Arstid hoiatavad, et ultraviolettkiirguse mõistlik mõju on tervisele kasulik. Kuid liiga pikk kokkupuude päikesega ja vale käitumine võivad viia pöördumatute tagajärgedeni. Proovime mõista, millised on ohutu päikesepõletuse reeglid ja kuidas pikka aega hoida atraktiivne varjund.
Niisiis, kõigepealt, enne kui lõunasse jõudma, kus päike on eriti aktiivne, tuleb nahk ultraviolettesse sisse viia: selleks võite 2-3 korda solaariumi külastada. Naised, kellel on tundlik nahk, saavad päevitada üks kord nädalas, muudel juhtudel - kaks. Selle reegli järgimine muudab solaariumi ohutumaks parkimistööd.
Noh, siin oleme puhkusel ja nüüd saate lõõgastuda. Kuid päikesepõletuse korral ei tohi te lõõgastuda. Enne randa jõudmist peate võtma dušši, eelistatavalt kasutama keha pesu (see soodustab sileda pimedust), kindlasti kasutage päikesekaitset. Kaitsetegur sõltub otseselt päevade päikesevalgusest. Kui olete algaja - tegur peaks olema suurem, kui teie nahk on juba saanud hele pronksist varjundi, siis võib kaitsetegurit vähendada. Ja vajalik tingimus - peale mistahes veetöötlust tuleb päikesekaitset rakendada uuesti. Pärast päikestamist ärge pese seebi abil, sest see ületab nahka ja rasvitab seda. Ideaalne see võib olla niisutav dušigeel, ja väga hea, kui see on eriline kasutamiseks pärast päikest.
Ärge kasutage tualettvesi ega alkoholi sisaldavaid losjoneid: nende mõju tõttu muutub nahk tundlikumaks ultraviolettkiirguse suhtes, võib sellel ilmneda kohapeal, ärritusel ja väga halvastel allergilistel reaktsioonidel. Sellised ilmingud võivad tulevikus kaasa tuua palju vaeva ja puhata annavad natuke meeldivaid tundeid.
Teine oluline reegel - kohe pärast sööki ei saa te päevitust võtta. Nagu tühja kõhuga. Ja selles, ja mõnel teisel juhul on keha koormus suurepärane.
Ja mida sa ei peaks täpselt tegema, on alkohoolsete jookide kasutamine päikese käes: need suurendavad vereringet, nahk imendub rohkem ultraviolettkiirgust ja punastab kiiremini. Selle reegli järgimata jätmine muudab päevitamise ohtlikuks.
Noh, siin on puhkus. Puhas ja pargitud, me koju tagasi pöördume. Aga kuidas ma tahan puhke mälestusi pikendada ja loomulikult hoida paranenud nahka nii kaua kui võimalik.
Selleks, et hoida šokolaadi tooni nii kaua kui võimalik, peate iga päev naha toitma, rakendama niisutavaid emulsioone või losjoneid. See kaitseb teie nahka koorimise eest.
Päikesepõletus on ilus, kuid kas see on ohutu? Kaunitarid koos šokolaaditähtudega võivad saada ohtlikeks ja isegi surmavateks haigusteks. Päikese kuritarvitamine põhjustab varajast vananemist, nahk mürgib ultraviolett-valguga ja degenereerib sidekoe - aluspinna elastsuse alus. Pole ime, et nad ütlevad, et enam kui pooled näo kortsud on "värvitud" pehme päikese poolt. Sellepärast on oluline kaitsta nahka päikesekaitsekreemidega ja igal juhul peab kaitsetegur olema vähemalt 15 SPF-i.
Rannas ei ole üleliigne päikeseprillide kandmine ja müts, millel on laiad servad.
Isiku kõige kohutavad vaenlased põlevad. Naine, kes "põles" rohkem kui kolm korda enne villide ilmumist, on igal võimalusel arendada nahavähki. Kui põletatakse, on vaja seda jahtuda kõikides tuntud meetodites, välja arvatud jää. Sobivad ja keefiri ning tee ja kummeli losjoonid.
Väga tähelepanelik peab olema naine, kellel on rohkem kui kakskümmend sünnimärki. Melanoomi tekkimise oht suureneb. Kui mool on suurenenud, muutunud värvus, kuju hakkas veritsema, peate kohe nõu pidama arstiga.
Ja lõpuks tuleb meelde tuletada, et paremini päevitada hommikul kuni kella 11-ni või pärast õhtusööki.
Siin on kõige elementaarsemad reeglid, mille järgi iga naine ei saa mitte ainult säilitada ilu, vaid ka noorukit ja tervist. Teile jääb maksimaalne nauding ilma tervisele kahjutu. Ohutu parkimine on tervise tagatis.