Ma tahan süüa ainult erakordselt tervislikku toitu, jälgida töö- ja puhkeolekusid, teha võimlemisvõimalusi ja loobuda kõigist halvadest harjumustest. Kuid mõnikord on kurb osa oma lemmik-lipsukestest, säravad kosmeetikad edasi lükata kuni paremate ajadeni, mõnda aega unustada eksperimente koos juuksuriga ja muuta mugavad spordijalatsid hõlpsasti kandvateks.
Moedisainerid, psühholoogid, kingade tootjad ja muidugi me, naised,
pikk armastust kanded, pidades neid meie elust lahutamatuks osaks. Nendel kõigil on imetletud juuksenõelad, mida me tunneme rohkem elegantsena ja ilusana, mis kahtlemata annab meile usalduse ja tervise.
Kojale jalutades suureneb jalgade koormus mitu korda. Kasutades kõrgete kontsadega jalatseid, ei mõista naine, et toetuspunkt muutub, jalg, mis jääb ainult sokile, vähendab oluliselt stabiilsust ja nõrgestab pahkluude ja suu sidemeid. Lülisamba koormus suureneb, gravitatsioonikeskkond liigub edasi, naine kaldub tagasi kalduma, püüdes säilitada tasakaalu. Samuti suureneb oluliselt jalgade, nimmepiirkonna ja vaagna lihaste pinge. Selle tagajärjel ilmnevad jalgade lihased valulikud valud, vereülekanne on häiritud, mis põhjustab veenilaiendeid, arenevad lamedad jalad.
Rasedate kehas esinevad hormonaalsed muutused, mis põhjustavad leebe leevendamist, mis muutuvad habras. Kaalu suurenemine toob kaasa jalgade laevade koormuse suurenemise, mis põhjustab veenilaiendite arengut. Lisaks võib kand kaasa tuua muid tõsiseid probleeme.
Rinnaga kandvatele kingadesse paigutamise ajal tekib oht, et jalgade, turse ja alaselja valu krambid võivad tekkida jalgade dislokatsiooni, langemise ja nihkumisega ootamatute liikumistega. Kuna raskuskeskme nihkub edasi, võib laps vale positsiooni - risti või sääreluu, mis võib viia tarvitusele keisrilõike. Jalgade suurenenud pinge, puusareliigeste ja selgroo suurenenud stress võib põhjustada emaka tooni suurenemist, mis on põhjustatud nurjumise ohust.
Millised kingad sobivad kõige paremini rasedatele naistele? Kõigepealt rasedatele naistele peaks kingad olema mugavad ja kerged, eelistatakse naturaalsetele materjalidele valmistatud kingad, millel on nahast tallad. Parim tulevane ema tunneb end pehmetes, stabiilsetes ja mugavates jalatsites ilma konksudeta või väikese kanduga. Jalakaalu korrates jalanõud loob lisatugi. Raseduse ajal julgustatakse naisi kõndima rohkem vabas õhus ja aktiivse eluviisiga. Matkade jaoks võite valida madala platvormiga mugava matsi või treeni, mis sobib ka sel hooajal nii moes. Kui tulevase ema jalad on tursele kalduvad, vali kingad, mis talle meeldivad. Arstid ei soovi kanda kitsast varba kingsi ja kingi, mis surub kokku varbad, takistab vereringet, on parem valida ruudu- või ümmarguste sokkidega kingad. Rihmad, mis on saadaval sandaalidel, purunevad jalgadele, suruma aurusid, põhjustades ebamugavust ja mõnel juhul võivad põhjustada turset. Soovitav on valida madala, stabiilse ja lai kanduga kingad. Ükskõik, kas selja lihased ei ole liiga pikkused, peaks tulevane ema valima mugavaid jalatseid, mille stabiilne kreen on kuni 3 cm. Sellistes jalatüüpides on vähem kalduvus väsimusele ja tursele, jalgade või komistuse raskendamise oht on oluliselt vähenenud. Siiski tuleb ka meeles pidada, et lameda jalaga kingad võivad viia suu märkimisväärse laienemiseni ja viia lamedate jalgade arenemiseni. Jalakaalu säilitamiseks ja deformatsiooni eest kaitsmiseks on kasulik panna jalanõusid spetsiaalselt profileeritud sisetalladesse. Talvel on vaja korvata sooja kingi, mis on valmistatud karusnahast või taskudest, heegelnõelaga. Suvel on mugavad nahast sandaalid, madala puidust või balleti kingad. Lõõgastumiseks rannas või mere lähedal sobivad mugavad sussid või kiltkivid.
Kuid kas see on üldse kallist loobuda, asendades need spordijalatsid või moes balletid? Ja kuidas olla, kui sa tõesti tahad kandma oma lemmik kontsad, kui rasedus pole veel nähtav? Kulumõõdetest tuleneva kahjustuse minimeerimiseks piisab mitmetest reeglitest kinnipidamisest. Selliseid jalatseid saab kanda kuni kaks, kolm tundi. Pange perioodiliselt jalad puhata ja korraldage neile väike võimlemine. Noh, tugevdage jalgade kaare oma varvaste tõstmiseks, põrandale asetatud esemeid, on kasulik jalgu püstitada väike pall, mis on hea jalgade massaaž. Väsimuse leevendamiseks ja vereringe parandamiseks on täiuslik kontrastsusioon, mis regulaarselt lasub jalgadel, see aitab paremini välja voolata verd, väheneb turse ja veenide tüve. Kanna asendamine võib olla ka madala platvormiga.
Rasedatele mõeldud jalanõusid saab osta tavapäraste kingapoodides, täna on jalatsikaupade hulk väga lai, sobivad jalatsid kõigile aastaaegadele. Mood disainerid ja disainerid püüavad ka mitte ainult stiilseid ja eksklusiivseid riideid välja töötada, vaid ka nende jaoks mugavate ja mugavate tulevaste emade jaoks. Näiteks Ameerika disainer Nicolas Veinograd kujundatud kingad Piel erinevad mitte ainult stiilse disaini, vaid ka suure mugavuse poolest. Raseduse ajal sobivate ja mugavate jalanõude valimine annab teile mugavuse ja mugavuse ning heaolu ja meeleolu on nii olulised, et säilitada kõige pikemat kallist üheksa kuud. Tänapäevane mood pakub rasedatele naistele mitmesuguseid stiilseid ja ilusaid riideid, mis võimaldab meil jääda ilusaks ja unikaalseks meie kõige kauniimates hetkedes.