Naine ei tohiks unustada hoolitseda oma jalgade eest oma tervise eest regulaarselt. Igal õhtul peate oma jalgu pesema pintsli abil soolase veega, see aitab eemaldada keratiniseeritud nahapiirkonnad ja eemaldab mustuse. Pärast jalgade pesemist peate kuivama ennast, eriti sõrmede vahele. Aga see, et jalad olid ilusad, hoolitsetud, siledad, jalgade igapäevane pesemine ei ole piisav.
Jalavannid
Teie jalgade eest hoolitsemiseks on palju protseduure, mida vajate aeg-ajalt rakendamiseks. Kasutad 3 korda nädalas jalavanni, mis kestavad vähemalt 15 minutit, peaksid nad olema veidi sooja ja kuuma. Kuumad vannid pehmendavad jalgu, eemaldavad keratiniseeritud naha ja soodustavad sügavat puhastamist, on keelatud teha veenilaiendeid.
- Verevarustuse parandamiseks peate valmistama vanni, mille abil saaks linaseemnete kastmist lisada. Võtke 3 supilusikatäit linaseemne, valage 2 tassi keeva veega, andke viisteist minutit infundeerimiseks, seejärel pingutage ja lisage vanni.
- Hästi värskendatakse ja leevendab väsimusvanni, mis lisab punumetsa, saialõhe, nõgesa, piparmünt. Jalade kuiv nahk muudab selle õrnamaks ja niisutavad vanni, lisades lubjakive. Suurema toime saavutamiseks määrige oma jalad niisutajaga pärast vanni võtmist. Need protseduurid niisutavad ja pehmendavad jalgu nahka.
Rahvad abinõud
- Võtke 2 supilusikatäit jahvatatud nõgestõugu lehti ja valage seal ühe liitri vee, me nõuame. Hoiame jalgu 20 minutit. Pärast jalgade puhastamist määrige need rasvaga või toitev kreem ja tehke kerge massaaž. Aitab pragunemist jalgadel.
- Keeda 1 liitris vees 50 g haugi lilli 10 minutit ja tüvega. Võtke 2 basseini, üks puuvilja keetmine ja teine valatud külm vesi. Hoia jalgu 2 minuti jooksul puljongis, seejärel asetage see 10 sekundiks külmas vees. Seda protseduuri tehakse 5 korda ja viimane protseduur lõpetatakse külma veega.
- Keerake keeduklaasi juurest 2 spl viilutoidul ühe minuti jooksul, laske jahtuda. Me libisevad jalad. Lotion on efektiivne jalgade, kalluse, peenestamise, sügeluse turse.
- Täida 200 grammi kuivatükid kahe liitri keeva veega, me nõuame, kuni see jahtub. Teeme jalgade vannid ebameeldiva lõhnaga, higistamise ja koorimisega.
- Lastakse keeva veega, vala 2 spl viinamarja seemneid. Teeme jalgade vannid.
- Täida ühe liitri veega 2 spl viinamarjavirret. Hoiame jalgu 20 minutit.
- Võtke 1 supilusikatäis ürdi pastöovahe, rohujahu lilled ja rowanberry lehed, täidame 200 ml keeva veega. Ja me nõuame kümme minutit. Jalavanni jaoks võta 1 liitrit vett 1, 5 magustoidu lusikatäit infusiooniga. See eemaldab puhitus, valu, pehmendab nahka.
- Võtta samast vahekorrast männised, kummel lilled, linaseemned, segada ja võtta 3 supilusikatäit kuivale kogumisele, täita see kogus ühe liitri keeva veega, seejärel nõuda ja lisada 1 liitrit infusiooni 1, 5 magustoidu meresoola. Võtame 20 minutit.
Võtke emaileeritud nõusid ja täitke 2 supilusikatäit rasvunud ribaga, valage pool liitrit vett ja segage, kuumutage 30 minutit veevannis, filtreerige ja lisage vett soovitud mahuni. Võtame vanni 20 minutit.
Soola 3 tl kuivatatud kummeli lilli ühe liitri keeva veega, seejärel pitseeritud mahutis rõhutame ühe tunni, seejärel pingutage. Vanni jaoks soojendage infusioon mõõduka temperatuurini ja hoidke seda jalgade all, kuni infusioon jahtub. Me kasutame kehakaalu, jalgade väsimust, sügelust, jalgade higistamist ja ebameeldivat lõhna.
Täida 100 grammi kuiva tamme koort viie liitri veega, keetke. Liiga higistamisega tegeleme igal õhtul jalgadega.
Me teeme jalgade vannid rahvatervisega. Kasutades neid aluseid, saate vabaneda ebameeldivast lõhnast, liigsest higistamisest, raskust, jalgade väsimusest.