Koguge taimeliike ohututes piirkondades: väljadel ja metsadel, mida pole lestadest ja muudest kahjuritest kemikaalidega töödeldud, mitte ainult tööstuskeskustest eemal, vaid ka kiirteest 5 km kaugusel ja lennuväljadest 50 km kaugusel - kasutatud lennukikütus on väga mürgine! Enne kui lähete õigele taimele heinamaale, vaadake kalendrisse. Vana meditsiiniliste asutuste soovitused "koguda Ivan Kupala eelõhtul keskööl" või "Petrovi päeval toimuvat kastu" ei ole mineviku relikt, vaid kõige olulisem näide! Suvel on rohul aega oma koostist mitu korda muuta. Kõige aktiivsemad ravimid on reeglina kõige nooremad taimede osad, mis olid enne õitsemise algust (nt sõstrana või õietine leht) või selle ajal (lime õitsemine, tselluloosi lilled või kummel). Pange tähele, et erineva kuu jooksul kogutud sama tamme lehed ja koor võivad olla täiesti erinevad terapeutilised eesmärgid. Mitte ainult kuu ja päev, vaid isegi kogumise tund on väga tähtis! Päevasest putukatest tolmeldavad lilled koguvad UVA-le mingi lõhnatu "kimp" kasulikest ainetest, nii et kõige parem on minna neile hommikul kaste. Öine violetne pisar õhtul kaste - taim suurendab oma paranemise potentsiaali ööl lähemal. Nüüd, kummeli taga, minna kuivale ja päikesepaistelisel päeval ja võtma lillekorve ainult kuldsetena, mis asetsevad rangelt horisontaalselt, vastasel juhul pole neil palju kasu.
Aroomiteraapia
See on võib-olla kõige turvalisem, kõige meeldivam ja kõige tähtsam, mitmeotstarbeline teraapia. Üks eeterlik õli võib kasutada mitmete haiguste ennetamiseks ja raviks korraga, sest see sisaldab 150-500 aromaatset komponenti - kogu apteegi viaalis! Näiteks sisaldab probleemide loetelu, mis leevendab palmiõli, mis sisaldab 200 eeterlikku ühendit, 30 eset. Ja ehitiste hiiglased - sidrun, rosmariin, roos, eukalüptus ja lavendel - kõrvaldavad häired lähenevad sada-le. Lihtsaim meetod on ühe õli baasil põhinev aromaatne sissehingamine. Vala aromaatset viirukit põhjaga vett, lisa mõni tilk eeterlikku õli, valgustage küünla ja hingake tervendavat aroomi. Noh, siis saate oma aroomiteraapia arsenali laiendada!
Ohutusabinõud
1. Hankige apteegi ürdid - müüakse taimi, mille kvaliteeti on testitud. Vanavanemates võite osta tervendavaid "kimbud" ainult siis, kui olete kindel, et need on kogutud kaitstud heinapiirkonda ja üldiselt on need taimed, mida vajate.
2. Ärge ületage ürdipakendis või kollektsioonis näidatud annust. Standardne retsept on köögiviljade tooraine supilusikatäis klaasi keeva veega. Isegi täiesti kahjutu, kui esialgse pilguga valerian, mis me nõtke meeleolu, võib põhjustada mao häiret või vastupidi, soolte "rahulikuks", et kõhukinnisus areneb.
3. Olge fütoteraapiaga ettevaatlik, kui teil on meditsiinilises taimes individuaalne talumatus või õietolmu saastav allergia, vältige sellerit ja ärge keerake keerukaid maitsetaimi (nt rukkilille, saialilli, päevalilled).
■ Massaaž koos aromaatsete preparaatidega. See aitab "sulatada" rasva probleemsetes piirkondades, omab lümfisüsteemi ja põletikuvastast toimet, näiteks lööve, verevalumid ja liigesevalu. Segage 5-7 tilka eeterlikku õli 10 ml alusega, mis võib olla ükskõik milline taimeõli (oliiviõli, astelpaju, koerroosa). See stabiliseerib eeterlikud komponendid, takistades neid põgeneda, enneaegselt või oksüdeeruda kokkupuutel õhuga, veega ja nahaga.
■ Nõelravi (kaasa arvatud peamööbile templite pealekandmise lihtsaim versioon) kohta 3 osaga eeterlikku õli, võta 1 osa veost ja rakendada vastavatele punktidele.
■ Aromatiseerige teed (must või roheline) - siis omandab see veel tervendavat omadust. Metallist või klaaspurust (200-250 ml) tilgutage 7-10 tilka soovitud eeterlikku õli, valage kuiva teeõli, tihedalt katke, raputage õrnalt. 3-5 päeva pärast on keevitamine kasutusvalmis.
