Punase salat Keedetud peet, õunad ja granaatõunakooki salat on väga kasulik. See salat on lihtsalt leitud neile, kellel on vaja hemoglobiini taset veres tõsta. Ja õunte, peet ja granaatõunal on need suurepärased omadused, sest nende koostises on rauda. Salat jätab ilusa roosa värvi, meeldiv maitse järgi, hapukeses granaatõuna mahlast ja õuntest!
Koostis:- Peet 3 tk.
- Apple 1 tk
- Mädarõigu juur 5 g
- Sibul 0,5 tk.
- Granaatõuna mahl 25 ml
- Päevalilleseemne rafineeritud päevalilleõli 3 spl. l
- Kümne kuiv 1 g
- Sool 2 g
- 1. samm Salati ettevalmistamiseks peame küpsetatud peet, sibul, magus ja hapukas õun, mädarõigas, granaatõun, päevalilleõli, köömned, sool.
- Etapp 2 Lõigake õun ja lõigake ribadeks.
- 3. samm Juuruta mädarõika juur.
- Samm 4 Granaatõunad puhas.
- 5. Lõika sibul väga väikestesse täringutesse.
- 6. aste Pange granaatõunaseemned kotti pandlasse ja kasutage koorikuid marjade purustamiseks kuni mahla moodustumiseni.
- 7. samm Ühendage moodustunud granaatõuna mahl, päevalilleõli, köömneemned ja sool.
- 8. samm Puhastage suhkrupeet ja riivige suurte aukudega.
- 9. samm Kombineerige peet, õunu, sibul, mädarõika ja granaatõunat.
- 10. etapp Sega. Enne serveerimist laske salatil külmkapis 15 minutit seista.