Väikelastel on organismist eritunud umbes 52-75% vett, mistõttu peab imikute juua. Küsimus on selles, et täna pediaatrilised annavad rinnaga toitmist. See on väga hea. Kuid samas ütlevad nad, et rinnapiima on piisavalt vett. See on tõesti nii. Piimas on 88% vett. Sellega seoses pole lapsele vaja leida vastuolulist küsimust. Lapse jaoks (nagu täiskasvanu jaoks) on optimaalne temperatuur nn "tuba". Ja see on 19-22. üldse see? Eriti suvel, kui temperatuur võib ulatuda 30 kraadini? Ja optimaalne niiskus peaks olema umbes 60%. Kas sul on selline? Eriti kütteperioodi alguses?
Kuni ühe aastase lapse veenõud on 100-150 ml / kg kehamassi kohta. See tähendab, et laps on 75% vett! Siin on oluline mõelda, millist vett? Ma arvan, et kõik mõistavad, et kraanivett (nn "tinglikult joomine") ei sobi lapsele. Selleks, et vesi teda, siis provotseerida keha võidelda võimalike tervisehäiretega. Kraani vesi on jäiga, soolasisalduse, raua taseme ja isegi ammoniaagiga. Ainus viis vee puhastamiseks on kloorimine (lubatud normiks on 0,06 ml / l) - siin on meie kaitsja koolera ja hepatiidi vastu, abi maksa, neerude, mao haiguste tekkeks. Väärib märkimist, et keetmine ei salvesta olukorda. Kuna tulemus võib olla organismi ühendite, näiteks kloroformi jaoks mitte vähem ohtlikuks moodustumine.
Kaevude vesi ei pruugi olla ideaalne joomiseks, kuna on vaja arvestada sanitaar- ja epidemioloogilise kvaliteedi kontrollimise elementaarset puudumist. Sageli seistes võib selline vesi moodustada laeva seintes kollase või rohelise kattega. Kollane näitab, et vesi sisaldab raskemetallide sooli ja rohelist - seenevalu, suur hulk baktereid ja mikroorganisme, mis ei ole alati organismile kahjutu.
Väljapääs on olemas - veefilter. Kuid seal on ka "aga". Erinevaid filtreid puhastatakse erinevalt. Teatud vee koostis vajab teatud filtreid. Noh, kui teil on filtrite valmistamiseks akna all asuv tehas. Tõenäoliselt kohandatakse nende filtrid teie vee koostisele. Ja kui mitte? Sellisel juhul peate oma vee keemilist ja bakterioloogilist analüüsi läbi viima ja valima ainult filtri.
Väljundit peetakse kaevude ekstraheeritud ja tööstuslike meetoditega puhastatud pudelivee kasutamisel. Kaev peab vastama sanitaar- ja epidemioloogilistele normidele, mida vastav sertifikaat peaks andma, ja molekulaarsel tasandil peab toimuma vee puhastamine, et eemaldada kõik kahjulikud lisandid ja mikroobid, mis jätavad kasulikud soolad, näiteks magneesium, kaalium (kehas kahjustamata kogus). Vee tasakaalustatud soolasisaldus on väikelastele väga oluline, kuna lastel on soolade eritumine neerude kaudu keeruline ja joomisega pookinud soolaste toidute armastus võib tulevikus põhjustada hüpertensiooni.
Praeguseks on imikutoidu turul tohutu hulga tee sorte. Need on valmistatud looduslikest maitsetaimedest. Mõned neist sisaldavad puuvilja või marjade tükki. Reeglina ei sisalda need värvaineid, säilitusaineid ja toidu lisaaineid. Pühkige neid glükoosi, sahharoosi või teiste süsivesikutega. Sellepärast ei tohiks neid kuritarvitada, kuna need süsivesikud suurendavad kaariese ohtu. Ärge jätke lapsele sääre asemel teed pudeli. Enamik teesid tuleks lastele anda ainult pärast arstiga konsulteerimist. Sünnist saab anda ainult teesid apteegitilliga. Kõik muud teed on paremini siseneda toidule rohkem täiskasvanute perioodil.
Pidage meeles: väikestes osades toitumisel tuleb lapsele anda vedelikku. Ärge anna juua enne söötmist, sest lapse kõhtu kiiresti voolab. Kuna vee puudus on kehale kahjulik, on ka selle ülejääk. Soolestiku ebatäiuslikkus, mis eemaldab keha vett, põhjustab vee ja soola tasakaalustamist.