Eduka elu võti on hirmust vabanemine.
Me hakkame elama ainult siis, kui me lõpetame karda. Me elame ühiskonnas, mis kardab väga ebaõnnestumist. Seda kinnitab asjaolu, et tihti tahame midagi muuta karjääri, ühiskondlikus elus, perekondlikes traditsioonides või religioonides, kuid karded takistavad nende eesmärkide saavutamist.
See on nagu viirus, mis hävitab meie elu. See areneb mitte-veendumusest, ärevusest, ärevusest, lootusetusest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest. See paraneb meid, piirab elu arengut. Kui meid meid hirmutame, muutub me end impotentseks. Ja see on tõsine takistus isiklikule edule.
Hea uudis on see, et on olemas viise muutuste hirmu vastu võitlemiseks. Mõtle järgmist:
1. Kirjutage oma hirmu tunnused või sümptomid
See kõik algab teadlikkusega sisemisest ärevusest. Meid ohustavad sündmused või asjaolud ei pruugi olla kasutatavad. Kuid me võime alati kontrollida nende mõju meile. Meie hirm on sündmuste või asjaolude tõlgendamine. Kirjutades oma tõlgenduse, mitte lubades neil piirata oma elu muutusi, võite tegelikult teha soovitud muudatusi. Kui olete veendunud, mis põhjustab teie hirmu, võite probleemile lähemalt läheneda.
2. Ta võtab väikese, kuid julge ja otsustava tegevuse
Et ületada muutuste hirmu, peate tegutsema. Kui te käitute, käituge julgelt. Otsustage, milliseid tulemusi kavatsete saavutada, ja toimige vastavalt. Meetmed annavad meile võimaluse seatud eesmärkide saavutamiseks, olenemata mis tahes seotud asjaoludest. Meetmed võimaldavad meil teha ka seda, mida me kardame. Teeme väikesi asju sammhaaval. Ärge proovige põgeneda hiiglaslike sammudega. Nii et saate lõpetada väsimuse tee keskel, midagi nedobivshis. Seega võite kaotada usalduse oma võimeid. Püüdke saavutada eesmärki järk-järgult, nii et teid kindlasti premeeritakse ja säilitate muutuste motiveerimist.
3. Uskuge iseendasse
Uskuge, et on võimalik ületada takistusi, probleeme ja muid olukordi, mis teie teedel on. Veenduge ennast, et teil on võime ja võime muutuda. Isegi kui sa kukkuda või peatustate, öelge endale, et saate jätkata seda uuesti ja uuesti. Kujutage ette, kui kindel sa teed, mida te kõige enam kardate.
4. Tehke korrapäraseid vaheaegu
Kui muutub raske aeg, veedake seda endale. Mõelge õppetundile ja lõõgastumisele, mis võimaldab teil aktiveerida energiat, hingata värskes õhus. Kui olete lõõgastunud ja lõõgastu, olete kindel, et on aeg eksperimenteerida muudatustega.
5. Ole teadlik oma hirmu teema kohta
Mõista, mis põhjustab teie hirmu. Lisateave muudatuste kohta, mida soovite saavutada. Analüüsige, kuidas saate selle tulemuse kõige efektiivsemaks muuta. Õpi nii palju kui võimalik. Olge uudishimulik. Uurige oma olemise sügavusi ja tehke julgeid avasid uue elu, uue alguse loomiseks. Otsustage oma unistuse elu elada. Näidake varjatud jõud ja muutused muutuvad teile hõlpsasti kättesaadavaks.
6. Seadke eesmärgid ja olgu nagu majanduskasv
Eesmärkide seadmine ja soov vajaduste kohandamiseks ja muutmiseks kõrvaldab hirmud eesmärkide saavutamise eest. Selle asemel, et langeda selle teele ümbritsetud meeleheidet ja pettumust, kaaluge nende hulgas võimalusi kasvada ja olla edukas. Pettumus on lihtsalt teie teele kivid.
7. Kasutage kujutlusvõimet
Kujutlus, võimas magnetis, meelitab kõike, mida te ennast ette näete. Kasutage oma kujutlusvõimet, et keskenduda pigem positiivsetele punktidele, mis aitavad teil vabaneda hirmust, selle asemel, et vältida hirmutamist ja hirmutamist.
8. Võta risk
Kui teil on oht, tähendab see, et olete valmis seisma silmitsi halvimaga, mis võib juhtuda, kui eesmärk on saavutatud. See tähendab, et olete hoolimata raskustest hoolimata valmis muutuma. Seda tehes väheneb ebaõnnestumise hirm. Kui kõik kukub, kardavad mõned inimesed uuesti proovida. Kui on viga, võta uus võimalus. Risk on osa elust!
Elutu muutmine võib olla raske ülesanne, kuid teadmine, kuidas toime tulla peamise hirmuga - muutuste hirm, õnne tee muutub veelgi lähemale.