Kõrvetised See on väga ebameeldiv asi, mis on tuttav enamusele inimestele. Isegi need, kellel on kõhuga probleeme, ei ole temaga kohtunud. Kõrvetis on piisavalt tugev või nõrk. Tema rünnakud juhtuvad öösel, mis jätab teid rahulikust unest ära. Igaüks tunneb seda ebameeldivat sümptomit kogu elus.
Sphincter nõrgestab oma tööd, ei sulge mao ja söögitoru auku maha vaid kahel põhjusel. Esimene on tema lihaste leevendamine. Teine on mahla (mao) mahu märkimisväärne suurenemine.
Kui kõrvetised juhtuvad teiega sageli alles pärast konkreetsete ravimite kasutamist, näitab see kehas suurenenud happesust. Kui ebameeldivad krambid hakkavad nädala jooksul rohkem kui kaks korda kogema, on kvalifitseeritud spetsialisti abistamine juba vajalik. Kuid kõrvetisi saab kontrollida iseseisvalt. Selleks peame igapäevases menüüs välistama kõik tooted, mis seda põhjustavad.
Millised tooted on välja jäetud?
Rasvad toidud
Rasvases toidus, suitsutatud toidus on palju rasva ja tärklist. Kõik see võib aeglustada seedimist ja põhjustada ebameeldivat kõrvetised.
Alkohoolsed joogid
Mao-mahl võib alkoholi mõjul suurendada oma mahtu. Samuti põhjustab söögitoru alkoholi mõju tõttu tundlikkust happe suhtes. Kõigi alkohoolsete jookide hulgas kõrvetiste tekitamise juht on eelkõige punane vein.
Tsitrusviljad
Need väga maitsvad ja tervislikud puuviljad on varustatud kõrge happesusega. Nad põhjustavad kergesti maomahla massi suurenemist (ülemäära). See põhjustab kõrvetiste tekkimist söögitoru tungimise tõttu.
Ägeda toiduained
Vürtsikas toiduga on palju vaidlusi. Kas äge toit võib põhjustada kõrvetised või mitte? Mis on kõrvetiste põhjuseks? Vürtsid, mis hooajal toitu, või paprikates ja tomatites ise? Lõppude lõpuks on nad ise suurendanud happesust. Lisaks saab inimene sellist toitu väga harjuda. Ja kui see juhtub, ei peeta vürtsikat toitu kõrvetiste põhjuseks.
Kastmed ja vürtsid
Peaaegu kõik kastmed on rasvased toidud. Nagu ülejäänud rasvases toidus, võivad nad normaalse seedimisprotsessi aeglustada ja põhjustada kõrvetised. Kui nende toodete puhul esineb väikseid negatiivseid reaktsioone, asendage need lihtsate lisanditega: taimeõlid või madala kalorsusega hapukoor.
Kofeiin ja šokolaad
Kofeiin toimib lõõgastavat lihaste kattumist (sulgurliha). Raskesti hape tungib söögitorusse ja põhjustab kõrvetised. Kohv on suhteliselt kõrge happesusega. Kui teil on see jook süüa, on parem minna otse tee juurde (roheline). Iga šokolaad põhjustab ka kõrvetised. Kuid enamasti - piima!
Kuidas ise aidata?
See ebameeldiv nähtus, mis esineb maos, ei saa taluda. Kui kõrvetised esinevad ainult üks kord pärast teatud toitu, siis pidage meeles ja jätke nende toodetega ettevaatlik. Kui kõrvetised esinevad sageli, siis proovige toitu vahetada, proovige süüa aeglaselt, närida toitu ettevaatlikult, mitte üle uisutada või süüa öösel. Muutke oma dieeti, laske sellest kasu või toiduga. Jooge rohkem. See hoiab ära maomahla happelisuse.
Abi ja erinevad ravimtaimed. Ingveri juur aitab palju. See eemaldab liigse mao mahla. Willow ja genotsiik aitavad ja teised "kibedad" perekonnad. Võite kasutada spetsiaalseid ravimeid. Kuid nad peavad nendega ühendust võtma arstiga.