Tantsimine pylon - nagu spetsialistid seda teha
Kuid ärge kartke, kui teil pole piisavalt füüsilisi oskusi. Spetsiaalsete harjutuste ja korrapäraste harjutuste abil saate kiiresti järele jõuda. Veelgi enam, kirg poleti tantsu jaoks on ideaalne asendus jõusaalis osalemisele, sest pilonide täideviimise ajal on kaasatud teie keha maksimaalne kogus lihaseid. Sellised harjutused võivad asendada jõu koormusi. Pülooni tantsude ajal peate käsi tugevuse abil üles tõusma, tõmmake tööle, jalgade lihaseid rullides, tagasi ja vajutage.
Ühiskonnas on vale arvamus, et püloonist tänapäevased tantsud sobivad ainult naissoost. Tegelikult see pole nii. Paljud mehed pühendavad end täna poletantsu jaoks. Nõus, julguse, kirgi ja seksuaalsuse kombinatsioon - mis võiks olla atraktiivsem?
Samuti usutakse, et pole on isikliku tantsu tööriist. Kuid see pole nii! Pylonil on võimalik sooritada nii üksi kui ka rühmas tantsuetendusi. Täna on twin-tantsude populaarsus püloonil kasvamas. See on ainulaadne vaade, mida imetlesid kõige rikutud pealtvaatajad, sest selle tantsu ajal on võimalik näha nii sportlikku vastupidavust kui ka tantsijate kirge ja partnerite sensuaalsust.
Püloonist tantsutrüki tegemine paaris on üsna raske ja iga sammu tuleb täiustada. Lisaks akrobaatilistele liikumistele on ainult partner, kellele 100% usaldate ja kellega saate lõõgastuda, vastasel korral näeb tantsukompositsioon pingelist ja ebaloomulikku.
Täna on pillil olevatel tantsidel mitu suunda: riba-plast, poletants, pole spordiala (või spordiväljak). Pylonil põhinev plastplaat aitab õppida striptiisist peamistest liikumistest. Naljakas tükis on toredaid trikke vaadata. Rolli sport - tantsu suund, mis põhineb spordialadel. Etenduse ajal keskendub mees ja naine nende füüsilistele võimetele, näidates neid publikule rõõmuga. Rolli tants ühendab strip-plasti ja akrobaatiliste trikkide spordiala paindlikkuse. Sellepärast nimetatakse tihti kõiki pülooni tantse rollitantsiks - ilma konkreetse suuna üksikasjadeta.
Tants pilonile algajatele
Kui otsustasite hakata õppima tähtnumbrilise tantsu liikumist, annavad spetsialistid mõningaid näpunäiteid, mis aitavad algajatel põhitooteid kiiremini juhtida.
Esiteks, ärge kartke füüsilist valu. Jah, pärast esimest väljaõpet on lihased haiged ja keha saab kaunistada mitmeid verevalumeid, kuid iga järgneva hõivatuse korral sureb valu ja pärast tantsupaika väljaarendamist minimeeritakse viletsus kõige sobimatumates kohtades.
Teiseks, olge kannatlik ja ärge heitkegi, kui mõned liigutused tunduvad teile enamasti keerulised. Tegelikult lähevad ainult paar nädalat ja te kindlasti neid õpetate. Esimene kord spordiakrobaatilise trikkide tegemiseks ei saa iga algaja.
Kolmandaks valige sobiv riided. Mingil põhjusel arvavad kõik, et tüdrukud tantsivad pülooni ühel ülemises ja lühikeses püksis, et näidata oma seksuaalset keha. Jah, ka seda. Kuid reaalsuses on väikseima riiete ja maksimaalse tühja keha peamine poletiansi reegel, sest nahk, mis puutub koos poldi külge, ulatub selle peale, mis riiete kohta ei saa öelda.
Noh, viimane näpunäide - ärge kasutage losjoneid ja keha kreeme. Võib arvata, et need hoiavad pigem pilli libisevate liikumiste parandamiseks, kuid tegelikult muutub nahk liiga libedaks ja akrobaatiliste trikke tegemiseks on oluline hoida keha poldile.
Ja mis kõige tähtsam - koolituse päeval unusta käte koor, muidu nad higi ja libisemist. See ei anna õppetundile positiivset tulemust, vaid ka traumaid, sest igal hetkel saate pilonist välja libiseda.
Põhjapalli tants (foto ja video tantsimine pilonil)
Nüüd räägime püloonist peamistest tantsukäigudest.
- "Õppetool". See on pilli kõige kergema pilu nimi, kui te põrandate täielikult põrandat ja kinnitab oma positsiooni, istudes või pool istudes polaarsel küljel. Saate seda käes käsitsi kinni hoida.
- "Slingshot" - üks peamistest elementidest, mis toimuvad seisakut tagurpidi. Sellisel juhul peaks tantsija panema rõhu kätele - see tähendab, et nad hoiavad kogu keha tasakaalu, samal ajal kui jalad peavad simulatsioonimaatika kassi või inglise tähte V.
- "Vis põlve all" on veel üks liikumine, mis viiakse läbi ka alt ülespoole. Keha hoidmiseks ei lähe see aeg enam käte abiga, vaid ühe jalaga, kindlalt pilli ümbritses põlvega painutatud jalga.
Hoolimata näivast keerukusest peetakse esitatud liikumisi kõige lihtsamaks, kui tantsida pilonil. Pärast videotundide vaatamist näete ennast ise.
Selleks, et mõista, kuidas võistluse kiireks juhtimiseks - üks põhiturniiride liikumisi, peate mõistma selle liikumise tähendust. Kiskumised on akrobaatika elemendid, mis näevad välja nagu pülooni ümber pöörlemine. Need on kõige lihtsamad, kui tantsija liigub lauale ümber ja seejärel hüppab libistades ja kerib selle peale ja seal on ka keerukamad.
Kuigi krutki jalad, võite klammerduda pülooni ja lasta maha. See tundub väga erootiline ja seksikas.
Kõige keerukamateks trikkideks on muusikaga sooritatud "rõngaste" pöörlemine ja "visioonid põlve all", saan teile ülimalt orgaanilise ja originaalse tantsu. Seega, kui teil on küsimusi ja kui kasulik on tantsida pilonil ja kui kaua te võtate tantsu põhielemente, siis vastavad spetsialistid vastusena: jah, on tõesti vaja tantsida poleti tantsu - ainult poolteist kuud ja võite enesekindlalt teha keerdkusi ja pilli lihtsamad trikid.
Soovime teile edu osariigi tantsu baasi vallutamisel!