- riis - 3 tassi (keedetud)
- spinati - 4 tassi (tükeldatud)
- porgand - 1 tükk
- tomati - 2 tk
- tomatipasta - 2 tk lusikad
- pirn - 1 tükk
- küüslauk - 3 hambaid
- koriandri - 1 st lusikas (pulber)
- köömne seemned - 1 tl (jeera)
- Tšillipulber - 1 tl
- õli - 1 tk lusikatäis
- indiapähklid - 50 grammi (praetud)
- sool - 1 tükk (maitse järgi)
Valmistage toiduvalmistamiseks koostisosad ette. Lõigake 4 tassi rohelist spinatit, 2 tomatit, rest 1 porgand ja asetage kõrvale. Sulata 1 tl õli praadimasinasse. Lisage hakitud sibul ja küüslauk. Prae kuni hetkeni, mil sibul muutub läbipaistvaks. Lisage tükeldatud tomatid sibulale. Tomatid peavad muutuma pehmeks, kergelt läbipaistvaks. Lisage 1 tl koriandripulbrit ja 1 tl. Jeera. Segage hästi. Lisa 1 väike lusikatäis tšillipulbrit. Lisage 1 tl tomatipasta ja segage hästi. Me lõigates spinati, pane see pannile. Seal me lõigati porgandid. Segatakse ja kaetakse 10 minutit. 10 minuti pärast eemaldage kaas ja lisage sool. See segu lisatakse 3 tassi keedetud riisi. Segada
Portsjonid: 1-2