Kuidas teha oma esimest korda teist korda rõõmu tuua? Siin on mõned näpunäited selle kohta.
Kutsu oma abikaasa kuupäeva
Pidage meeles, kuidas see oli üks kord, enne teie vääris lapse sündi. Korraldage romantiline küünlajalg õhtusöök. Kui olete väga väsinud, ei pea te midagi erilist süüa. Jooge natuke kuiva punast veini - see aitab teil lõõgastuda. Osta endale uus seksikas aluspesu ja proovige vähemalt lühidalt unustada, et olete õendusemient. Näete, et romantiline õhkkond ärkab sinu soovi ja kirge.
Püüa vähe puhata
Kui jalad väsivad ja sinu silmad jäävad kinni koos, tundub soo olevat tarbetu ja tüütu, triviaalne abielupakkumine, mistõttu te tahate sellest rämpsuda. Nii proovige päeva jooksul puhata. Võimalusel kutsuge vanaema hoolitsema lapse eest ja võite seda aega endale pühendada. Ja siis õhtul, kui paned lapse voodisse, on teil jõud suhelda oma abikaasa poole.
Unusta kompleksidest
Pärast sündi, kas te kardate oma mehega lahti võtta? Kas teil on segaduses nähtavad venitusarmid kõhtal või rinnal, ümardatud vormid? Ärge keerake! Mees armastab sind, nagu varem, ja on väga tänulik teile, et andsid talle beebi. Aga kui teil on endiselt keeruline ületada piinlikkust ja ebamugavust, siis kõigepealt armastage valgust või küünlaid. Ja pidage meeles, et ilmnevad puudused on ajutised ja seetõttu ei tohiks te oma intiimsust loobuda.
Kontrollige piima
Teie rind reageerib oma abikaasa õrnale puudutusele ja teil on piim. Kui see häirib teid, siis väljendage piima või söödake last, enne kui lähete oma abikaasaga magamiskohta.
Mine vannituppa
Kui te ei saa lõõgastuda magamistoas oleva väikelapse tõttu, armastad seda elutoas, vannitoas või köögis, muutub tuttav intiimne olukord lisades uusi aistinguid, lisab sordi. Seadistage õiges suunas, et aitate romantilisi tühikutega: ärge unustage küünlaid, aromaatseid õlisid, dušši või vanni ühist võtmist, erootilist massaaži. Ja teie lähedased mõtted olid teiega, mitte ruumis, kus laps magab, kasutage raadio õega.
Harjutus lihased
Vaagnapõhja lihased, sealhulgas vagiina, on suuresti vastutavad seksuaalsete aistingute ja orgasmi intensiivsuse eest. Mõni päev pärast sündi võite hakata Kegeli harjutusi uuesti tegema. Need koosnevad vahelduvast pingest ja vaagnapõhja lihaste lõdvestamisest. Seda intiimset võimlemist saab teha mitmel korral päevas igas olukorras.
Vali positsioon
Parem on, et te saaksite olukorda ise kontrollida. Sellisel juhul on sul võimalik kontakt lahti saada, kui tunnete intiimsuse ajal valu või ebamugavusi. Lihtsalt ärge muretsege, miski ei pea muretsema. Loomulikult ei meeldi esialgu seda rõõmu nagu varem, sest õmblused (kui need toimusid) meenutavad end ise veel mitu kuud. Selgita seda oma mehele ja ta on südamlikum. Kui teil on keisrilõike, valige asendid, mis ei kahjusta kõhuõmblust.
Kui te toidate last rinnaga, võite esmakordselt muretseda tupe kuivuse pärast, mistõttu ei tohiks abikaasa minema esialgsele kallale. Spetsiaalsed vahendid aitavad probleemi lahendada: intiimsed määrdeained - geelid ja kreemid.
Hoiduge rasestumisvastaste vahendite kasutamisest
Kui te kardate, et intiimsus võib lõppeda teise rasedusega ja seetõttu püüate vältida suguühendust oma abikaasaga, siis tasub konsulteerida günekoloogiga. Ta ütleb teile, millised rasestumisvastased vahendid on teile praegu optimaalsed. Arst, tuginedes uuringu tulemustele ja võimalike mõne testidele, valib teile usaldusväärse kontratseptiivi. Ärge tugineda vanaema meetodile: rinnaga toitmise ajal ei tohi te rasestuda. See on lihtsalt müüt! Tänu temale on enamasti lapsed-pogodki.
Iga paari seksuaalsuhted on üles ehitatud väga individuaalselt. Ja te peaksite mõistma, et selles valdkonnas ei ole ranged normid olemas ja neid ei saa olla. Seetõttu saavad ainult teie ja teie abikaasa otsustada, millal alustada intiimset elu pärast lapse sündi. Kõige olulisem on abikaasade ausus ja soov kohtuda üksteisega.
Teie günekoloog ütleb teile, kas teie keha on pärast sünnitust taastunud. Uurimisel kontrollib arst, kas sisemised õmblused on paranenud, kui ka kõhukelme (pärast praod, pisarad või episiotoomia) õmblused või kõhupiirkonda (pärast keisrilõike). On oluline, et emakas naaseks normaalselt, nagu näitab verine väljutamine. Keskmiselt soovitavad günekoloogid hoiduda seksuaalsuhetest 6-8 nädala jooksul pärast looduslikku manustamist. Kuid iga naise keha taastatakse omal moel, mis tähendab, et kõik need arvud on sugulased. Ja ainult naine otsustab, kas ta on valmis esimest teist korda või mitte.