Massaaž on ainulaadne protseduur, mis võimaldab keha lõõgastuda, puhata, naasta tonusse ja uuesti laadida. Massaažid võivad olla erinevad: taastav, terapeutiline, kehas hoidmiseks heas seisukorras.
Mis see on?
Ja näole ja pea jaoks on nn tiibeti massaaž. Selle massaa˛i algus algab antiikajast ning sisaldab näomaseravi, massaaži, näo, pea, samuti näo massaaži lümfisüsteemi.
Massaaž viiakse läbi vastavalt vana tehnikale. Samal ajal töötavad nad mitte ainult näo, vaid ka peaga, kaela ja dekoltee tsoonis ning teevad selle läbi refleksogeensete tsoonide ja meridiaanide, mis ei lase nahal venitada.
Massaaži punktiosa korral vabaneb hormooni melatoniin, mis vastutab organismi vananemise ja hormooni dauphiini (mida tuntakse kõigile kui "õnnehormooniks") vananemist.
Eeterlikud õlid ja massaaž
Nagu teate, on eeterlikud õlid väga hästi tõestatud. Tiibeti massaaž koos eeterlike õlide kasutamisega - väga kasulik keha jaoks. Sõltuvalt naha tüübist kasutatakse seda või seda õli, mis seejärel lisatakse baasõli. Võite valmistada segu õigetest õlidest, olge lihtsalt ettevaatlik: sada protsenti naturaalsed aromaatsed õlid on väga petlikud. Baasõlina kasutatakse külma surve all saadud õlisid. Tavaliselt kasutatakse jojoobiõli või avokaado.
Tee seda ise!
Sellise massaaži puhul on loomulikult parem pöörduda spetsialistide poole, kuid põhimõtteliselt on näo massaaž tehnika üsna lihtne, nii et saate seda ise teha. Allpool on toodud selle põhielemendid.
- Kaelarihm. Mõlema käe sõrmed asetsevad kaela külgedel mitu korda ülevalt allapoole. Samal ajal väldime kilpnääret.
- "Paadi" element. Peopesa volditakse nii, et see sarnaneb paadi kuju ja hakkab liikuma ühelt kõrvalt teisele, kõigepealt ühe käega, seejärel teisega.
- Kolmnurk põsele. Käte sõrmed vajuta luudesse nina ja huuli vahele, liigutades nina kõrvale. Siis käed erinevad kõrvade suunas sama survega ja sujuvalt, ilma vajutamata kukutavad põsesarnad välja. Korda elementi 5 korda.
- Nina keerutamine - alustades tiibadega ja liigutades üles.
- Otsajuha sundimine Samal ajal liigume kulmu pikkade kulmude suunas ülespoole.
- Me teeme silmade ümber ringi vastavalt massaaži joonistele. Ülaosas täidame vajutades, allosas - no.
Oluline reegel: Tiibeti massaaž toimub näo naha käte tõstmata.
Tulemus
Tiibeti massaaži meetod näole aitab taastada keha energiat, aitab leevendada lihaseid ja närvipingeid. Lisaks sellele on massaaž korrapäraselt teostatud viljakalt naha seisundile:
- pooride kitsendamine
- parandab jume ja dekoltee,
- kaob topelt lõug,
- väikesed kortsud tasandatakse,
- naha kvaliteet on märgatavalt parem,
- Vihatud kotid silmade all eemaldatakse.
Proovige Tiibeti massaaži, see on kindel, et sulle meeldib!