Kaasaegsel naisel peab olema palju aega. Seepärast oleme me liigselt altid tarbetule stressile ja stressile. Nende vabanemiseks võite kasutada erinevaid meetodeid: massaaži, aroomiteraapiat ja nii edasi. Enamik ilusalongid pakuvad erinevaid teenuseid, mis soodustavad lõõgastumist. Kuid selliseid kohti ei pea alati külastama. Miks mitte korraldada kodus ilusalongi?
Mis on spaaprotseduurid?
Spaa hooldus on väga tervislik. Nad aitavad lõõgastuda ja taastada kulutatud energia. Täna tähendab see termin protseduuri, kuid tervet protseduuri. Spaaprotseduurideks kasutatakse mineraale, merel, värsket vett, erinevaid sooli, muda, vetikate ja taimede ekstrakte. Lisaks on täisteenindusega spaa saadaval erinevad massaažid, koorimine, erinevate aroomõli vannidega, mähised ja maskid.
See pole absoluutselt kohustuslik minna ilusalongi, et seda kõike nautida. Saate kergesti korraldada spaa kodus. Lihtsalt looge õige atmosfäär ja nautige ravimeid.
Ettevalmistus kodus spaas
Et alati hea välja nägema ja olla tervislik, võta iga päev õhus. See protseduur kindlasti teile hea. Spaaprotseduuride täielikuks lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks võta neile aega, et midagi ei takistaks ega häiriks teid. Parim on telefoni välja lülitada ja lõõgastav muusika sisse lülitada. Loo õige õhkkond. Saate ette valmistada oma tuba. Pime aknad, kerged lõhnastatud küünlad või pulgad, sobiva muusika sisselülitamine (linnulaulmine, veemüra ja nii edasi). Saate kaunistada vanni roosi kroonlehtedega. Tehke mida iganes sa tahad. Peaasi, et teil on rahu ja mugavuse õhkkond.
Soovitatav on alustada kerge laadimisega. Pisut natuke maha, küpseta, kuid ära pingutage. Pärast laadimist minge köögile ja valmistada maitsvat kerget hommikusööki. Parim on eelistada looduslikke tooteid: köögivilju, puuvilju, kala, liha, looduslik jogurt jne. Joogina valmistage endale endale roheline tee. Parim on keelduda kohvi sellel päeval. Kasulikud on ka taimeteed ja puuviljad värsked.
Kodukorras ei ole spaaprotseduuride jaoks vaja professionaalseid tooteid kasutada. Osta vaid igast apteegist müüdavaid looduslikke eeterlikke õlisid ja koostisosi. Te peate: puhastama, dušši geeli, vannisoola, näomaski, niisutavat kreemi, looduslikku pesutit ja rätikut.
Spaa esimene etapp: puhastus ja lõõgastav vann
Esmalt võta lõõgastav vann meresoola ja aromaatsete õlidega. Samuti vannis saate nahale niisutada pool-lusikatäit glütseriini. Kuid pange tähele, et glütseriin kuivab juukseid väga palju, nii et neid tuleb lõigata. Eeterlike õlide puhul pidage meeles, et iga lõhn mõjutab teie meeleolu erinevalt. Apelsini- ja sidruniõlid aitavad eemaldada väsimust, nõudeid jõuliselt ja energiliselt. Mandarin võimaldab teil kogeda pidulikku meeleolu. Eukalüpt on suurepärane peavalu põdevatel inimestel ja see õli on desinfitseerivate omadustega.
Efirnyemasla lahustub vees halvasti, nii et neid tuleb eelnevalt lahjendada väikese koguse sooja piima abil. Vanni vee temperatuur ei tohiks olla liiga kõrge, optimaalne temperatuur on kuni 40 kraadi. Mõned meist tahavad pikka aega soojas vannis viibida, kuid seda ei tohiks teha, kuna pikaajaline vann mõjub negatiivselt südame-veresoonkonna süsteemile.
