Olukorra parandamiseks on jäänud väga vähe aega: veel paar kuud ja kampsiku all seda häbi ei saa varjata. Me ütleme teile, kuidas hoolikalt hoolitseda naha eest kevadel, et kiiresti oma nägu ja keha asetada.
Esimene samm
Puhastamine
Alas, meie naha jaoks pole "iga ilm on õnnistus". Noh, kui külm asendatakse sooja tuulega, siis hakkab vihma hakkama ja kolonni termomeetril langeb uuesti, kes suudab seda seista? Lisaks puhastati kaitsva naha barjääri - hüdrolüüsitud kiht, sest talvel olid rasvapõksud töötanud pooleks südamest. Seega dehüdratsioon, ärritus, koorimine ja muud probleemid. Ja sellises "kaitses" olekus kannatab inimene jätkuvalt päikesekiirguse suurenemise ja tänavatel asuva tolmu.
Nüüd vajab nahk erilist tähelepanu. Ja esimeseks sammuks naha hooldamisel kevadel ja selle päästmiseks on puhastus. Parim on kasutada sel ajal pehmeid puhastusvahendeid, mask-filme, kergeid pindmisi kooreid. Samuti aitab ultraheli puhastamisel naha eemaldamine talve "kihilisusest": epidermise surnud rakud kooritakse, poorid puhastatakse, patogeensed bakterid hävitatakse, seetõttu paraneb vereringe ja rasvapõletikud töötavad. Süvapuhastus spetsialistid ei soovita - see lihvimine suurendab tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes. Aga kui teil on tõesti vaja, proovige selle menetluse läbi minna märtsi alguses: kuu lõpuks suureneb päikese kiirguse negatiivne mõju. Ja kindlasti kasutage päikesekaitset, mille SPF-faktor ei ole kevadel hoolduselt alla 50. Ning kindlasti ei pea koeruma pigmenteerumist põdevatele inimestele. Ärge unustage keha puhastamist - keegi ei keela sulle. Selle tulemuseks on suvine tan.
Teine samm
Niisutav nahk
Kehakoor on täielik niisutav. Ja tavapärased vahendid: geelid, kreemid, maskid koduhoolduseks - endiselt pole piisavalt. Parem on otsida professionaalset abi. Niisiis, naha katte sügavale niisutamisele saab seda teha salongi biorevitaliseerimisega - sellel poolstabiliseeritud hüaluroonhappe süstimisel 30 kuni 35-aastastel naistel on naha sära saavutamiseks üks või kaks seanssi. Pärast 45 aastat kosmeetikud soovitavad täielikku biorevitaliseerimisprotsessi - neli protseduuri (üks seanss kahe nädala jooksul), millele järgneb hooldus - üks kord kuus. Ka 25-aastased ei soovi salongi uurida. Selles vanuses on kevadel edukam kasutada sügavale niisutavat ja nahahooldust ultraheli, galvaaniliste voolude ja mikrokolvravi abil, kasutades kollageeni ja elastiini sisaldavaid seerumeid.
Ärge unustage, et keha nahk on ka janus, eriti kui sulle meeldib sooja vanni talvel võtta. Seega, isegi kui teil pole harjumust kasutada keha kreeme, on aeg hakata seda hellitama niisutajatega.
Kolmas samm
Naha kaitse
Kevadine päike on loomulikult väga meeldiv. Kuid me unustame sageli, et sel ajal on see meie nahale eriti ohtlik - talvel on kaitsefunktsioonid nõrgemad. Seega, kui ootate pikaajalist päikest (nt piknikule minek), peate kasutama päikesekaitset. Kui nahk on kalduvus pigmentatsioonile ja fremikute moodustumisele, tuleb selliseid vahendeid pidevalt kasutada.
Neljas samm
Vitamiinide vastuvõtt
Ei ole täiesti õige panna ennast "beriberi" diagnoosiks. Pigem kannatame hüpovitaminoosi (mitmete vitamiinide puudumine). Kevadel on meie jaoks kõige olulisemad: A, B, C ja E. Optimaalne C-vitamiini ööpäevane annus on 60-100 mg (see sisaldus on näiteks kahes apelsinis), E on 10 mg (tähelepanu pööramine väljavalitule ületab selle aine annuse: E-vitamiini kontsentratsioon vähendab järsult antioksüdantset aktiivsust ja põhjustab teiste vitamiinide ja mineraalide defitsiiti). A-vitamiini ööpäevane annus on 800-1000 mikrogrammi ja beetakaroteen on 7 mg (ja selle ainega suitsetajad peavad olema ettevaatlikud, kuna teadlased "kahtlustavad suuri annuseid beetakaroteeni, et provotseerida kopsuvähk). B-vitamiini annus on 1 ... 1,5 mg, B2 - 1,2 ... 1,7 mg, B. - 10 mg.
Viies samm
Tooge nahk toonides
Siiski on keti ajal naha hooldamise ajal võimalik aega nime sisestamiseks spordisaalis või basseinis ning eemaldada suvel tüütu voldid vööst. Kerge massaaž toibumas ja nahk aitab massaažikursusel (10-15 istungit). Näiteks näiteks klassikaline lümfisüsteemi drenaaž põhjustab lümfide äravoolu mehhanismi ja liigse vedeliku eemaldamist. Vanade aastate tõestatud meetodite järgi saate siiski soovitada veealust massaaži ja Charcot'i dušši. Esimene on tehtud spetsiaalses vannitoas (veetemperatuur on eelistatavam 32-34 kraadi, soojemas sa lihtsalt razmorit).
Selleks, et viia keha "ellu" ja samal ajal kiiresti vähendada selle helitugevust, aitab see osoonteraapiat, seda nimetatakse ka "mitte-kirurgilisse rasvaimu". Sellisel juhul aitab kevadel nahahooldus aktiveerida oma kollageeni ja elastiini tootmist, mis lubab nahal keha mahu vähendamisel "maha lüüa", muudab selle siledaks ja elastseks.
Kuues samm
Juuksete tugevdamine
Talvel muutuvad pidevad temperatuurid mitte ainult meie nahk, vaid ka meie juuksed. Seetõttu sageli kevadel suureneb nende levik. Selle probleemiga saab toime tulla meditsiinilise kosmeetika arsenaliga, st mesoteraapiaga. Süstete abil peanahas sisestatakse vitamiine ja mikroelemente. Nad ravivad juuksefolliikleid, muudavad kiud struktuuriga tihedamaks, pehmeks ja läikivaks.