Laktoos on piimarasvav naturaalne suhkur. See sisaldub erinevates kogustes kõikides piimatoodetes ja mis tahes töödeldud toidus, mis sisaldavad piima. Laktoos lõhustatakse peensooles ensüümi laktaasiga.
Kui laktaasi ei ole piisavalt, laguneb lagundamata laktoos jämesoole, kus bakterid söödavad laktoosi ja moodustavad gaasi ja vee.
Uurimisinstituutide andmetel mõjutab laktoositalumatus paljusid lapsi.
Lastetoidus kasutatakse toiduvalikuid ja retsepte, mis võimaldavad lastel sööki nautida.
Laktoosi talumatus
Laktoos laste toidus võib põhjustada talumatust.
Kui teie laps joob piima või jookse jäätist ja tal on kõhuvalu, võib see olla laktoosi talumatus. Toidutalumatuse sümptomiteks on puhitus, iiveldus ja kõhulahtisus. Tavaliselt ilmuvad nad umbes poole tunni jooksul pärast söömist või joomist.
Muudatused imiku dieedil võivad aidata selle probleemi lahendamisel.
Laktoosi talumatus on suutmatus või ebapiisav võime seedida laktoosi, imiku toidus kasutatavas piimas ja piimatoodetes sisalduv suhkur.
Laktoosi talumatus on tingitud ensüümi laktaasi puudusest, mis tekib peensoole rakkudes. Laktaas lagundab laktoosi kahte lihtsat liiki suhkrut, mida nimetatakse glükoosiks ja galaktoosiks, mis seejärel imenduvad verdesse.
Laktoosi talumatuse põhjus on seletatav laktaasipuudusega. Primaarne laktaasi puudulikkus tekib pärast 2-aastaseks saamist, kui organism toodab väikest laktaasi. Enamusel lastel, kellel puuduvad laktaas, ei esine laktoositalumatuse sümptomeid enne noorukit ega täiskasvanuea. Mõned inimesed päristavad geene oma vanematelt ja võivad tekkida primaarne laktaasi puudus.
Laktoosi talumatuse ravi
Toidutalumatuse ravimiseks on lihtsaim viis välistada imiku toidust laktoosi sisaldavad toidud. Kui sümptomid langevad, võite jätkata toidu või jookide kasutamist imikutoitudel.
Meditsiiniasutuses saate testida laktoosi talumatuse tagamiseks, et see oleks teie lapsele tõesti omane.
Kui diagnoosi kinnitab, võite anda talle sojapiima.
Kaltsium
Paljud vanemad tunnevad muret lapse laktoositalumatuse pärast ja ebapiisavaid koguseid kaltsiumi ja D-vitamiini, mis on saadaval piimatoodetes. Õnneks on palju kaltsiumi rikastatud toiduaineid ja jooke. Puuviljamahlad (eriti apelsin ja õun) sisaldavad piisavas koguses kaltsiumi ja on soovitatavad imikutoitude jaoks.
Igapäevased toidud
Väga tähtis on anda oma lapsele tasakaalustatud toit koos toidu ja jookidega, mis ei sisalda laktoosi, kuid on siiski maitsvad ja rahuldavad. Enamik värskeid või külmutatud köögivilju ja puuvilju ei sisalda laktoosi. Lastetoidus kasutada selliseid tooteid - kala, liha, pähkleid ja taimeõlisid. Selle mõned võimalused on lõhe, mandlid ja tuunikala. Terad, leib, saiakesed ja pasta on ka toidud, mis on rikastatud vitamiiniga D ja kaltsiumiga.
Seoses laktoositalumatuse juhtude suurenemisega teevad tootjad tooteid, mida võivad tarbida lapsed, kellel on probleeme piimatoodete seedimisega. Osta piima ja juustu, millel on laktoosi asendajad, ja sobivad ideaalselt vanematele lastele.
Kasutage mitmesuguseid toiduaineid imikutoitudel. Puuviljad ja köögiviljad ei ole probleemiks laste puhul, kellel on laktoositalumatus. Peaksite vältima kartulipüree, hommikusöögi, riisi või kohese pasta sööki.
Kui olete mures, et teie laps ei saa toidust piisavalt toitaineid, pidage nõu pediaatriaga toidulisandite pakkumise kohta.