Niisiis, enne kui otsustame, kuidas edasi minna, kui inimesel on oma seisundi leevendamiseks närviline põnevus, otsustasime lühidalt rääkida peamistest sellistest närvihaigustest põhjustatud teguritest.
Peamised tegurid, mis põhjustavad närvilahutust .
Närvisüsteemi üleelamist põhjustab alati spetsiaalne katalüsaator, mis tähendab mõne olulise või põneva sündmuse ootust. See sündmus on võimeline ise muutma inimese elus ja radikaalselt muutma oma tavalist eluviisi.
Närviline põnevus võib samuti kaasa aidata stressirohketele olukordadele, depressiivsele seisundile, inimese kujuteldavale iseloomule, tema võimetusele talle usaldatud ülesandeid või lootusi õigustada.
Sarnaselt mõjutab põnevat närvisüsteemi ka järgmised elu tunnused: füüsiline, emotsionaalne ja käitumuslik. Füüsilised on: hingamisraskused, tõsine südamepekslemine, peavalu ja migreen, kiire väsimus ja väsimus, ärevuse ja paanika paanikahood. Emotsionaalsete tegurite hulka kuuluvad: sama ärevus, ajutise depressiooni eelsed eeldused, ärevus, käitumismustumatus, obsessiivsed ja mõnikord paranoilised mõtted ja isegi pisarad. Kuid käitumisharjumused kuuluvad: terav muutused meeleolus, üldine käitumuse häbelikkus, teadvuseta viskamine "nurgast nurka".
Kuidas ületada närviline põnevus inimesel (rahustid ).
Parim viis ärevuse ja närvilahutuse ärritamiseks on spetsiaalsete ravimtaimede kasutamine. Muidugi ei väida keegi, et saate osta ravimeid. Kuid uudishimulik on see, et termin "närvilisus" ei ole meditsiiniline, vaid rahva üks. Niisiis, närviline põnevus: ravi ravimtaimedega.
Hawthorn aitab rahustada närve .
Võtame 3 tükki kibuvitsa lilli, rohttaimast emalahti, kastme ja 1 tükki kummeli õisikuid. Siis 1 tl taime segu, mis on valmistatud klaasi keeva veega ja pannakse infundeerima 8 tundi, pärast mida filtreerime ja võtame 3 korda päevas pool klaasi 1 tund pärast söömist.
Punutise infusioon võib mõjutada põnevust .
Võtke 3 supilusikatäit kuivust ja väikest pune ja valage see keevasse veesse (0, 5 liitrit). Seejärel pane infusioon 2 tundi, seejärel pingutage ja sööge kolm korda päevas pool klaasi 30 minutit enne söömist. See on tavaline oregano, millel on suurepärane omadus närvisüsteemi rahulikuks. Ent siin tasub märkida, et rasedad naised kasutavad seda infusiooni kategooriliselt keelatud. Niisiis, kuidas see aitab emakat vähendada.
Puljong murakadest lehtedest .
Võtke 2 supilusikatäit kuivatatud musta maitsega lehti, valage 0, 5 liitrit vett ja pange väikese tulega umbes 7 minutit. Seejärel jäta see 30 minutiks, seejärel piserdada ja juua 2 korda päevas pool klaasi tunnis enne söömist.
See puljong aitab tõhusalt inimese tugevat ärritust, rahustab seda. See tugevdab ka keha tervikuna.
Mis võiks olla parem kui valeriaan ?
Võtke 2 supilusikatäit purustatud Valerian juur ja valage 0, 5 liitrit keeva veega ja katke see tihedalt. Seejärel pannakse 15 minutit keevasse veevanni. Seejärel jahutage see ja laske sellel läbida peene sõela ja lisage keedetud vesi, et saaksime veel pool liitrit. Joo seda puljongit, mida soovitatakse ½ iga poole tunni järel pärast sööki. Kuid normi ületamine rohkem kui 3 korda päevas ei ole seda väärt.
See puljong võib olla kasulik mitte ainult närvilise põnevuse, vaid ka neurasthenia, peavalu, füüsilise ammendumise, närvilise ammendumise, närvide ja isegi ravi varajaste staadiumide ja selliste haiguste nagu stenokardia ennetamiseks.
Võite ka valmistada kastmist valeria ja apteegitilli. Võtame 50 grammi valerii root ja sama palju apteegitilli vilju. Seejärel valatakse põrandale kaks supilusikatäit selle segu keedetud vee liitritest ja keedetakse väikese tulega (ligikaudu 10 minutit). Seejärel eemaldage kuumusest ja laske infusioonil 2 tundi. Pärast seda filtreerige saadud lahus ja kasutage üht klaasi hommikul ja õhtul. See lahus on efektiivne närvilisuse suurenemisega.
Vaata, valerii ja piparmünt. Võta iga koostisosa 50 grammi. Seejärel valatakse põrandale 2 liitrit vett ja segu segatakse 30 minutit. Seejärel filtreerige ja kasutage pool klaasi 3 korda päevas.
Nii oleme kaalunud populaarseid ja tõhusaid viise, mis aitavad leevendada inimese närvilõhna. Ja lõpuks ma tahan anda mõnda muud nõu:
- te ei tohiks kunagi keskenduda probleemidele ja probleemidele, millega olete mures;
- rasketes perioodides püüa alati mõelda ainult midagi head ja meeldivat;
- raskel hetkel mäleta, mis sul on juba ja mis sulle on kallis;
- alati uskuge, et teil õnnestub ja te saate kõik seda teha;
- kõige olulisem asi ei ole kunagi paaniline ja ärritu ja siis on teie närvid alati korras.