Lugege meie hea nõu traditsioonilise meditsiini kohta lapse transportimisel liikumispuudega ja võib-olla aitavad teid palju.
Kui te ei võta meetmeid, võib olla oksendamine ja isegi minestamine. Mõned vanemad on kindlad, et tundlike laste puhul on parem sõita tühja kõhuga, uskudes, et sel viisil saate oksendamist vältida. See on viga. Nähtavas kõhuga hakkab liikumispuudega seisund vastupidi varem. Kuid rikkalikult või rasvases toidus enne teed tuleb hoiduda, see soodustab ka liikumispuudega, eriti iiveldust ja oksendamist.
Hommikusöök "teel" on väike osa kõvast, lahtisest aurukommeest või puuviljakorgist, samuti tee mündiga. Võib anda ka lihatoote, kuid see on lahja ja ilma küpseta. Ideaalne anum on küpsetatud õunapulber. väga kasulik kombinatsioon kergesti sobib maos ja avaldab kasulikku mõju seedimisele.
Parim viis liikumishaiguse vältimiseks on panna laps magama. Kui see ei õnnestu, proovige hoida poissi, kes ei vaata teedel, vaid kaugel asuvatel objektidel. Proovige vaikselt koos lapsega laulda - paljud aitavad seda. Istumine peab tingimata liikuma, isegi rongis. Kasulik on võtta sidrun, lõigata õhukesteks viiludeks ja puistata suhkrupulbriga: lasta lapsel süüa või juua vett, lisades sidrunimahla. Vähendab ebamugavusi ja tee piparmündiga. Tavaline kehtivus võib ka leevendada olukorda, mis on alati juhi esmaabikomplektis.
Puhkusel
Kõigepealt vältige suupisteid juhuslikes kohtades. Heades hotellides korraldatakse imikutoit, auväärsetes restoranides pakutakse alati sobivaid roogasid lastele minimaalse soola sisaldusega toiduga. Kuid tavalistes odavates kohvikutes võib olla teravaid ja väga soolaseid roogasid, eriti kastmeid. Proovige neid ise kõigepealt. Imiku jaoks sobivad kastmed nagu piimatooted (bechamel), piparmünt inglise keel, õun inglise keel.
Puuviljad ja marjad
Lõunas lõunasse jäävad vanemad unistavad last vilja ja marju sööta, nagu nad ütlevad, otse oksadest. Need viljad on vitamiinid, magusad ja lõhnavad. Aga siin peate olema ettevaatlik.
Hotellid ja headest restoranidest võidakse neile puuvilju ja roogasid kartmata anda. Puuviljade, köögiviljade ja marjade turul ostetud toorainet tuleb hoolikalt pesta sooja voolava vett pintsliga ning seejärel loputada keedetud veega, hapestatud äädika abil. Pesemate ja kuivatatud puuviljade pind on veelgi usaldusväärsem õhukese viiluga sidrunist. Sidrunimahl hävitab sooleinfektsioonide tekitajaid ja toimib kohe.
Kui pestud puuviljad hoitakse avatud kapslis rohkem kui tund aega, on parem pesta neid uuesti ja määrida sidrunimahlaga.
Valides puuvilju, vali need, millest saab koorida. Tavaliselt ei saa eksootilised puuviljad süüa seemneid, kõva kestat ja sisemisi siirdeid. Koorige paremini ja võtke ära ülemerede puuviljad ja nashenski, kes kasvatatakse keskmises bändis.
Aedades ja viljapuuaedades, isegi isiklikke pestitsiide, mõnikord töödeldakse. Need on pestitsiidid, mida kasutatakse kahjurite, umbrohtude ja haiguste taimede kaitsmiseks ning puuviljade arengu soodustamiseks. Need toksilised ained erineval määral kogunevad naha ja puuvilja pinnale, puuvilja viljaliikumiseks vaid vähesel määral. Enne puuviljade söömist tuleb kõige paremini eemaldada nende koor, enne kui neid loputatakse rohke veega ja kuivatatakse.
Paljudes riikides asuvad õunad enne ladustamist kaevu koos fungitsiidide (seentevastaste pestitsiidide) lisamisega vaha kihti. See võimaldab pikka aega säilitada puuvilja värvi ja värskust. Mõnikord on samal eesmärgil fumigeeritud vääveldioksiidiga. Parem pole riskida ja õunte hoolikalt pesemisel nahka lõigata.
Ärge ostke puuvilju plekkide ja ussiaugudega. Need väikesed kahjustused näitavad nitraatide olemasolu lootel. Sellisel juhul ei muuda kahjustatud ruumi lõikamine midagi. Nitraatide esinemist tõendab ka viinamarjade paks kerge kate ja apelsinide ja sidrunite puhul liiga paks koor.
Lohutades tuleb öelda, et puude kasvatamisel puutel on nitraatide annus ületamatult haruldane. Teine asi - melonid ja gourds. Kui teie laps ravib arbuusid või meloneid, lõigake tükk keskelt. Nitraadid asuvad väga kooride läheduses ja nende lähedal, kus tselluloos on valkjas. Ärge andke lastele varajasi arbuusid, nitraatide annuse ületamise oht neis on suurem. Ärge kasutage suhkrustatud puuviljade valmistamiseks ebaküpsetest arbuusid ja meloneid moosiks ja tsitrusviljadeks.
Kahjulik "Nami"
Puhkuse ajal vabandame tihti teie beebi toitumise kontrolli. Ma tahan, et mu armastatud inimesed saaksid nautida mitte ainult päikest, värsket õhku ja suplemist, vaid ka mitmesuguseid hõrgutisi.
Laps, nähes ülejäänud, maitseselt krõmpsuvat praetud kartuli koorikku, küsib enda jaoks "seda". "Mis juhtub tegelikult, kui ostad talle koti või kaks?" - mõnikord väidavad täiskasvanud. "" Kas see on tõesti kahjulik? " "Tühi" kaloreid, hästi, ülekuumenenud rasvad ... Lõppude lõpuks ei lapsi "laps" iga päev!
Mitte kaua aega tagasi avaldas ajakirjandus Johnny Bowdeni koostatud kõige ebatervislikemate valmistoodete hinnang. Esimene Bowdeni loendis on friikartulid, mida serveeritakse peaaegu kõikides kiirtoidurestorates. Järgnevad magusad klaasistatud sõõrikud, magusad raputatud jookid ... Nimekirja keskel - madala rasvasisaldusega küpsised. Selles on rasvaasendaja rolliks sünteetilised komponendid, mis kahjustavad beebi maksa.
Toidus võib see mürgine aine siseneda keskkonda ja sealt välja, kus see tungib keemiatööstuses olevate töötlemissüsteemide vastu.
Aga peamine on välistada akrüülamiidi sisenemine laste kehasse toiduga, eriti kui see on meie kätes.
Kõik on teie kätes
Laste toitumine ainult tervislike looduslike toodetega, eriti suvepuhkuste ajal, nõuab lisaks vanemate tähelepanu ja hoolt, aga ka võime kiusatustest loobuda. On väga kasulik õpetada lastele järjepidevust ja rahulikku suhtumist hõrgutisi. On asjakohane meenutada Mark Twaini kurb nali: "Ainus viis tervise säilitamiseks on see, et te ei taha, joo midagi, mis sulle ei meeldi, ja teeme asju, mida sulle ei meeldi." Alas, see nali ei sisalda midagi tõde, selles kõik on tõde, ja me loodame, et tänu meie traditsioonilise meditsiini nõuandele lapse transportimiseks on teil avastanud palju ennast.