Kuidas kaalust alla võtta aprillis? On suurepärane võimalus hoida oma kaal kontrollida ja vabaneda ekstra naela. Tänu Kuu ajakavale saate kiiresti ja tõhusalt kehakaalu kaotada. Kui järgite neid näpunäiteid, võite säilitada näo ja tervise normaalses olekus ja muutuda peagi väga väikeseks ja atraktiivseks.
Kuidas sööd aprillis? Vaatame lähemalt aprilli toitumise kalendri. Teie keha tänab teid selle eest. Nendele päevadele ei soovitata korraldada näljastreike ja vähendada oma dieeti: 1 kuni 4, 6 kuni 8 ja 29 kuni 30 aprillini. Soovitame 9., 11. ja 20. aprillil tühja päeva jooksul veeta.
1. aprill. Täna soovivad tähed süüa vürtse ja teravaid maitseaineid. Nad parandavad teie ainevahetust. Kui te ei saa süüa, ärge riskige tervisega. Need, kes põevad kõrvetised, peaksid jääma toidule. Ja lihtsalt, kui sulle sellist toitu ei meeldi, siis tee ennast tarbetuks. Kuid täna on see täiesti "terav", mis aitab teil vabaneda täiendavatest kilogrammidest. Toit peaks tooma rõõmu. Lisage oma dieeti liha. Eriti hea lambaliha ja kana keha jaoks.
2. aprill. Sööge palju köögivilju ja puuvilju. Võite isegi ühe toidukorra asemel köögiviljaga asendada. See on kasulik mao jaoks. Proovige hommikusööki koos puuviljadega ja hapukoorega, õhtusöögi ajal küpsetage köögivilju ahjus. Valige köögiviljad, mis sulle tegelikult meeldivad. Tänapäeval pole väärt süüa liha, see on keha jaoks raske toit.
Aprill 3-5. Kõik, mida sa sööd, saab seedida kiiremini ja kalorid põlevad nagu rabid. Nii et nüüd saate lasta sebenem üle. Ärge muretsege, et ekstra kalorid ei lahenda probleeme. Kuid tasub teada. Ei ole soovitatav süüa liha ja karmi toitu, mis võib aeglustada ainevahetust (maiustused, jahu, rasv jne). See pole väärt alkoholi joomine, võib see halvendada teie tervist. Soovitame täna minna tööle või minna jõusaalisse. Kui te juba rongisõiduteed, saate seda koormust suurendada.
6.-7. Aprill. Nüüd pole seda väärt mõlema põsele. Teie ainevahetus aeglustus natuke. Seega soovitame isegi kaloreid vähendada. Püüdke süüa mõnda söögikorda. Parim on keskenduda puu-ja köögivilja. Praegu on need keha jaoks väga kasulikud ja suudavad teid sirgel hoida. Köögiviljad ja puuviljad ei lase teil näljaseisu ega kaalu.
8.-10. Aprill. Praegu ei ole oluline, kas see on toit, kuid kellega te seda kasutate. Ärge sööge, kui olete ärritunud või kurb. See võib sind negatiivselt mõjutada. Kuid meeldivas ettevõttes toitumine on tervisele kasulik. Püüdke olla positiivne ja ärge tüdrukutega pettunud. Üleöö võib põhjustada kõhuvalu ja kehva tervise. Seetõttu on vaja mõõdukalt süüa. Nüüd on väärt koolitust. Füüsilised koormused saavad kasu. Me ei välista kõndimist vabas õhus.
11.-12. Aprill. Soovitatav on süüa ainult värskeid roogasid. Selle aja jooksul joomiseks on vaja ainult värskelt valmistatud toitu. Isegi kui kokad eile olid küpsed ja ta seisis külmikus, ei tohiks ta süüa. Organism võib seda negatiivselt tajuda. Ja see võib halvendada tervislikku seisundit.
Aprill 13-14. Sõltumata sellest, milline on teie teraviljasuurus, on see rikkalikult rikastatud vitamiine ja mikroelemente. Hommikuti hommikusöögi ajal valmistage lõhnav kaerahelbed mee ja puuviljadega. Ja lõunaks või isegi õhtusöögiks võite riisi süüa. Ärge täitke puderit õliga. Joo suure hapu teed. Nende kahe päeva kohvi ei tohiks üldse juua.
Aprill 15-17. Saate hellitada ennast eksootilisusega. Proovige nõusid, mida varem ei otsustatud süüa. On aeg katsetada. Isegi kui keha pole harjunud eksootilisusega, võtab see hetk selle vastu lojaalsusega ja tänuga. Proovige erinevatest riikidest traditsioonilisi roogasid, kohtlege end midagi huvitavat. Me ainult hoiame teid, et kõik peaks olema mõõdukas. Sa ei pea korraga sööma 5 erinevat nõu, siis võib see kõik halvasti lõpetada. Ja ärge kuritarvitage alkoholi, see on üleliigne. Võid juua klaasi punast veini.
18.-19. Aprillil. Tasub süüa juba teile tuttavaid tooteid. Ärge proovige midagi uut. Organism võib seda tajuda negatiivselt. Saate süüa ainult värsket toitu. Selle aja jooksul võite toiduvalmistamise ajal vigastada. Nii et olge väga ettevaatlik, et mitte ennast vigastada. Kui te praktiseerite, on see nüüd tervisele ohtlik. Parem on teha meditatsiooni või hingamisõpetust.
20.-21. Aprillil. Võite süüa piiramatus koguses köögivilju. See võib olla värske, hautatud, praetud, keedetud või küpsetatud. Valmistage oma lemmikroad köögiviljad. See on nüüd kehale väga kasulik. Suupisteks on head uudised - võite hellitada ennast mõnusalt. Me ei soovi kooke ja kukke süüa. Parem on süüa veidi must šokolaad, seda rohkem on see kehale hea. Kui sa tahad süüa midagi - tokaloric, siis on parem seda teha hommikul.
22.-23. Aprill. Toit peaks olema kindlal ajahetkel kasulik ja varieeruv. Ärge lõigake liiga palju kaloreid, isegi kui soovite kaalust alla võtta. See mõjutab teie tervist negatiivselt ja võib põhjustada lagunemise. Lülitage oma dieet sisse piim, keefir ja juust. Võite minna intensiivsele koolitusele. See toob sulle rõõmu elavamaks. See on kasulik massaaž. Nii et minge narelaksterstapiyu.
24.-25. Aprill. Joo palju vedelikke. Ja eelistatavalt puhastatud vesi. Kasutage vähem kohvi. Asenda kohvijook maitsva taimne tee või abikaasa. Mida rohkem vedelikut joote, seda parem on keha. Lisage oma dieeti mitmesuguseid puuvilju.
26.-27. Märtsil. Tasub süüa rohkem rohelisi. salatid koos basiiliku, peterselli, tilliga jne Nüüd on need keha jaoks kasulikud. Sa peaksid sööma rohkem köögivilju ja puuvilju, kuid ainult mõõdukalt. Ärge liigutage seda, muidu võib see põhjustada allergiat. Proovige uut sporti, kohandage oma koolitust.
28.-30. Aprill. Kuu lõpus ei tohiks proovida uusi roogasid. See võib kahjustada keha ja seedetrakti. Ärge riskige oma tervisega, kui te ei soovi põhjustada erinevat laadi pettumust. Kuulake hoolikalt oma keha ja mõistate, mis sul nüüd vaja on. Isegi kui soovite, et midagi ei oleks kasulik, võite ennast hellitada. Vastasel juhul toob toitumine kaasa rikke.