Kas mäletate cartooni, kus rohutid tahtsid aru saada, miks sellisel paksul põsed ja niisugune õhuke varre oli? Inimesed võivad olla samad: kusagil paiskub rohkem rasva, kuskil vähem. Ja ülemääraste hoiuste jaotamisel on peamine roll emotsioonide ja sisemiste konfliktidega. Psühholoogid on juba ammu märganud, et rasvapartiide lokaliseerimine on tihti seotud isiklike omadustega ja lisaks sellele võib see tähendada ka lahendamata konflikte. Kui sa saad aru, mis täpselt "näitab" rasva, on kaalu kaotamine lihtsam.
Massiivsed tuharadPlussid : uudishimu, sihikindlus, pedantsus, püsivus.
Miinused : aeglasus, luustik, kangekaelsus, egocentrism.
Probleem : suur viies punkt võib näidata muutuste hirmu. Mõelge: kas te ei märganud, et teid ähvardab kõik uus ja ebatavaline? Võibolla on teil raske nõustuda sellega, et lapsed on kasvanud või teie tööd saab teha täiesti erineval viisil. Teisisõnu tunnete teid regulaarselt oma aeglustumisel eluteedel.
Lahendus : kui peate tegema teatavaid meetmeid nende seast, millest te ei tea, kuidas teid teadlikult hirmutate või mida te seisate sisemiselt, peate meeles pidama, et teie peamised trumpid on võime õppida hästi ja põhjalikult läheneda kõigele uuele. Ja kui teil on võimalik midagi, mida varem ei teadnud, kuidas seda teha, siis nõustun, pole mõtet aeglustada pöördeid - parem on kiirustada edasi! Nii et veenduge ennast, kasutage automaatset ettepanekut ja tulete palju.
Täis puusad
Plussid : siirus, taju otsekohesus, kommunikatsiooni orgaanilisus.
Miinused : ülemäärane unenäosus, tuleviku hirm üldiselt ja eriti teadmata.
Probleem : inimene, kellel on selline jume, on nagu savi jalgade koloss. Kui elus juhtub midagi äkitselt, satub see vrakkini. Kõigi probleemide allikas on eraldamine reaalsusest, võimetus elada, infantiilsus, käitumise ja mõtlemise paindumatus.
Lahendus : on aeg kasvada ja tõmmata roosavärvilisi prille, st hakata mõistlikumalt mõtlema, võtma endale täielikku vastutust ja julgelt tulevikku vaatama - pole mitte midagi öelda, et kurat ei ole nii kohutav, kui ta on värvitud. Alusta väikest: mõelge sellele, mida sa alati tahtsid, kuid seekord ei piirdu ainult unistustega. Tehke võimalikult täpselt tegevuskava, kaaluge võimalikke stsenaariume, kuid ei sõltu mingil juhul planeerimisetapist. Niipea kui selgub, millal ja millal teha, kaotage kõik kahtlused ja viige kohe! Ainult nii suudate saavutada seda, mida te sooviksite.
Rasva õlgadel ja otsaestel
Plussid : kiire reaktsioon, erksad emotsionaalsed kogemused.
Miinused : kannatamatus, teravus, plahvatusohtlikkus.
Probleemiks on see, et inimene, kellel on puhtad käed, kui midagi ei läheks nii, nagu ta tahab, läheb kohe kõmmeldes ja viha võib öelda palju üleliigseid asju, mis viie minuti pärast kahetseks. Kui agressiooni ei avaldata aktiivselt (näiteks ametivõimude ees), siis suunab ta oma viha enda sees, mis on täis närvivigastusi ja haigusi.
Lahendus : õppida ennast kontrollima ja emotsioone väljendama tsiviliseeritud viisil. Praegu, kui nad ületavad teid, öelge endale: "Olen rahulik, ma olen täiesti rahulik" või loota kuni sada. Suurepärane viis vaimse stressi vabanemiseks on füüsiline aktiivsus. Jalutage maja ümber, minna ja tõstke mitu korda trepist üles, tehke hingamisteede võimlemist.
Ümar kõhk
Plussid : majandus, ettevaatlikkus, planeerimisvõime.
Miinused : nõrkus, liigne ratsionalism.
Probleem : liigne rasv kõhuasjas näitab ahnust ja soovi luua tuleviku jaoks reservi - vihmasel päeval. Koguge rohkem ja rohkem - raha, energia, asjad, toit. Selle tulemusena muutub sellise isiku eluasemena ladu ja keha hakkab kõhupiirkonda aktiivselt üles ehitama.
