Kõhupuhitus, iiveldus, perioodilised peavalud, nahalööbed - halb enesetunne, mis rikub mitte ainult keha, vaid ka meeleolu. Kui arstide ja narkootikumide külastamine ei anna soovitud tulemust - võib-olla peaks ravi alustama psühhoanalüüsiga?
Intestinaalsed spasmid, seedetrakti häired ja mao ebameeldivad aistingud ei ole alati dieediga seotud. Suurenenud ärevus on tavaline ebamugavuse põhjus: mida rohkem kipub olema ärritatud ja närviline - seda tugevamad on valu sümptomid. Ärritatud soo sündroom on haigus, mis ei ole nii palju kui närvisüsteemist. Hüpnoteraapia, rahulik hobid, mõõdukad, kuid regulaarne füüsiline tegevus (soojendus, jooga, aeroobika, ujumine) aitavad teid.
Liigne kuiv nahk, koorimine, lööbed - probleemid, mida me kaldume kirjutama, et asendada ilm, tasakaalustamata menüü, PMS ja isegi geneetika. Kuid mõtle, kui sageli on naha muutused stresside, tähtaegade ja väljakuulutamise ajal tekkinud? Häire provotseerib terve hormoonide kokteili vere verd, destabiliseerib hormonaalset tausta - tulemus on ilmne. Täpsemalt, näol. Probleemide vältimiseks püüdke planeerida oma režiimi stressiolukordades. Toitlustamine ja uni peaks toimuma samal ajal - ilma lünkade ja ebaõnnestumisteta. Ja ärge unustage sporti - see on kindel, et vähendate närvisüsteemi pingeid.
Sama hormonaalse keemilise kokteili eest vastutab ka peavalu. Migreeni tõmbekonks - suurenenud tundlikkus ja pikad emotsionaalsed "kiiged". Teie säästu retsept on kofeiini (kakao, kohvi, šokolaadi) ja kõrgekvaliteedilise joomise režiimi vähendamine.