Kui teil on varem artroos või artriit, siis on teil oht. Pärast nende haiguste ennetamist on enamasti tegemist kontraktuuriga. See võib ilmneda ka siis, kui teil ei ole aktiivset elustiili ega sporti palju. Sellisel juhul nõrgendavad harjad liikuvust. Samuti võib insult ja ebaõige verevarustus põhjustada selle ebameeldiva haiguse tekkimist. Sellise haiguse korral muutuvad lihased väga tihedaks ja liikumised muutuvad pingeliseks.
Selle haiguse vältimiseks kasutage meie peamisi näpunäiteid. Need aitavad vältida liigeste ja lihastega seotud probleeme.
- Alustuseks peate meeles pidama, et kõik töö, mis võib põhjustada käte kahjustamise, tuleb teostada ainult kindades. Kui mees on korrapäraselt kätega raskelt koormatud, siis lihased ei talu ega deformeerita. See viib kontraktuurini.
- Pärast rasket tööd ärge unustage käsi põhjalikult pesta ja lasta oma lihased puhata. Lööge, lõdvestage käed ja tehke üks järgmistest protseduuridest. Saate määrida oma käed niisutava ja tervendava kreemiga, valmistada losjoneid või puuvilja- ja köögiviljasuunas maske. See hapniku käte nahka küllaldane ja niisutab seda mõõdukalt.
- Korrapäraselt sooritage käed. See on oluline vanuseklassi inimene. Igal väikelapsel on koolis aega sõrmede puhata. Kiireaegne puhkus lõdvestab ja suurendab oluliselt tootlikkust.
Kontraktsioon: ravi alternatiivse meditsiini meetoditega.
Ja siin on folkemeetodid, mida kasutatakse kontraktooriumi raviks. Vannid on kõige tõhusam viis raviks.
- Kartul ja suvikõrvits.
Kartuli- ja kartulipuderid aitavad kõige paremini. Värsket kartulit või suvikõrvitset tuleks pesta ja maha segada, kasutades segisti. Saadud kast tuleb kanda kätele ja nahk imendub kõik sellise püree kasulikud omadused. Puree võib valmistada keedetud kartulist samamoodi, ainult sellel läga peate lisama veidi piima. Ja see ei ole vähem efektiivne kui värsked kartulid.
- Banaan, aprikoos, virsik.
Kui nahk hakkab vanaks ja kaotab oma elastsuse ja pehmuse, ei saa seda teha ilma erinevate viljade kartulipulbrita. Peach ja aprikoos aitavad noorendada nahka, muide on nad naiste kosmeetikatoodetes pikka aega asendamatud. Tehke banaani, aprikoosi või virsiku püree ja märkate, kui palju on nahk pehmeks ja meeldivaks puudutamiseks. Pika aja pärast kirjeldatakse väga õrna nahka sõnadega: "nahk on pehme, nagu virsik." Sellises võrdluses langeb tavaliselt noorte tütarlaste või väikelaste nahk. Nii et ole kindel, et pärast sellise maski rakendamist muutub teie nahk nii beebiks kui beebi.
- Kefir.
Traditsiooniliste folkmeetodite ravimiseks võite kasutada jogurti maniküünlaid. Küüslaugukastmes märj keetja ja panna kätele. Kui keefir imendub, niisutage uuesti. Korrake seda protseduuri mitu korda ja märkate, et käte lihased on lõdvestunud ja nahk on värske ja ilus. Veenduge, et keefir ei ole liiga külm ega kuum. See ei tooda teie kätele, vaid võib vastupidi isegi kahjustada.
Pidage meeles, et kõige olulisem on ravi - lihaste lõõgastus. Hoidke käte ainult siis, kui võite lihaste puhkevõimalusi maksimeerida, samuti ei teosta esimestel tundidel pärast loputuskuivat tööd.
- Aloe
Teine ravi on aloe mahlaga. Kontrollige aaloe taime ja vali keskmise suurusega mahlane lihav leht. Üks piisab. Hõõruge selle taime liha oma käte nahka pehmete siledate liikumistega. Pärast seda peavad käed mõnda aega puhata, kuni mahl on täielikult imendunud. Kui mahl on imendunud, pesta käed põhjalikult seebi ja veega keskmise temperatuuriga vees, et saavutada parim võimalik raviefekt. Kasutada liiga külma või sooja vett pole soovitav.
- Mändi nõelad
Vanni lahenduse viimane versioon on nõelte keetmine. Puljongiks võta umbes 100 grammi nõelu, vala keeva veega ja laske sellel mõnda aega jooma. Puhasta see puuvillane tampoon selle keetmisega ja asetage see käte ülemisse ossa. Puljong imendub nahka ja avaldab positiivset terapeutilist toimet kätele.
- Expander.
Laiendajad aeglustavad ja takistavad kontraktooriumi arengut. See võtab umbes 10 korda päevas. Iga kord, kümne kuni kahekümne ekstensiooni kompressioon. Sellise võimlemise abil muutuvad käed palju tugevamaks, veri ringleb korralikult ja sidemed naasevad heale riigile. Seepärast ei ole teie kätes enam kontruktuuri ohtu.
Käesolevas artiklis mainiti kõige kuulsamaid ja kasulikke meetodeid, kuidas ravida rahvatervisega kaasnevaid kontraktoreid.