Mis eristab enesekindlusega inimesi? Reeglina on need edukad. Juba pikka aega on sõnad "usaldust" ja "edu" muutunud sünonüümiks. Need, kes ei jäta maapinnast jalgade alla vestluskaaslase silmis, on karisma, nad on energilised, teavad, kuidas kontaktid teha ja lõpuks alustada. Sellised inimesed saavad jagada tööd ja puhata. Kui peate kõvasti tööd tegema, ei peata takistuseks ei melanhoolia koos depressiooniga ega pikaajaline haigus koos tablettide mägedega. Kuid kui puhkeaeg tuleb, saavad nad ilma vähimagi kahetsuseta mobiiltelefoni lahti ühendada ja nautida meeldivat jõude. Enesehinnangu kõrguse plaane tuleks otsida lapsepõlves. Sellel on mitmeid punkte.
Sünnitusaeg ja sünnitus
Nende ebakindluse alusel on psühholoogide sõnul ema hirm tulevase emaduse pärast. Ta ilmub enne sündi, sest lapsel on emakas, arvab ta, kui palju ta tahab ja ootab. Kui ema mõtleb, et annab uue inimesele maailma või teeb abordi, imetab see kõigepealt seda ebameeldivat tunne ja on tõenäoline, et täiskasvanuelu puhul on ta ümbritsevatele inimestele umbusaldustunde ja mures.
Kuni äsja oli ämmaemandad papp vastsündinud, nii et nad hakkasid nutma ja hakkasid hingama. Mis juhtub? Laps valmistus sünniks 9 kuud, rügama, võideti sünnikodooni ja esimene asi, mida maailm sai, tabas teda. Kuidas saab ta teda usaldada ja end turvaliselt tunda? On hea, et tänapäeval sellist koosolekut ei kasutata, - psühholoogid on sellest rahul.
Esimene loovus. Mis see välja näeb? Ilma naeratuseta ei saa te ilma selleta minna: mõnikord võib laps värvida, mida ta pool päeva tagasi oli söönud. Vanemad, ära räägi teda sellise eneseväljenduse teo eest ja ei räägi fu, vastasel korral võib laps olla veendumusel, et kõik tema poolt loodud ja rakendatavad on kõik halb ja põhjustab hukkamõistu.
Esimesed sammud. Kui beeb indekseerib lühikese aja jooksul ja õpid kiirelt kõndima tänu vanemate toele, võib-olla elus ka enesekindlalt. Toetuse tunne ja kõva pinnase ala jäävad temaga igaveseks. Kui rahulik ja enesekindel on uus meeskond, siis kuidas võõrastega ruumi siseneda, oleneb sellest, kas lubati teie lapsepõlves kapid avada ja seal "tellida". Selgub, et uute horisontide avastamise keeld jääb mällu igavesti.
Esimene õpetaja . Ta tutvustab esimõtme uut maailma, kus ta mõnevõrra mängib ema rolli. See on see, kes suudab lõplikult hävitada või vastupidi tugevdada oma lapse usku ennast. Kõik sõltub sellest, kas klass jagatakse suurepärasteks õpilasteks ja varadeks vaimus ja millises "kastis" on laps.
... ma õpin kõndides
Enesekindlus põhineb sise- ja välisteguritel. Esimesed hõlmavad teadmisi, oskusi, kogemusi, isiklikke omadusi, hobisid. Kallis auto, suur maamaja ja mudeli naine annavad pseudojuhtimise tunne. Huvitav on see, et inimesed, kellel on hea meel, eristuvad sisemise usaldusega - tänu positiivsele maailmavaatele, kuid kallerlikud inimesed on suurema tõenäosusega pseudo-enesekindlad. Selgub, et isegi välimusega saab eristada inimesi, kellel on kõrge ja madal enesehinnang. Igal neist on oma žestid, näoilmed, asendid, kõne tüüp, mis loob niinimetatud usaldussekreedi.
Kindel tee
1. samm. Vabaneda hirmudest. Lihtsaim viis - kirjutada paberile, naeratada ja põletada - tulekahju kustub.
2. samm. Hoidke edukalt päevikut, kirjutage oma väikesed võistlused iga päev üles. Näiteks: "Täna ma ütlesin ei ja ma ei tunne seda sellepärast süüdi." Keelduda oma vaatepunktist.
3. samm. Töötage hinnapakkumistega. Lemmik aforism tuletab teile pidevalt meelde midagi olulist, tugevdab oma vaateid ja loob enesekindluse.
4. samm. Kas te naudite, - hobi, meeldiv ajaviide, sõpradega suhtlemine. Tulemuste rõõm inspireerib enesekindlust.
5. samm. Mõelge oma elukvaliteedile. Igapäevastest plaanidest tehakse tavaliselt vaid 60%, et seada õiged prioriteedid ja teha mõistlikke otsuseid.
6. samm: seada realistlikud eesmärgid, viia need läbi positsioonist "mul on see juba olemas". Pidage meeles oma seisundit.
7. samm. Suhtlege sagedamini kindlate inimestega ja õppige neilt enesepresistamist, žeste, piirangut ja muid omadusi, mida teil puuduvad.
8. etapp. Kirjutage oma moraalsed ja eetilised printsiibid paberil. Teie seisukoht on mulla, isiklik arvamus, ilma milleta on raske ette kujutada kindlat inimest.
9. etapp. Registreeruge oratorikursuste jaoks, see aitab vabaneda hirmust avalike kõnede ja uute inimeste keskkonnas.
10. samm. Teostage lihtsat treeningut iga päev mõneks minutiks: seisa oma tagasi tasasele vertikaalsele pinnale (seinale), vajutage pea, õlaribade, kontsad tagasi. See moodustab õige positsiooni, tundub teid kõrgemal ja kõrgel inimestele austatakse.