Mitmete uuringute käigus on tänapäeva teadlased näinud palju spinati kasulikke omadusi. See sisaldab palju vitamiine, mikroelemente ja süsivesikuid.
Prantsusmaal nimetatakse spinati "broomstick" ja "kuningas köögiviljad". Spinat kasvatatakse igas Prantsusmaa nurgas. Prantslased armastavad teda, et nad suudavad aktiveerida seedetrakti ning neil on samal ajal ka suurepärased maitseomadused. Mahl "mao luu" taastab ja normaliseerib seedetrakti aktiivsust.
Spinati mahla koostis
Sokshpinata on inimese keha jaoks tõeline aarde. See on rohkesti kaltsiumi ja vaske. See sisaldab vitamiine C, K, E, provitamiini A, joodi, looduslikke antioksüdante ja foolhapet. Spinati mahla koostis sisaldab mangaani - elementi, mis on vajalik kvaliteetse aju töö, närvilõpmete, kilpnääre, reproduktiivse süsteemi funktsioonide normaliseerimiseks. Lisaks sellele on mangaan vajalik õnnehormoonide tootmiseks ning verd ja luudest koosnevaks ning see aitab ka nahka ja juukseid terveks vaadata. Spinach mahl sisalduvad ained soodustavad lihaste normaalset toimet, eriti südant. Sokshpinata kasutamise abil saate tugevdada immuunsüsteemi ja soolestiku seinu. Shpinatpomogaet ja nägemise probleemid. Spinat sisaldab oksaalhapet ja tema spinat rohkem kui kartulid 8 korda ja 64 korda rohkem kui tomatite puhul.
Spinati kasulikud omadused
Spinati siirup paraneb kogu seedetraktist. Omab üldisi, põletikuvastaseid ja diureetilisi omadusi. Arstid soovitavad toiduainete tarbimist spinati mahla iga päev, et vältida vitamiinipuudust. Spinati mahl ja inimesed, kellel on alatoitunud närvisüsteem, kopsuhaigused, gastriit ja muud seedeprobleemid, on head. Spinati mahla on abiaine verehaiguste, healoomuliste ja pahaloomuliste kasvajate ravis. Spinati mahl on kasulik mõju nahale, juustele, hammastele ja igemetele. See on inguiviidi periodontaalse haiguse ennetamise vahend. Samuti soodustab juuste kasvu ja hoiab ära nende nõrkuse.
Sokshinatat tuleb tarbida kohe pärast valmistamist, sel ajal hoitakse seal palju vitamiine. Võite salvestada pressitud mahla külmkapis ei ole rasv. Kui te seda rohkem salvestate, muutub kasulikku mahl mürgiseks. Mahl mikroorganismide aktiivsuse tõttu toodetakse lämmastikhappeühendeid, mis võivad põhjustada methemoglobiini väljanägemise mahlas, aine, mis võib põhjustada iiveldust, peavalu, peapööritust, organismi üldist nõrkust suurtes kogustes. Kui rikutud mahla kogus on suurem, võivad selle tagajärjed olla halvemad, võib esineda õhupuudust, krampe ja südame rütmihäireid. Aga ärge muretsege, kõiki neid omadusi ei kohaldata värskelt pressitud spinati mahlale.
Kuidas juua spinati mahla
Kui otsustate teha sototeraapiat ja lihtsalt ravida spinatiga, pöörduge arsti poole ja võtke mahla spetsialisti juhendamisel. Igapäevaselt võite võtta kuni 300 milliliitrit spinati mahla. Kui te juua seda rohkem kui tavaline, siis võite põhjustada soole nõrkust.
Kõige silmatorkavam omadus on toores värskelt pressitud mahl, sama kehtib ka spinat spinati kohta. Enne mahla tõmbamist pange külmikusse spinat pooleks tunniks, et mitte mahla külma spinati välja tõmmata või seejärel seda kuumutamata või külma jooma. Kui spinat omandab toatemperatuuri, tuleb seda põhjalikult loputada, kuivatada ja seejärel välja pressida. Kuumuta eelkuumut ei saa. Sest kuumutamisel aurustatakse mõni kasulik aine.
Sokshinata on kasulik neile, kellel on raske kõhukinnisus. Pärast mahla joomist 4-5 päeva jooksul saate selle probleemi lahti saada. Immuunsuse ja kogu keha kui terviku tugevdamiseks tuleks spina mahla segada viiluosaga: üks supilusikatäis mahla klaasi kohta. Jooge segu 2-3 korda päevas enne sööki. Spinati mahl on hea, sest see on loomulik. Tabletides sisalduvad ained, tilgad ja muud keemilised lahtistid, mõjutavad sageli kehal agressiivselt ja mõnikord põhjustavad allergilisi reaktsioone. Seetõttu, kui teil on kõhukinnisus, ärge kiirustades tilkade apteeki minema või paremini osta spinati, pigistada mahla ja juua.
Sokaspinata võtmise vastunäidustused ja iseärasused
Spinat kogub kogu tugevuse augustis-septembris, seega on mahl, mis on välja tõmmatud nendel kuudel, on rikkalikumad vitamiinid. Lehed peaksid olema noored ja värsked, hoolimatute vetikatega prussakad. Neis on palju kasulikke asju.
Inimesed, kellel on urolitiaas, podagra, neeruhaigus, maks, koliit ja vee-soolasisene ainevahetuse rikkumine, ei saa spinat mahla tarbida. Kuna see sisaldab suures koguses oksaalhapet. Kuid närvisüsteemiga inimesed nõrgendasid spinati mahla õigel ajal.
Vitamiini ja mikroelementide suurim kontsentratsioon mahlas on esimese kümne minuti jooksul pärast pigistamist. Mahl ei vaja filtreerimist. Kuid kui inimesed võtavad selle mao ja soolestiku häirete, aga ka ägedate hingamisteede haiguste all kannatavatel inimestel, tuleb mahla välja filtreerida. Mahla ei tohiks kasutada keedetud, vaid ka kuumutada, kuna oksaalhape kristalliseerub ja tasakaalustab neerud, tekitades probleeme.
Seetõttu kasutage spinati mahla mõtet, järgige arsti soovitusi, kui kasutate seda imemahlat ja olge terved.