulgemiseks pärast kuumutatud aurutamist, kui need on puhtad.
Pühkige nägu pehme lapiga ja pühkige 1% salitsüülhappe lahusega.
Millist seepi kasutada?
Kaasaegne kosmeetika loob palju probleeme nahale mõeldud tööriistu, mida saavad ja peaksid kasutama need, kes kannatavad teismeliste lööbe all. Lõppude lõpuks on need hooldustooted aitavad teil mustad punktid lõplikult lüüa, teostavad desinfitseerimist ja vähendavad pigmendilõhnade hulka.
Peskeks kasutage alati kerget seepi, nagu eespool mainitud, seda rohkem kui kolm korda päevas. Peske seep jääb teie näost vajutades võimalikult ettevaatlikult - vastasel korral ärritab see juba põletikku. Loputage end kõige paremini veega jahutades vähemalt seitse korda. Seal on spetsiaalsed kosmeetikatooted, mis rasvavad nahka - see on parem, kui valite just selliseks seep igapäevaseks pesuks.
Akne kõige enam mõjutatud nahapiirkonnad tuleks hoolikalt valida pehme tekstiil- või käsnaga, eelnevalt leotatud soola vahuga.
Tinktuurid, alkohoolsed joogid
Kui te olete - õli naha omanik, siis vajate seda mitu korda päevas tolmu ja mustuse pühkimiseks. Mis koguneb uskumatutes kogustes seda tüüpi nahale. Selleks on kõige parem kasutada nõrka alkoholilahust - näiteks 2% kamparat või salitsüülhapet. On veel üks võimalus: valmistada tinktuura alates õisikuid kammeljas või segu kurgi mahla ja viina ja pühkida nägu nende populaarne tõestatud vahenditega. Muide, need on parimad vaheldumisi.
Kui teid tagasi pole ...
Nii et olete juba käinud oma sõjaga vistrikud ja aknad teie naha puhtusele. Noh, ärge lõpetage, kasutage kõiki teie käsutuses olevaid vahendeid - nii rahva kui ka kosmeetikatoodet. Viimaste osas on nende pädeva kasutamise kohta siiski mitmeid olulisi märkusi. Lõppude lõpuks, kui oskate käsitsi ära kõik, mida ostsite. Te võite kahjustada näoku õrnat nahka. Ja siis tekib teismeliste lööbi probleem ainult kiiremini.
Niisiis, mida sa ei peaks unustama ostetud kosmeetika kasutamisel akne vastu?
1. Enne toote kasutamist näole pühkige see puhtaks puhtaks päeva jooksul kogunenud tolmu ja mustuse eest.
2. Vältige oma näo kokkupuudet otsese päikesevalgusega. Lõppude lõpuks ei ole veel teada, millist reaktsiooni nendega võib tuleneda sellest või sellest kosmeetikast.
3. Kui valisite kindla tootemargi ühe nahahooldustoote, ei pea te paralleelset kurssi paralleelselt kasutama muul viisil, sest pole kindel, et need sobivad üksteisega harmooniliselt.
4. Mitte viimane roll näo nahahoolduse küsimustes kosmeetikavahendite kasutamisel ja selle kohta, kuidas seda mõjutada asustatud piirkondadele. Täpsemalt, just nendes nägemispiirkondades, kus juba on pimples, ei ole vaja kohaldada, on kõige parem liikuda sentimeetrini ja hoolikalt levitada isegi "tervislikke" nahapiirkondi. Lõppude lõpuks pole enamik neist geelidest ja salvidest mõeldud akne ja akne vabanemiseks, vaid selleks, et vältida uute tekkimist. Seetõttu tuleb kõigepealt pöörata tähelepanu naha pindadele, mida põletik ja lööve tõenäoliselt mõjutavad.
Akne ettevalmistamine maski jaoks
Maskide jaoks on palju retseente, mis aitavad teil vabaneda vistrikud ja aknast ning muudavad naha siledaks ja kiirgavaks. Enamik neist on täiesti teostatav kodus küpsetada.
Anname teile teatavaid eriti lihtsaid retsepte, mille tõhusust on praktikas korduvalt tõestatud.
Mask number 1. Kurk.
