Kooliaastad on suurepärased ... Jah, kuid esimese klassi õpilased, kes koolides kiirustasid, võtavad oma kohad meelde. Nad jooksevad, kuid kuidagi on imelik. Ja kõik on selge, et õpikute kaalul ei ole lapsel midagi juhtimist, see on raske. Räägime, kuidas valida oma lapsele sobiv koolikott. See tundub olevat lihtne - tulid turule, nägid ja ostsid. Kuid seal oli see. Valesti valitud portfell võib tõsiselt kahjustada teie lapse tervist.
Portfelli vale valiku tagajärjed
Raske portfelli kandmine toob kaasa tõsised tagajärjed lülisamba kõveruse kujul ja hiljem osteokondroosi kujul. Fakt on see, et lapse selga kaalu kandmisel läheb laps edasi, püüdes hoida tasakaalu. Samal ajal taganeb keha tagasi ja venitades kaela, mis on inimese keha jaoks täiesti ebaloomulik. Lisaks põhjustab keha ja keerdunud selgroogu ebakorrektne positsioon sisemisest töökorrast või ebapiisavast sisemise töö tegemisest. Nagu teate, on lülisamba kohta palju punkte, mis vastutavad selle või selle organi hea töö eest, nii et selg tuleb kaitsta.
Vali portfell
Niisiis, kuidas valida kooli seljakott, siis mitte maksta hooletuse eest?
Nüüd on turg täis tavalisi seljakotte, mis on pehmed ja kujuga kottidena. Selline kategooria ei vasta õpilasele. Eriti kui seljakott on valmistatud ühel õlal kandmisel. Nõukogude ajastu portfelli versioon on ideaalne õigeks kehas. Pidage meeles, et see on nii raske, koos kahe rihmaga?
Seljakoti suurus peaks olema selline, et peaaegu täielikult katab selja, see on kaelast vööst. Laiusel ei tohiks see olla laiem kui lapse õlad.
Rihmad peaksid olema laiad, vähemalt 5 cm, tingimata õmmeldud, mitte liimitud. Lisaks peavad need olema reguleeritud. Rihmad peavad kindlasti olema ummistunud pehme materjali kahekordse kihiga, et õlad ei pääseks.
Kooli seljakott peaks olema nailonist kangast välisküljelt üsna tugev, nii et see ei lööks koorma kaalu alla ja oleks ka määrdunud, et seda saaks kergesti puhastada. Saate aru, lapsed on lapsed ja nad lasevad midagi või muda ise.
Võtke portfelli käsitsi ja hinnake selle kaalu. Tühi rätik peaks kaaluma mitte rohkem kui 0,5-0,8 kg. Portfelli soovituslik kaal õpikutega ei tohiks ületada 10% lapse kehakaalust. Vastasel korral muutub laps väga väsinud ja kannatab selga valu. Nii:
Klassi 1-2 kaal on kotti 1,5 kg,
3-4 kl. - 2,5 kg
5-6 rakku. - 3 kg
7-8 rakku. - 3,5 kg
9-12 rakku. - 4 kg.
Erilist tähelepanu tuleb pöörata seljakoti seljale. Suurepärane, kui pole kirjutatud "ortopeedilist". Üldiselt peaks portfellis olema tugev alumine ja üsna jäik tagumine, mis fikseerib selg. Seljatoe jäikus ja seljatugi peavad olema niisugused, et seljakoti koormus ei puutuks vastu õpilase selga. Peale selle peab seljatoe pehme vooder olema võrgukangast, mis takistab selga ummistumist.
Teate, et lapsed on tihti häiritud, eriti teedel, nii et oleks hea valida spetsiaalsete peegeldavate elementidega seljakott.
Enne lemmikpaki ostmist peate alati seda proovima. Nii näete koheselt kõiki selle või selle mudeli puudujääke: rihmad on lühikesed, selga ei sobi otse tagant jms. Veel üks oluline märkus: ärge ostke seljakotti kasvatamiseks - lapsel on see väga ebamugav. Samuti valige lapsega ost, nii et omandamine talle meeldib.
Ostsin portfelli, on vaja selgitada lapsele, kuidas seda korralikult käsitseda.
- Kanda ainult selga, mitte ühe käepideme või ühe õlaga.
- Ärge kandke mittevajalikke õpikuid ega asju.
- Portfelli sisu peaks olema ratsionaalselt ja ühtlaselt paigutatud nii, et kaal langeb nii õlale kui ka tagaküljele.
Tänapäeval on turul vaid mõned sellised õiged seljakotid, kuid õige lähenemisviisiga teete õige valiku, mis aitab teie lapsel tervist hoida.