Hommikusöök rohelise meeleolu suvel. Turgude ja kaupluste loendurid on rikkalikud rohelised. Kasutage kaasaskantavat toitu ja lisage igapäevaselt palju taimi. Tavapärasel tervisel on soovitatav süüa iga päev rohelus. Eriti kasulik on selle kasutamine tärkliste ja valkudega, sel juhul soodustab see suurepärast seedimist, neutraliseerib toksiine, täiendab vitamiini vaegust. Rohelised võivad ja tuleb segada kõigi toodetega täielikult, sest see, nagu ka mõned ravimtaimed, soodustab seeditavate toiduainete kääritamist. Haljastus toimib hästi kõigi puu- ja köögiviljade puhul. Kui valmistad magusat puuvilja põhinevat kokteili, siis võite kefiari, kalgendatud piima või vadakuna vedelana kasutada. See ei ole vastuolus eraldi toiduseadustega. Mõlemad magusad puuviljad ja rohelised on täiuslikult ühendatud hapupiimaga. Meie menüüs täna on roheline kodujuust. Võtke kõige rohelisemaid ja kõige atraktiivsemaid maitsetaimi. Maitsetaimede koosseis oli mahepõllumajanduslikum, lisame veidi keefiini. Lihtne hommikusöök on valmis!
Koostis:- Curd 200g
- Värske spinat 20 g
- Keefir 150 ml
- Sool 2 g
- Värske tillil 20 g
- Basilik roheline värske 20 g
- Rucola 20 g
- Tarragona (erragon) värske 20 g
- 1. samm Rohelise kodujuustu valmistamiseks peate võtma kodujuustu, keefirit, maitsetaimi: till, roheline basiilik, erragon, arugula, spinat; sool.
- 2. samm Võta jogurtiga kodujuust.
- 3. samm Blenderis määrige maitsetaimed.
- 4. samm Kohvitassi koos maitsetaimedega. Sool. Veel korrake kõik.
- 5. aste Pange nõusse. Serveeri hommiku- või õhtusöögi ajal.