Vürtsised vürtsid põhjustavad punetust
Seda sõltuvust täheldatakse inimestel, kellel on naha laienenud aurude tõttu tundlik ärritus. Ägedad vürtsid võivad rosacea (roosa akne) leevendavatele inimestele põhjustada erüteemi (naha tugev punetamine) ja papulusid (tihendid üle naha taseme). Sellistel patsientidel soovitavad dermatoloogid piirata vürtsikate maitseainete tarbimist. Muide, sellised kõrvaltoimed võivad põhjustada alkoholi kasutamist.
Nahk vajab rasvu
On viga uskuda, et naha nooruse ja ilu säilitamiseks on vaja rasva loobuda. See on rasv, mis on vajalik naha lipiidikihi taastamiseks, mis täidab olulist kaitsva funktsiooni. Lisaks sellele osalevad rasvade kasutamisel hormoonide moodustamisel, mis on vajalikud naha kõigi põhifunktsioonide reguleerimiseks.
Vitamiinid on kasulikumad kui looduslikud tooted
Parem on kasutada looduslikke vitamiinide allikaid: puuvilju, köögivilju jne. Kui teie toit on väga nõrk (näiteks talvel) ja koosneb peamiselt kalorsetest toitudest, on dieediarst isegi soovitatav võtta vitamiinikomplekse.
Piim mõjutab naha seisundit
Mõned inimesed, kui nad juua piima, on mitmesugused nahareaktsioonid. Looduses on need roosad loksad laigud või väike lööve. Reeglina on põhjus lihtne - laktoosi talumatus (piimatoode). Sellistel juhtudel on soovitatav piim ja kõik selle derivaadid täielikult loobuda. Seejärel põhjustab naha tundlikkus ebavajalikke ebamugavusi.
Tomatid pakuvad kaitset päikese käes
Tomatikuppi ei saa nimetada päikesekaitsetoodete alternatiiviks. Tomatid on vitamiinide A, C ja lükopeeni allikas - tugev antioksüdant, mis aitab nahal vältida ultraviolettkiirte kahjulikku mõju. Kuid isegi kui sa sööd suurim osa tomatitest, ei paku sa oma looduslikku katet vajaliku kaitsega. Teavet - keha imendub lükopeen ainult pärast kuumtöötlust, mistõttu saab kõige rohkem kasu tomatitest, mida saate nende kastme põhjal.
Hüaluroonhape jõuab naharakkudesse, saadakse välistest allikatest
On olemas ravimeid, mis sisaldavad hüaluroonhapet. Kuid siiani ei ole kindlaid tõendeid nende tõhususe kohta. Kui me sellist ravimit neelavad, väheneb protsent hüaluroonhapet soolestikus, kuid keegi ei tea, kui palju see nahale satub.
Madala glükoosiga tooted on nahale soodsad
Selliste toodete kasutamine kindlasti aitab säilitada õhukesi nähte, kuid siin naha seisundis "magustamata" toitumine ei kahjusta kahjuks. Näiteks keedetud porgandi suhkur on palju rohkem kui värske. Ükskõik kui porgandid on keedetud, jääb see ikkagi kasulikuks tooteks.
Šokolaad põhjustab akne välimust
Tõepoolest, selline tendents on kindlaks tehtud mõnedel inimestel, kuid üldtunnustatud reegli nimetamine oleks viga. Kui teie puhul on šokolaad akne peamiseks põhjuseks, piisab, kui lihtsalt selle välja jätta toidust ja probleem kaob. Kuid kahjuks enamikul juhtudel ei ole see sõltuvus mingit rolli ja šokolaadist loobumine ei lahenda akne probleemi. Pöörake tähelepanu šokolaadi moodustavatele lisaainetele. Lööbe põhjus võib olla ka allergiline reaktsioon, näiteks pähklid.
Joogid halvendavad naha seisundit
Enamik limonaad sisaldab kahjulikke säilitusaineid, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Kui te ei saa seda jooki loobuda, proovige valida need, mis sisaldavad looduslike mahlade ekstrakte. Niisiis sisaldavad joogid õunte, sidrunite, apelsinide ja pirnhapete ekstraktid.