Võtke üks suur kurk (värske) ja riivige see peeneks riiviks. Naha puhastamiseks pole see vajalik. Segage kaks tassi keeva veega ja kolm lusikatäit kõõmust kuni sujuvaks, pane see näole umbes 30 minutit. Pärast seda loputa jaheda veega.
Mask number 2. Kurjast.
Sa pead valmistama homogeensest massist valminud kurkist - selle jaoks tuleb riivida riivis. See mass manustatakse näole maskina, hoitakse veerand tundi ja loputatakse. Kui kasutate seda retsept regulaarselt, siis pääsete ennast uue akne väljanägemise eest.
Mask number 3. Porgand.
Värskelt pressitud porgandimahl tuleb segada ühe munaga mett või munakollast võrdses vahekorras. Kandke näole 20 minutit, seejärel loputage jaheda veega. Kui nahk on õline ja poorid on suured, saate maski lihtsalt porgandist valmistada.
Mask number 4. Küüslaugust.
See mask tuleb valmistada iga päev, kasutades ainult värsket. Võtke neli suurt küüslaugust viilu ja hõõruge see kiskele. Seejärel rakendage mask ühtlaselt näole veerand tundi. Küüslauk on lihtsalt akne põdevatele inimestele vajalik - seda saab kasutada mitte ainult väliseks parandusmeetmeteks raviks, vaid ka seespool.
Mask number 5. Kudoonia.
Võtke üks küps ja mahlane puuvili, jahvatage kriit ja kasutage puhastatud näole kana. Piisavalt 15 minutit - ja akne varsti unustatakse kui kohutav unistus.
Mask number 6. Savi mask.
Selle maski valmistamiseks võtke neli supilusikatäit kaoliini (valge savi pulbrina), lisage sellele mõni tilk sidrunimahla ja 30 ml puhast alkoholi. Sega hästi ja segu segatakse näost veerand tunni võrra. Aja lõpuks peske külma veega.
Mask number 7. Terapeutilisest mudast.
50 grammi mustuse kohta võtke väike piim (kolm kuni neli supilusikatäit), segage, kuni saadakse homogeenne mass, valage pool grammi väävli pulbrit. Kandke mask ühtlaselt nahale ja jäta pooleks tunniks. Parim on see pesta jahedas vees.
Mask number 8. Teemaja.
Esmapilgul tundub, et selline lihtne mask ei saa tegelikult olla tõhus, kuid see lihtsus peidab võimas vahend akne ja teismeliste akne ravimiseks. Nagu mis tahes muu maski puhul, puhastage enne selle kasutamist puhastatavat mustuse ja tolmu nägu. Võtke väike must tee ja alustage juba. Kallutage soojasse tee marlechka, seejärel pange see juba kasutatavale tee lehele ja kinnitage näole kõige enam kahjustatud nahapiirkondadele. Pärast maski hoidmist 20 minutit loputage jääk külma veega.
Mask number 9. Parafiinist.
Parafiin-maskid on ilusti võitluses teismeliste nahalööbega. Lõppude lõpuks on nende tegevus põhinenud haigete ja põletikuliste naha sügaval ja mitte kiirel soojendamisel, pinnast sügavamal olevate veresoonte laienemisel, näärmete aktivatsioon: rasvane ja higine. Kui pimples on kondenseerunud või seiskunud pragusid, siis pole nende resorptsiooniks midagi paremat kui parafiinmask. Mustad angerjad ka paranevad enne seda. Lisaks sellele annab see mask näo nahale elastsuse.
Nii et selle tõeliselt imelise maski valmistamiseks peate võtma 50 grammi parafiini valge, kooritud, sulatama, soojendades seda veevannis (hoides sulamistemperatuuri 55 kraadi juures) kaussi, mis peaks olema täiesti kuiv. Viimane tingimus on rakendamiseks kohustuslik, sest kui tassis on vähemalt tilk vett, võib mask põhjustada nahapõletusi.
Selle maski jaoks on vaja ka ette valmistada nägu. Puhastage see mustusest ja pühkige see kuiv. Kindlasti pole soovitatav näo pühkida vedelate kreemidega, te ei saa pesta voolava veega (kuigi te ei saa seda keeda) - vältige kokkupuudet veega, selle põhjuseks oleme juba eespool mainitud.) Kui näonaha tüüp on rasv, siis hõõruge alkoholi või alkoholiga segu. Kui kasutate maski oma näol, veenduge, et nahk ei kortseta ega läheks välja.
