1. Dr. Hauschka rosmariin vann soojendab ja stimuleerib vereringet;
2. Lancome puhastav mineraalne mask valge saviga neelab liigse rasva;
3. Sparitual avage oma silmad mineraalsoolad eukalüpti eeterlike õlidega - tugevdage immuunsust ja aitab lõõgastuda.
Ida taastuvate tavade puhul eristatakse kolme tüüpi nahka, millest igaüks vastab ühele looduslikele elementidele. Usutakse, et kolme põhimõtte tasakaalu tagajärjel aitab iga naha probleeme lahendada.
Kas märkasite, et kui teie meeled, tunded ja keha on võrdselt terved ja energiat täis, näeb kogu teie välimust sõna otseses mõttes esile looduse ilu? Selle nähtuse selgitust saab leida idapoolses filosoofias. Ilu siin peetakse kolme kehalise elemendi tasakaalu tulemusena: õhk, tule ja vesi. Kui üks neist ületab ülejäänute ülejäänud, kehas esinevad rikkumised. "Lõppude lõpuks, ilu on harmoonilise elu tulemus," ütleb USAs Põhja-Carolinas asuva Blue Lotus Wellness Centeri direktor Vishnu Dass. Nii astume esimese sammuna: me määratleme oma domineeriva elemendi ja püüame sellega toime tulla.
Sellel nahal on kalduvus suurendada rasvasisaldust, selle poorid on laienenud. See ei ole vastuvõtlik varajasele vananemisele, kuid suurenenud niiskus ja külm võivad põhjustada akne välimust.
Vee tasakaalu taastamine
Me sööme korrektselt:
Sööge kerget rapsi või päevalilleõli soolatud toitu (terveid, kaunvilju ja köögivilju) ja tooteid, mis küpsetamise ajal niiskust imavad, näiteks oad ja spargelkapslid. Väga kasulik kapsas ja rukkola, neutraliseerivad rasvad. Vältige piimatooteid, praetud toitu, rafineeritud suhkruid ja valget jahu, pidurdades seedimist.
Teeme harjutusi:
Võib-olla pole teil lihtne spordiga tegeleda, kuid kui olete kaasatud, siis on teil üllatunud teie püsivus. Proovige mingit jõulist harjutust, näiteks bikramioga, keerdumist ja sörkimist - nad soojendavad ja aitavad vabaneda vedelast stagnatsioonist kehas.
Me hoolime naha eest:
Talvel, kui kuumus ja kuivus on olulised, külastage sauna. Talvisel korral on kasulik külmutatud soojendusmasin ja seesamiõli ja väike kogus sinepi. Vanni jaoks kasutage eukalüpti, rosmariini ja salvei. Ärrituse korral kasutage liigse rasvkoe absorbeerivat savi.
Sobivad kosmeetikatooted:
1. Stella McCartney õrn puhastuspiim hooldab seesamiõli ja sidrunibalma soojendava seguga, eemaldab hoolikalt meigi;
2. Intensiivne vedeliku mask (drugstore.com) pehmendab kuivat nahka;
3. Carole frank creme apaisante koos lavendli ja geraniumi eeterlike õlidega rahulikult, leevendab ärritust ja takistab naha punetust.
Õhu element domineerib
Kuivat tüüpi nahk on matt, millel on peenpojad. Enamik neist kannatab talve külma ja kuivuse pärast, mis põhjustab koorimist ja sügelust. Lisaks on see altid vananemisele, ja rõhutab, et see jätab märgatava märgi.
Me sööme korrektselt:
Valige kuumad hautised ja supid. Teie elegantse kehaga ei ole vastunäidustatud liiga rasvased toidud, mis on isegi õli praetud. Kasutage oliiviõli või seesamiõli (mõlemad on soojenemisomadused) ja sööge basmati riis koos purustatud piima teelusikatäis sulatatud võid. Vältige külma, toores toitu, toidu külmutamist ja gaasitootmist soodustavaid tooteid, nagu oad, spargelkapsas ja lillkapsas.
Teeme harjutusi:
Sellise nahaga inimesed on altid hüperaktiivsusele. Valige kerge jooga või muud aeglased ja õrnad harjutused. Ja venitamine (venitusharjutused) aitab toime tulla harjumusega pidevalt mõelda ja muretseda.
Me hoolime naha eest
Õliseemne ja mandlite terapeutiline efekt, samuti ingveri, geraniumi, sidruni ja vanilje maitse. Osta eeterlikud õlid ja lisage mõni tilk soojas vannis või massaažige neid naha peale dušši. Enne kasutamist saab õli kergelt kuumutada, asendades pudeli kuuma veega mitu minutit.
Valitseb tulekahju
Soe, pehme tulekindla naha tüüp eelistab jahedust. Kuumuse tagajärjeks on punetus ja ärritus.
Me sööme korrektselt:
Sööge kooreõlis soojendatud toitu, mis sisaldab neutraalseid vürtse, nagu köömne, koriandri ja apteegitilli. Vältige teravaid ja happelisi toite: tomatid, äädikas, apelsinid, kuna need võivad põhjustada punetust ja põletikku.
Teeme harjutusi:
Täpsed ja täpsed harjutused (va bikramyogi) aitavad lõõgastuda. Meditatsioon pärast joogat aitab veidi jahtuda ja rahulikult meelestada.
Me hoolime naha eest:
Ärrituse eemaldamiseks kasutage roosi veega pihustust. Siis proovige niisutajat melissaga, mis rahustab nahka või aloe mahla. Enne vanni võtmist masseerige keha kookosõliga, seejärel lisage roosile, sandaalile või hibiskile aromaatseid ekstrakte veele.
Sobivad kosmeetikatooted:
1. AUBREY ORGANICS'e rahustav vanni- ja dušigeel "kummel" kurgu- ja alekseekstraktiga;
2. Õli BODRO BISTRO ASAMA ORGAANILINE NEEM OIL (bodybistro.com) massaaži naha liikumisega alt üles;
3. Lõõgastav dušigeel ja vahutav vann KISS MY FACE varsti magades koos loodusliku oliiviõli, aloe vera, kookosõli ja kummeliga.