Seejärel on teie nahk hästi aurutatud, nii et peate jätkama spaa järgmise etapi - puhastamist. Pärast seda on teie nahk sile ja sametine. Võite kasutada valmis kosmeetikat. Koorimist tuleb kanda keha nahale kergelt massaaþivate liikumistega ning seejärel tuleb see pesta sooja veega. Kui soovite, võite ise puhastada. Selleks võta pool klaasi meresoola ja 1 supilusikatäis meest. Segage ja kandke nahale ümmarguse liigutusega. Samuti on hea puhastusvahendi valmistamise teine viis: segage kolm supilusikatäit kohvimasinaid ühe klaasi kaunviljaga, lisage veidi kaneeli ja kookosõli. Võite isegi kasutada tavalist jahvatatud kohvi koos meega või ilma.
Pärast kaapimist puhastage lõõgastavat kerget jalamassaaži, kasutades selleks spetsiaalset geeli.
Teine etapp - nahahooldus näole
Pärast keha puhastamist peate näo eest hoolitsema. Keerake nahk üle keeva veega või toidulisandiga, seejärel puhastage seda puhastusvahenditega ja kasutage spetsiaalset maski. Protsessi lõpus kasutage kindlasti niisutavat kreemi. Kui teil on silmalaugude paistetus, siis pange taimede kompress või värskete kurkide tükid neile.
Näohoolitsuse tellimine võib olla kosmeetiline savi abiga, mida müüakse vaptekile ja kauplustes. Sellel on antiseptilised ja põletikuvastased toimed. Clay puhastab ka nahka ja parandab selle välimust.
Savi ostmisel peate arvestama, et igal savi värvil on oma omadused. Mida tumedam on savi, seda parem on see rasvade imendumine ja seda tõhusamalt akne ravib.
Savi näomaskid
Kui olete tundlik, laske nahal kuivada, teil on põletik või pleekib, seejärel kasutage valget või roosa savist. Sobib ka halli savi jaoks. Savi sobib neile, kes soovivad lahti saada ülekaalust ja parandada naha välimust. See savi aktiveerib keha ainevahetusprotsesse ja eemaldab vedeliku ja toksiine, eemaldab rasva ja mustuse. Kollane savi küllastab naharakud hapnikuga ja eemaldab kehast toksiine ja toksiine, see aitab hästi prigrevaemoy lööbe ja erinevate põletike.
Universal on roosane savi, mis sobib poorsele ja rasusele nahale. Seda kasutatakse sügava näonaha puhastamiseks. Roheline savi muudab naha nõtke, pehmendab, tihendab, eemaldab puhitus ja silub kortse.
Mudaõli tuleks naha, näo, kaela ja dekoltee tsooni kanda kuni kakskümmend minutit. Selliste maskide pesemiseks soovitame seda sooja keedetud veega, seejärel peate kasutama toitev kreem. Siin on mõned head mace'i retseptid:
- pingutav mask - 3 teelusikatäit valget savi, 1 tl mett ja 3 spl piima;
- värskendav mask - 2 supilusikatäit valget savist ja poolest riivitud kurget;
- lahjendage külmas vees kaks või kolm supilusikatäit mis tahes savist ja lisage paar tilka oliiviõli ja sidrunimahla ning üht munakollast.
Kolmas etapp - kehahooldus
Ära unusta, et keha vajab ka hoolt. Võite võtta savipott. Selleks lahustage vannis sooja veega 400-500 grammi valget või sinist savist ja võtke 15 minutit vanni. Pärast sellist protseduuri on teie nahk väga sile ja siidine.
Selle asemel saate teha mähise. Tänapäeval on palju savi, meresoola, kohvi, mett ja nii edasi pakitud retsepte. Valmistatud ostetud kosmeetikat saate kasutada pakendamiseks. Protseduuri kestus peaks olema vähemalt pool tundi, pärast mida tuleb segu pesta sooja veega. Protsessi lõpus jagage alati keha niisutav kreem ja asetage soe hommikumantel. Jooge tassi rohelist või taimset teed, seejärel proovige magada. Kui ärkad, tunnete end suurepäraselt!