Nagu näitavad statistika, on Venemaal koolieelsetes asutustes vaid kümme 100-st lastest täiesti tervena. See pettumusttekitav tulemus tulenes asjaolust, et vastsündinud lapsed sünnivad palju halvema tervisega ja ökoloogiline olukord halveneb. Lisaks vähendatakse lastel füüsilist koormust, kuna vanematel ei ole nendega õppimiseks piisavalt aega, mistõttu lapsed kannatavad hüpodünaamia all.
Selle suundumuse teine põhjus on see, et lapsevanemad on rohkem keskendunud lapse intellektuaalse võime arendamisele: arvutimängud ja erinevad ringid, kus lapsed enamuses istuvad. Need ja mõned muud põhjused toovad endaga kaasa asjaolu, et paljud lapsed häirivad nende asendit, arenevad lamedad jalad ja hingamisteede haigused. Seoses sellega on vaja ennetusmeetmeid, et vältida haiguste arengut ja nende parandamist.
Hingamisteede ja lihas-skeleti süsteemi seadmete tõhusaks ravimeetodiks on lasteaedade ravi.
Heaolu võimlemine haiguste korrigeerimiseks toimub õppetundide kujul. Kolm-nelja-aastaste laste õppetund kestab umbes kakskümmend kakskümmend viis minutit, lastes viis või kuus aastat - kolmkümmend kolmkümmend viis minutit. Harjutused viiakse läbi kahe nädala jooksul: harjutuste kompleksi põhiosa ei muutu, muutuvad ainult esimene, ettevalmistav ja viimane, lõplik osa. Klassid tuleks läbi viia jalamatid hästiventileeritavas ruumis. Lapsed peavad olema ilma kingadeta (sokidesse) ja heledates riietes.
Lasteaedade terviseõpetus toimub peamiselt eesmärgiga ennetada ja korrigeerida hingamisteede haigusi ja luu- ja lihaskonna süsteemi aparaate.
See eesmärk saavutatakse järgmiste ülesannete täitmisega:
- Luu- ja lihaskonna süsteemi aparatuuri töö parandamine.
- Tervise tugevdamine, tervisliku füüsilise arengu tingimuste loomine ja keha karastamisega.
- Lamedate ja skoleiooside ennetamine.
- Hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemi aktiveerimine.
- Õige positsiooni moodustamine ja selle kinnitamine selles asendis: elutähtsad sätted ja liigutused peavad toimuma automaatselt.
- Põhiliste motoorsete oskuste ja oskuste omandamine.
- Suurendage keha mittespetsiifilist reaktsiooni.
- Patoloogilise seisundi õigeaegne korrigeerimine.
Selle teostamisel peate järgima järgmisi põhimõtteid:
- Füüsilise harjutuse meetod ja annus tuleks valida iga lapse jaoks eraldi sõltuvalt haigusest ja keha üldisest seisundist.
- Mõju peaks olema süsteemne ja teatud harjutusi ning harjutusi tuleks teostada järjekindlalt.
- Toime peab olema korrektne, et tagada keha funktsionaalse võimekuse arendamine ja taastamine.
- Harjutus toimub pikka aega. See on tingitud asjaolust, et erinevate elundite häiritud töö taastamine on võimalik ainult püsivate ja pikaajaliste harjutuste kordamisega. Harjutusi on soovitatav teha igal teisel päeval.
- Füüsiline koormus peaks järk-järgult suurenema: esimesel seitsme-kümne päeva jooksul kasvab koormus järk-järgult, siis jääb see mõneks ajaks samal tasemel ja väheneb viimase nädala jooksul järk-järgult.
- Füüsilisi harjutusi tuleks mõne aja pärast muuta ja ajakohastada. Soovitatav on ajakohastada umbes kakskümmend kuni kolmkümmend protsenti harjutust kahe kuni kolme nädala jooksul.
- Harjutuse mõju peaks olema mõõdukas: treeningu kestus on umbes kakskümmend viis kuni kolmkümmend minutit, koos murdosa koormusega.
- Koolituse käigus on vaja jälgida tsüklilisust: puhkega harjutusi tuleb kombineerida lõõgastus harjutustega.
- Mõju kehale peaks olema terviklik.
- Klasside läbiviimisel tuleb arvestada vanuse ja muude tunnustega: lapsed tuleb moodustada vastavalt diagnoosile ja laste vanus ei tohi olla pikem kui üks aasta.