Seene Healing
Paljudel inimestel on arvamus seente ravimite omaduste kohta. Kaasaegsed teadlased kinnitavad, et fungoterapia on täielikult teaduslik põhjendus. Näiteks Jaapanis on 1/3 kasvajavastastest ravimitest valmistatud seened, shiitake või söödavad lentiinid on kaasatud riiklikusse programmi "Rahva tervis"! Usu selle meditsiinilistesse omadustesse on nii suur, et kohalikud söövad päevas seeni, värsked või kuivatatud. Eelistatav on viimane võimalus: kui kuivatatakse päikese käes shiitake, tekib D-vitamiin. Noh, kui palju kasutada shiitake haiguse ajal sõltub diagnoosist. Peavalu, migreen ja üldine nõrkus - 2-3 keedetud seened päevas.
Ateroskleroos, hüpertensioon, ükskõik milline kardiovaskulaarne haigus - 9 g kuivatatud või 90 g värsket šiitake, mis jahvatatakse mördi. Külmaga, 6-8 g puuviljakoristust: nad tegi. Kaasaegsete teadlaste poolt läbiviidud katsed on näidanud, et shiitake ekstrakt pärsib gripi, herpese ja inimese immuunpuudulikkuse viiruse (HIV) viiruste aktiivsust, kuna see sisaldab aineid, mis häirivad interferooni tootmist organismis. Kahjude vältimiseks tõsta rõhk ja kolesterool tagasi normaalseks, päevas lisada toit 1 - 2 värskeid või kuivatatud seeni 2 nädala jooksul. Šampanju ja šiitake võib süüa toorelt (kui olete päritolu kindel) või pärast minimaalset kuumtöötlust, nii et kasulikke aineid on paremini säilinud.
Tammepuule - kohtumisi!
Iidsete keldrite preestrid - druiidid - uskusid, et igal inimesel on oma puu, mis täidab teda energia ja optimismiga, pikendab elu, aitab hoida tervist ja paraneb haigustest. Kaasaegsed arstid ei pea neid retsepte kui tühjuid eelarvamusi. Hollandi teadlased küsitlesid 10 000 kaasmaalast ja leidsid, et parkide ja metsade lähedal elavad inimesed on 15-20% haigestumad kui aladel, kus on vähe rohtu. Pikaajaliste haigustega, tugevuse kadu, väsimuse suurenemine, depressioon, keha vajab energia toitmist. Seda pakub doonorpuud: tamm, kask, mänd, vaher, tuhk, õun, kastan, tuhk, lind. Need, kes põevad unetust, ägedad põletikulised haigused ja infektsioonid, on kõhul agressiivsed reaktsioonid, on liiga ärritavad ja ärritavad, kipuvad hüpertensiivsetele kriisidele, negatiivse energiaga vampiirpuud aitavad: haab, kuusk, kuusk, paju, lepp. Laadimiseks laadige jalgast pagasiruumi sisse, pöörake selga tagasi, lõdvestage ja kujutan ette, kuidas soe laine aeglaselt kehast ülalt alla.
■ Inhaleerige, loendades aeglaselt 6-ni, hoidke oma hingeõhku kontolt 7-12, ärrituge arvesse 13-20-ni. Negatiivse energia lähtestamiseks tehke sama, aga seisa puu ees ainult natuke rohkem kui käe peopesaga ja kiiremini välja hinga (kulul 13-18).
■ Valige taastamiseks õige puu. Tamm ja pöök eemaldavad stressi, parandavad vereringet, suurendavad keha üldist resistentsust ja kiirendavad taastumist. Mänd ja kuus rahustavad, normaliseerivad ainevahetust, kaitsevad külmetuse eest. Lehis ja Linda võitlevad viirused, põletikud, inspireerivad optimismi. Kaskupüüdmine energiaga, leevendab paljusid naiste haigusi. Kastan - parim looduslik ravimeetod unetuse, neurooside, depressioonide kohta. Poplar leevendab negatiivset energiat, kuid pikaajaline kokkupuude võib põhjustada peavalu.
Ohutusabinõud
1. Fungoterapia ei sobi kõigile! Ärge sellega tegelege, kui esineb gastriit, peptiline haavand, maksa- ja neerufunktsioon.
2. Lastele mingit seeni ei saa anda - maksa puhul ei ole veel olemas ensüümide süsteeme, mis vastutavad seente orgaanika töötlemise eest: see võib olla keha mürgine. Laps on võimeline mürgitama isegi tervete söödavate seentega. Hüpertensiooni ja südamehaiguste puhul unustage männimetsade jalutuskäike, kuna on suur pearingluse oht ja soovimatud vaskulaarsed reaktsioonid. Dendroteraapia sessioon kulub 2-3 minutit suvel 5-7 minutit. Tehke dendroteraapiat varahommikul või 16-18 tundi.