Lahendus : harida ennast, kui mitte lahkus, siis vähemalt jagamisvõime. Näiteks kohelda kellegi teise lapsega kristalliseerunud, kolleegi - õuna, bossi - kuklit ja anna kaaslastele metroos hea sõna ja naeratus. Püüdke ületada hirmu, et midagi teile ei piisa. Pidage meeles: isegi rikkamad reservid kaotavad varem või hiljem kas halvenevad või odavnenud. Lisaks sellele jõuab jõukus ja jõukus liikumiseni, mitte stagnatsioonini. Õppige asju lihtsamaks tegema.
Chubby Feet
Plussid : rahulikkus, vastupidavus, kannatlikkus, tagasihoidlikkus.
Miinused : aeglasus, väsimus, madal tootlikkus.
Probleem : täisjugade omanikud tahavad panna kõik kinni. Ja samal ajal pakuvad nad sageli vabandusi, mis takistavad aktiivset tegevust. Dive arvavad: "See on siis, kui ... (siin nad kutsuvad tavaliselt tingimusi ja tingimused võivad olla peaaegu kõike, isegi fantastilised), siis ma tõesti ..." Siis järgige erinevaid, kuid tavaliselt suhteliselt ebamääraseid plaane: Näiteks ma hoolitsen ennast, ehitan maja, näen lapse poole, minna arsti juurde, kaotama kaalu jne. Sellise tujuga võite aastaid tõmmata, ilma, et see tõesti üles tõustaks diivanilt. See muidugi kaotab vajaduse töötada ennast, kuid ei anna tulemust.
Otsus : ärge oodake ilmastikku merel ega kopeerige ootusi: need viiakse rasvhapete hoiustesse. Parem kohe hakkaks tegema seda, mida sa tahad ja mida sa juba varem unistasid.
Rasvade hoiused külgedel
Plussid : kirg, ekspansioon.
Miinused : soov saada laialdasust, ekspansiivsust.
Probleem : naised, kellel on lihavad küljed, on tavaliselt kõikjalt kontrolli all, alates soovidest ja lõpetades mõtteid ja tundeid. Neil ei ole tervislikku proportsiooni ja võimet õigel ajal peatada. See on nende inimeste seas: "Ja siis Ostap läks ..."
Lahendus : õppige eneseregulatsiooni. Mõistke seda, et kõik soovitud ajal (luksuslik kleit, uus sportauto, loss Inglismaal, tohutu kook, roll kinos, maailmaruum ja Kuu taevast) on kasutu. Kontsentreerige üks asi. Ütle ennast: "Ma ei suuda ikkagi lõhkuda, mis tähendab, et pole mõtet ühel ajal kosmoses, mudeleid ja asustamata saari püüelda, nii et ma valin täna ühe asjana, vaata kuidas asjad lähevad ja seejärel otsustada, mida edasi teha "
Lahtiselt rinnaga
Plussid : tagasihoidlikkus, vaikimisi.
Miinused : häbelikkus, varjatud agressioon, kadedus.
Probleem : rasvade ladustamine rinnas ja rindades räägib võimetusest luua suhteid inimestega ja madalate kommunikatiivsete võimetega.
Otsus : arvan, et teil on raske leida ühist keelt kõigi inimeste või rühmaga - mehed, naised, kolleegid? Kui raskused tekivad ainult kolleegidega, võib-olla teil on meeskonnas mingisugune selge või varjatud konflikt ja kui see lahendatakse, siis suhe paraneb ja siis rasv kaob. Kui te ei saa meestega suhelda, on probleem enesekeskselt kõige tõenäolisem. Proovige suurendada enesehinnangut. Kui suhted naistega ei arene, võib põhjus olla konkurents. Proovige teisi daamid tajuda mitte potentsiaalsete konkurentidetena, vaid sõprade, naabrite ja head sõpradega. Suhe ajaga paraneb.
Teine lõug
Plussid : otsustav, julgustunne, otsekohesus, lihtsus.
Miinused : ebaviisakus, tahtmatus, kangekaelsus.
Probleem : selliseid inimesi eristatakse tavaliselt tavapärasest mõtlemisest, kitsarinnalisusest ja soovist tegutseda kiiresti ja liigselt kõhklemata. Nad valivad käitumiskava, juhindudes ainult omaenda, reeglina väga kitsast kogemusest, püüdmata uurida lahendatava ülesande üksikasju või olukorda sattuda. Sageli täiendab seda "kimbu" sellised omadused nagu ebaselge ja hirmuäratavus.
Lahendus : kas eneseharidus ja enesearendamine, sest elus on nii palju huvitavaid asju! Püüdke minna õppima - vähemalt instituudi, isegi autokoolitusse või registrisse ringi lõikamine ja õmblemine. Kõik uuringud on kasulikud, kaaluge jaapanlasi - võib-olla on see see, mis võimaldab neil hoida nende harmooniat ja selget nägu ovaalsena seni.