Alustage muutuva dušiga kehas olevate veresoonte süsteemi koolitamist . Seega on kapillaarid paremini ette valmistatud äkiliste temperatuurimuutuste jaoks.
Külma talvepäeva rasv on olulisem kui vesi . See toimib küttepaketis ja säilitab stabiilse niiskuse. Eriti hoolikalt määrige koore huulte ja silmalautega, sest siin on nahk eriti tundlik.
Eemaldatav nahk ärritus aitab tihendada sooja infusiooni kummel või laimi tee. Kaks tl maitsetaimi valmistatakse 0,5 liitris keeva veega ja pannakse 10 minuti jooksul kaane alla.
Maskide kreemid muudavad jämeda naha pehmeks . Lisaks õlidele sisaldavad nad maitsetaimede rahustavaid ekstrakte, mis kõrvaldavad kiiresti punasuse. Neid saab teha iga päev.
Ravimid naha pingutamiseks , aga ka regenereerimiseks on paremini soojemad.