Niisiis, millise kahju saamine võib põhjustada teie ja lapsega kaasneva suhtumise?
- Nad panevad sind päästa;
- algab enneaegne sünnitus või isegi raseduse katkemine;
- teie lapsel võib tekkida dementsus;
- laps sureb sageli.
Nüüd mõtle sellele, mis võib teile kahju tekitada. Umbes sellest, et on tarvis suitsetamisest, alkoholist ja uimastidest välja jätta, kindlasti kõik teavad.
On huvitav: kardad rasedust, vajate isegi mittealkohoolset õlu, sest selles, kuigi väikeses koguses on alkohol endiselt olemas.
Siis vähem tuntud asjadest.
Esiteks, raseduse ajal ei saa te anda liiga palju harjutusi ja muid stresseid. Vaatame seda siin näiteks:
- Kegeli harjutused vaginaalsete lihaste jaoks. Norm siin - mitte rohkem kui 5-10 minutit päevas.
- hingamisõppused. Sellise laadimise norm - mitte rohkem kui 5 korda ja mitte rohkem kui 10 minutit päevas.
- muud spordivarud. Erinevate lihasgruppide väsimusest ja pingetest piisab 10 kuni 15 minutit (see on ka maksimaalne);
- teravad liigutused;
- kaalu laager;
- pesemispõrandad kaldasendis.
Selles olukorras on kõige parem eelistada tulevaste emade kursuseid, kus õpitakse kõike, mida vajate, ja õppida, kuidas teie keha kuulda saada.
On väga hea, et täna on teil õigus ja võimalus valida hea arst ja sünnituskodu, kui sulle ei meeldi see, mida teile varem pakuti.
Kasulik on tulevaste isade aktiivne osalemine teie saatuses: suhtlemine lapsega, krambides maskides, massaaž teie jaoks ja palju muud.
Räägime sobivast menüüst teile.
Igasuguste jookide tee ja kohv ei tohi olla rohkem kui 1-2 korda nädalas. Kantserogeene sisaldavad tooted, näiteks: laastud, koorikud - üldiselt puhas. Neid kardetakse igal ajal, eriti lapsi. Ärge ostke ka tooteid, milles on palju tähti "E" või seal on geneetiliselt muundatud organismid, odavad kunstlikud tooted.
Piimatooted, liha ja kala ostavad vanaemast. Võite isegi küsida oma ainsa, et ta viib teid nende külade juurde sisseostude tegemiseks. Nii saate olla kindel, et teie toit on värske ja kahjutu.
Kas sa tahad kvassi? Otsige pagaritest spetsiaalsetes tünnides ohutut jooki.
Arvuti ei teki märkimisväärset kahju, kui üks kord tunnis vähemalt 5 minutit, et muuta tegevuse tüüpi, veidi soojeneda, liikuda.
Ultraheli diagnoosimisel tuleb raseduse ajal teha kogu perioodi jooksul mitte rohkem kui 3 korda. Ultraheli tundub olevat kahjutu, kuid kõik võib olla. Me järeldame, et paremini on teada, kas teie poeg või tütar on viimastel kuudel. Selline uuring aitab teada, kuidas laps areneb. Samuti on vaja teha oma üksikasjalik foto, muidu võidakse teid pärast sündi petta, võrreldes lapse suguosaga.
Pange tähele, et solaarium on kahjulik mitte ainult rase, vaid ka absoluutselt kõike. Seega on kõige parem päikesevalgus päikest kell 11 või 17, ja mitte kaua.
Huvitav: Inglismaal selle protseduuri käigus surevad paljud keskmise vanusega naised (onkoloogiline diagnoos), kes sellisel moel lõbutsevad.
Kui soovite olla ilus, siis kasutage ainult looduslikke kosmeetika- ja parfüüme ning eemaldage aeg kunstlikult. Samuti, kui te kahtlete juuksevärvi ohutuses, kasutage seda pärast lapse sündi.
Huvitav: teadlased väidavad, et hingamisvastased vahendid põhjustavad vähki.
Kodumajapidamistes kasutatavate kemikaalide kahjustamise vältimiseks paluge oma abikaasal puhastada. Kui see ei toimi, kasutage kummikindaid ja tihedamini värske õhu kätte.
Intiimne suhe armukesega on kasulik, kuid ainult siis, kui ei ole spetsiaalseid vastunäidustusi. Kuid ärge laske oma partneril masseerida oma rindu: see lubab sul enneaegset sünnitust.
Ärge olge palju närvis, proovige sagedamini positiivseid muljeid ja hellita end midagi maitsvat.
Selles olukorras olevatel naistel esineb sageli emotsionaalseid plahvatusi, kuid liiga palju melanholaadile langevad on kahjulikud. Selline käitumine võib mõjutada tulevase beebi iseloomu: te saate vaiksel poja või tütre asemel nina.
Seega, pidades silmas kõike, mida on öeldud, peate olema kannatlik ja püsiv, et kõik katsed kannatada saaksid. Ainult sel juhul on teie ja teie laps terve ja õnnelik.