Parafiini maski korrektseks rakendamiseks on olemas spetsiaalne meetod. Võtke puuvillast lamedat harja või tamponit ja nihutage nägu parafiiniga nii mitu korda kui võimalik. Vahetult pärast seda asetage kõige lahedam fliisikiht näole, seejärel asetage uuesti parafiin. Selle maski kogupaksus on umbes 0,8 sentimeetrit. Maski ei tohiks rakendada silmade, kulmude ja nina või ninasõõrmete läheduses. Parafiini "kokteili" kasutatakse kerge massaaži liigutustega, alustades lõua ja otsaotsast. Selleks, et mask jääks soojaks, pange veel üks puuvillane kiht peal, see võib olla paksem ja katta oma nägu rätikuga. Püüdke pool tundi maski ellu jääda.
Parafi maski eemaldamiseks oma näost peate õrnalt peksma oma serva lusika otsaga. Pärast tõstmist niisutage nägu kreemiga. Võite kasutada ka kreemi. Kui mask on eemaldatud, hoolitseda enda eest ja ära minna vähemalt ühe tunni vältel. Eriti kui aken on täis külma.
Sellel maskil on mitmeid vastunäidustusi. Näiteks kui teil on pustulaarne haigus, südame-veresoonkonna probleemid või bronhiaalastma, siis peate valima akne vabanemise teisi viise.
Pimples vältimiseks läheme toidule!
Jah, see ei ole eksitav - tegelikult, et akne unustataks igavesti, peate õppima, kuidas korralikult süüa ja süüa hästi, suutma tasakaalustada oma dieeti ja mitte ummistada keha räbuga. Lõppude lõpuks on akne väljanägemise algpõhjus just see ebameeldiv toit.
Esialgu peate tähelepanu pöörama oma soolte tööle. Alustage oma dieeti, mitte korrigeerimata soolestikku - asi, mis on algselt ebaõnnestunud.
"Mida sool on?" - te arvate. Püüame anda sellele küsimusele ammendava vastuse. Soole on üks sisemisest organist, mis seisavad kogu organismi puhtuse järgses positsioonis. Seega, kui me liigume koos ebatervisliku ja kahjuliku toiduainetega, ei pruugi meie keha lihtsalt puhastamisega toime tulla. Sellistel juhtudel on see nahk ja mõjutab teiste puhastusorganite põhifunktsioone. Seega, kui teie sooltes esineb kääritamise või pookimise protsesse või kui te ei saa pikka aega "ajakava" seadistada, üritab nahk seda teha teie jaoks. Kuid soole jaoks ei ole see vastus - seepärast on aktsepteeritud rasvade ja räbaste eemaldamist oma väikeste pooride kaudu, millel on osaliselt erinev eesmärk.
Nende olukordade tõttu on vistrikud ja akne ning nende kõrval on ka suust ebameeldiv ja iseloomulik lõhn.
Seepärast rõhutasime teie tähelepanu ka teie soolestiku toimimisele. Kui probleem on - peate selle lihtsalt lahendama, vastasel korral akne sõjas peate unustama õnneliku lõppemise.
Soole soosimine pole üldse raske. Niipea, kui pääsete voodist välja - kohe joo klaasi soolvees (võtke teelusikatäis soola poole liitri veega) ja 30 minuti pärast - tassi jogurt. Sool eemaldab järk-järgult kogu maost ja sooltest pärineva mustuse ning keefiri neutraliseerib omakorda oma jäänused ja täiendab soolestiku mikrofloorat kasulike bakteritega.
Muidugi ei jõua ühel päeval kõik hästi, aga näete, kuidas olukord muutub vähemalt nädal või kaks. Tulemus on ilmne! Ja hoolitsege, et teie elus poleks kõhukinnisust.
Muide, umbes bakterid. Nüüd on palju ravimeid, millel on oma koostises kääritatud bakterite löögi annus, mis on nii vajalik soolestiku keskkonnas. Jooge mõnda neist - ja märkate, kuidas järk-järgult soolte tööd tasandatakse.
