Millised toidud sisaldavad samu rasvhappeid?
Need moodustuvad rasvade, näiteks rasva, seedimisega. Rasvad jagatakse ensüümi lipaasiga, mis leitakse süljest, soolestikus ja veres. Kuid enamasti lipaas sekreteerib kõhunäärme kaksteistsõrmiksoole luumeniks. Ideaaljuhul peaks selle mõju all toimuma rasvade lahutamine rasvhapeteks ja glütseriiniks. Esimesed lähevad verdesse ja serveeritakse lihaste, sealhulgas südamelihaste peamist toitu. Teine siseneb lümfi. Kui lipaasi ei piisa, tekib keha nende oluliste komponentide puudus.
Seega, nagu te teate, ei saa loomset päritolu rasvaseid tooteid ja ilma nendeta kasutada, tuleb lisada sinepi või küüslauku, mis lihtsalt stimuleerib lipaasi tootmist kõhunäärme abil. See aitab vältida selliseid haigusi nagu stenokardia. Mida korrapärasem on selliste toiduainete kasutamine, seda parem on see efekt ja samaaegselt suurendab kogu organismi immuunsust. Kardiovaskulaarsüsteemi haigused on väga ohtlikud, nii et ärge unustage ennetusmeetodeid.
Millised on loomsetest rasvadest tarbimise normid?
Nad on üldtuntud, see on 50-70 g päevas, pluss 5-7 g peaks moodustama sinep või küüslauk.
Milline on teie suhtumine taimeõli? Neid õlisid halvendatakse, nende norm on 1 -2-st. lusikad päevas, tingimusel et neid samaaegselt tarbitakse äädika abil. Näiteks täitke salat võiga ja lisage natuke õlist (4-6%) - õuna või viinamarjavirret.
Lisaks, kui teil on südameprobleeme, peaksite võtma halli kollasusena pulbri "nuga otsas" 3 korda päevas 1,5 tundi pärast söömist, lahustades selle keele alla sama koguse soolaga. Kursus on 2-3 nädalat. See aitab kaasa ka liigse või alakaalulise tasakaalu normaliseerimisele.
Mis on eneseteostuse jaoks oluline?
Esimene on kõht, teine on selg, mille tingimus sõltub kõigi siseorganite reguleerimisest. Peale selle peate peanaha seljapeaks pühkima äädikhappe lõhna-ja maitseainega.
võtta umbes 100 grammi Ledumi lehti, valada 300 ml äädikat (9%), nõuda 2 päeva. Mida tähendab alatoitumine, katarakt näitab. Katarakt tekib kehas aminohappevaegusega metioniiniga. Selle puudust tuleb täiendada, kasutades külmast kõhrist valmistatud külma ja see haigus lihtsalt ei arene.
Veresoonte puhastamine, ateroskleroosi vältimine aitavad kaasa kvassi vastuvõtmisele okaspuudest.
Valmistage see lihtsalt ette. Täida 3-liitrine anum vabalt jõulupuu või männi võrsed, lisada vett, lisada 1 tl hapukoort ja 1 klaasi suhkrut. Nõuda kaks nädalat, sidudes kambri kaela 3 kihti. Lümfisüsteemi toitumine nõuab merevetikate dieeti lisamist. Sööge seda regulaarselt 2-3 söögikorda. lusikad kohe söönud toitu.
Üldise tugevnemise korral on vaja läbi viia vesinikkloriidhappe vanni protseduurid:
soojendage keha vannituppa, mille veetemperatuur on 38-40 kraadi 10 minutit, tõuge veest välja ja pühkige see Ledumi äädika tinktuuraga, piserdage keedetud uniodustatud soolaga. Pöörake leht ja laske 40 minutit 1 tund puhata, samal ajal kui hingamine toimub. Neid protseduure tuleb regulaarselt teha 1-2 korda nädalas.