Merekapsa salad Merekapsas (pruunvetikas) on palju paljusid kasulikke aineid, aminohappeid. See sisaldab palju väärtuslikku joodi organismi jaoks. Selle perioodi on perioodiliselt vaja lisada see toode dieeti. See salat on "tugevdatud" toitev kalmaar, särav värske porgand ja mahlane kurk. Kõik on väga kasulikud ja ideaalselt üksteisega ühendatud. Seoses mereandide kasutamisega konfliktijärgses küsimuses, mis langeb kokku kahe polaarse arvamusega. Seetõttu on kalmaari lisamine salatile või mitte paastu ajal väga konkreetne asi. Toote suhet saab kohandada vastavalt teie maitsele. Merekapsas, eriti ostetud massi järgi, on soovitatav loputada jooksva vee all.
Koostis:- Merekapsas 200 g
- Kurk 1 tk
- Porgand 1 tk.
- Squid 100 g
- Päevalilleõli rafineeritud õli 1 spl. l
- 1. samm Valmistada meri kapsa, sulatatud kalmaari rümba, puhastada värsket porgandit, peeneks hakitud värsket kurki ja taimeõli.
- 2. samm Pese merikarbi, tühjendage see ja asetage kauss.
- 3. aste Lisage purustatud kurk.
- 4. aste Pange porgandid ja keedetud kalmaari rümp (keedetud keedetud soolatud veega 2 minutit), lõigates ribadele suurte riividega.
- 5. aste Lisage taimeõli. Segada Proovige maitset, kui peate soola ja veidi sidrunimahla lisama. Salat on valmis!