Pärast seda kõik on kohandatud, on vaja uuesti läbi vaadata igapäevane menüü ja määratleda: milliseid tooteid on vaja lahkuda, mida - pühkida ja mida lisada.
Toidus ei takista:
1. Rohelised, köögiviljad ja puuviljad. Nendes toodetes on nii taskukohane ja odav, sisaldab kõige olulisema aine - kiudaine maksimaalset kogust, mis aitab teil soolestiku tööd normaliseerida ja muuta väljaheite graafikut. Kui teil on kõhukinnisus, peate hapukapsas ja ploomid.
2. Puuvilja toit - kui istud on dieedil iga päev kolm päeva, siis menüüs, milles on ainult puuviljad, märkate kohe, kuidas parandada oma tervislikku seisundit ja naha seisundit.
3. Igat sorti putru. See on tatar, püšenka ja kaerahelbed. Porridge multigrain. Pole tähtis, magus on putru või soolane - peamine on see, et see on teie dieedil olemas. Las see toode teile kohustuslikuks.
4. Kui te mõtlete selle üle, millist leiba peaks toiduse ajal tarbima, siis vali oma rukkileiva valik.
5. Laske oma dieedil üks esimesi kohti hõivatud toodetega hapupiima, sest nad aitavad teil ja teie sooles olevad terved ja ilusad.
6. Ärge unustage liha, mis peab tingimata sisenema menüüsse. Vali madala rasvasisaldusega liha. Las see peab olema kana, küülik või kalkun. Parim võimalus on eemaldada liha toidust ja lisada sojaubad.
7. Mida ma peaksin jooma? Dieedi ajal joogid vali ettevaatlikult. Võite peatada rohelise tee, mineraalvee ja muidugi värskelt pressitud mahlad. Eriti kasulikud on mahlad ja mitte tingimata viljad. Täiesti sobivad ja köögiviljamahlad - need on isegi eelistatavad, sest nad on palju kasulikumad kui nende "magusad" vennad, neil on palju rohkem vitamiine.
Toidus on tingimata olemas:
1. Küüslauguküüs. Vähemalt üks. Saate selle lisada mistahes roogile või salatale või lihtsalt süüa lauale. Küüslauk on mustaheite ja lööve halvim vaenlane, nii et ärge unustage seda!
2. Ingver - kui parim, igal juhul üks parimaid, vahendid vere puhastamiseks, mis on oluline kauni naha võitluses.
3. Sidrun - see suudab taastada oma keha pärast rikkalikult rasvaste toitude manustamist. Seega, seda enam, kui viimane satub teie kõhtule, seda rohkem sidrunit, mida peate sööma. Värske sidrunimahla teeb.
4. Petersell, või pigem selle taime kastmine. Te peate seda jooma tühja kõhuga.
5. Porgand - A-vitamiini ladu, mis on noortele normaalse arengu ja kasvu jaoks nii vajalik. Hommikul purjus porgandimahl täidab sind energiat ja annab õige koguse A-vitamiini päevas.
Rangelt keelatud tooted:
1. Rasvane kala ja liha, suitsutatud tooted, rohkesti maitseaineid, mune (neid ei saa üldse puhastada, vaid piirata kogust).
2. Mõnda aega unusta kohvi ja minna mustast teelt roheliseks, ära kasutage soolase veega.
3. On parem eemaldada toidust suhkur, mee ja isegi jam - magus peaks olema vähemalt.
4. Toidu ja kiibi söömine - akne ja akne esimesed nõustajad ja abilised, ära unusta sellest!
Viimane puudutus ...
Viimane puudutus on joomiseks mõeldud vesi. Need, kes kannatavad paljude näo väljaheidete tõttu, vajavad vaid palju jooke. Sisestage päevasele joomise reeglile vähemalt kolm liitrit puhast vett ja varsti pimples.
Epiloog
Nagu näete, on teismeliste lööbe probleem väga põletav ja aktuaalne ning ainult integreeritud lähenemisviis aitab inimesel igavesti selle õnnetuse lahti saada. Meie ilu on meie käes, on vaja ainult koos end tõmmata ja tõesti tahan - ja probleem aknega jääb kaugesse minevikku. Sa pead lihtsalt seda tegema!