Tantra ei ole kamasutra ja jooga vaheline rist, nagu mõni uninitsiaatlik arvab. Tantra on spetsiaalne vaimne tava, mille eesmärk on teada ennast ja teie partnerit ning saada füüsilist naudingut. Seda tehnikat kutsutakse ka "joogaks armastuseks", kuid põhitähelepanu pole siin tehnika, vaid protsessi enda vajalik vaim ja teadlikkus. Tantra alus on vaimsuse filosoofia ja teadmised. Ja asjaolu, et tänapäeval on nii tantra (eriti tantristliku) kui mõne tehnika puhul nii suur populaarsus - teise plaani küsimus. Mõelge, mis Tantra on.
Teooria
Sõna "tantra" võib sanskriti keelest tõlkida kui "lõpmatus", "ühendus", "ühendus", "elu". See on budistlike vaimne tava, doktriin, mis ütleb, et maailm on kaksik ja koosneb algusest - mehed ja naised. Tantra kombineeritud jooga, religioon ja filosoofia. Budist ja Hindu tantra on mõnevõrra erinevad.
Budism on tantra süsteem, mis on loodud selleks, et inimene saaks ennast võimalikult suurel määral realiseerida. Selleks õpib inimene ennast tunnetama seitsme tšakra kaudu läbivat elutähtsat energiat - teatud lülisambaele asuvates keskustes ja õpetab seda kehaliste tehnikate abil. See on selle algne tähendus ja aurutants on ainult üks tantrilise tee suundadest.
Kui jooga on õpetus, mille eesmärk on vaimne ja füüsiline täiuslikkus, on tantra rohkem suunatud õpetamisele selle emotsioonide ilmutamiseks ja tundmiseks. Pole juhus, et on soovitatav tegeleda madala enesehinnanguga inimestega, seksuaalsete või mõne muu kompleksi põdevate inimestega, vabastada ja "avastada armastust südametes", vabanevad need tavad kompleksidest, vaimsetest ja teadvuseta plokkidest.
Tegelikult on tantrajooga tänapäeval ellu jäänud vanim eneseteostuse süsteem, mis õpetab meid mitte pärssima soovide energiat, vaid seda kasutada meie kehalise tervise ja vaimse arengu jaoks. Tantra õpetab ka leidma harmooniat ümbritseva loodusega suhete kaudu, milles tantristlik sugu toimib naise kui mehe sillana, mis on selline häälestus, mis seab paar ise ennast, oma teist poolt ja maailma mõistma. Protsess iseenesest ei ole eesmärk, vaid teenib vaid vaimse (!) Ecstasy saavutamise vahendina (kehaline rõõm on ainult kõrvalmõju). Lisaks ei ole tantra sugu mitte ainult seksuaalne tegu, vaid ka partneri täielik suhtlemine. Tantristid annavad näiteks: kui sa lõhnad lilli - see on seksikas, sest sina ja lill muutuvad üheks tervikuks. Tantra õpetab meid ühendama oma vaimu, hinge ja füüsilise keha.
Tundmatud eelised: tantristlik sugu on tava, mis äratab kõige võimsama sisemise energia, mis arendab sensuaalsust, teadlikkust ja spontaansust. Isegi need, kes ei kasuta enesetäiendamise vaimseid meetodeid, ei lähe filosoofiasse, et tantristlik sugu suurendab kokkupuuteaega, suurendab tundlikkust ja suurendab orgasmi jõudu ning partnerite vahel paraneb parem vastastikune mõistmine, plekib ja värskendab tundeid. Ja mõnikord isegi resuscit kadunud ...
Harjutamine Selleks, et mõista iidse meetodi saladusi, pole vaja osaleda tantriseminaridel ja murda läbi kirjanduse mägi. Piisab lihtsalt tantra põhimõtete järgimisest. Tantra ei aktsepteeri kiirust - see on esimene ja peamine reegel. Seetõttu, kui olete otsustanud seda praktikat rakendada, anna see vähemalt paar tunnile. Lülitage oma telefon, teler, raadio välja, eemaldage kõik häirivad tegurid, lisage rahulik muusika ja keskenduge ainult üksteisele.
See on väga hea 2-3 päeva enne seda, kui ei jõua intiimsustesse.
Nii:
- Meeleolu. Hinga üheaegselt partneriga taktikana: istuge üksteise vastu ja kujutlege, et lõputu energiavool paisub sind. Püüdke hingata sügavalt ja ühtlaselt, aeg-ajalt kujutleda ennast üksteisega. Sellisel juhul kohustuslik tingimus: üksteise silma vaatamine ilma vaateta.
- Nüüd on aeg füüsiliseks kontaktiks. Kuid! Nr intiimsust: istuge näost näkku, risti oma jalgu, vajutage üksteise vastu ja ühinege kätega. Jätkake samal ajal hingamist, tõstke ja langetage oma puusi, jättes samal ajal üksteisele minema ja ilma pausitamata. Seda treeningut saab teha nii riidedes kui ilma. Iga treeningu jaoks peaks kuluma vähemalt 20 minutit.
- Peamine on prelüüd. Kuid kulutamiseks kulub vähemalt kaks tundi - kuni kõik partnerid õpivad kätelt ja teistest kehaosadest teise keha kantavatest kõrvatroppidest. Põhireeglid: kõik on tehtud sujuvalt ja ilma kiirustata. Praegu on tšakrad massaaži ja neist väljub energia. Esimesest tšakrast tõusev elujõuline energia (kundalini) liigub kuni viimase, seitsmenda tšakra - see toimub füüsilise orgasmi ajal, kui kehas (st mis tahes tšakradis) pole ühtegi plokki ja klambrit. Lisaks sellele on naiste ja meeste keha tšakrad polaarsed laengud, mistõttu ühinevad nad teineteisega.
Pidage meeles: tõeline tantra pole tehnika, vaid armastus!