- Munad - 2 tk
- Sibul - 1 tükk
- Tomat - 1 tükk
- Rohelised herned - 100 grammi (külmutatud või konserveeritud)
- Kreem - 4 eset. lusikad
- Või - 20 grammi (määrdevormide jaoks)
- Sool - 1-2 tükki (maitse järgi)
- Pipar must maatükk - 1 torkeauk (maitse järgi)
Määrige väike tahvlit või vormi õli kõrgete külgedega. Ära unusta - pole metallist nõusid! Me lõigame sibulad ja tomatid. Hõõrutakse vormis ja lisatakse herned. Segatakse, et oleks värvikas ja ilus :) Vala lusikatäis koort. Me juhime munaraku üle köögiviljade, purustage munakollase hambaorkuga. Kui seda ei tehta, siis hakkab see mikrolainet "kütta" küpsetamisel. Solim ja pipar. Lisame lusikatäis koore, katke klaasist kaas või plaat ja saatke see mikrolaineahju. Lülitame väga suure võimsusega 3-4 minutiks. Kui teile meeldib munakollane paksem - suurendage küpsetamisaega umbes ühe minuti võrra.
Portsjonid: 2